طقس بارد نسبيا إلى بارد وتحذير من رؤية أفقية متدنية على بعض مناطق الساحل آخر الليل
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية متوقعة على بعض مناطق الساحل آخر الليل.. متوقعة أن يكون الطقس الليلة وحتى السادسة من صباح غد الإثنين على الساحل، باردا نسبيا إلى بارد ليلا، يصاحبه سحب متفرقة، مع ضباب خفيف إلى ضباب على بعض المناطق آخر الليل وفي البحر يصاحبه غبار عالق مع سحب متفرقة.
وتكون الرياح على الساحل أغلبها جنوبية غربية إلى جنوبية شرقية، بسرعة تتراوح بين 4 عقد و14 عقدة.
ويتراوح مدى الرؤية الأفقية على الساحل وفي البحر بين 4 و9 كيلومترات، وينخفض إلى كيلومترين أو أقل على بعض المناطق على الساحل آخر الليل.
ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة واثنتين، وفي البحر يتراوح بين قدمين وأربع أقدام.
أدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة 18 درجة مئوية.
وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي:
الدوحة: أعلى مد في السادسة و37 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الواحدة و21 دقيقة ليلا.
الوكرة: أعلى مد في السابعة و55 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الثانية عشرة و45 دقيقة ليلا.
مسيعيد: أعلى مد في الثامنة و58 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الواحدة و10 دقائق ليلا.
الخور: أعلى مد في السادسة و26 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الحادية عشرة و48 دقيقة مساء.
الرويس: أعلى مد في الثامنة و14 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الواحدة و27 دقيقة ليلا.
دخان: أعلى مد في الثانية عشرة و32 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في السابعة و06 دقائق مساء.
أبوسمرة: أعلى مد في الثانية عشرة و03 دقائق ليلا.. وأدنى جزر في السابعة و24 دقيقة مساء.
تشرق الشمس غدا، بإذن الله تعالى، الساعة السادسة و20 دقيقة.
المصدر: العرب القطرية
كلمات دلالية: وأدنى جزر فی دقیقة مساء دقیقة لیلا على الساحل وفی البحر آخر اللیل على بعض
إقرأ أيضاً:
لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك
أظهرت الأبحاث أن الكافيين، سواءً كان على شكل قهوة أو شاي أو حتى شوكولاتة، مسبب مؤكد لاضطراب النوم .
ولكن إذا كنتَ تتقلب في فراشكَ ليلًا، فهذه الأطعمة ليست الوحيدة في نظامك الغذائي التي قد تُسبِّب الأرق. فهناك أطعمة أخرى تتناولها قبل النوم قد تُؤثِّر أيضًا على نومك، وذلك حسب رد فعل جسمك.
على سبيل المثال، لا يدرك الكثيرون أن تناول وجبة دسمة قبل النوم مباشرة قد يكون صعب الهضم ويؤدي إلى حرقة المعدة وارتجاع المريء،
كما تقول كاري غابرييل، أخصائية التغذية في لوس أنجلوس. وتضيف: "قد يعاني الأشخاص المصابون بنوع مزمن من ارتجاع المريء، يُعرف باسم اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، من مشاكل أكثر في النوم".
السكرياتالإفراط في تناول السكر مرتبط بالعديد من المشاكل الصحية، كما أنه قد يُصعّب النوم. قد تبدو العصائر بمثابة وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن دراسةً تناولت المشروبات المُسوّقة للأطفال في المملكة المتحدة وجدت أن متوسط محتوى السكر في الحصة الواحدة من العصائر المُغلّفة (حوالي ملعقتين ونصف) أعلى من العصير. حوالي 40% من المنتجات التي خضعت للاختبار تحتوي على ما يقارب 4 ملاعق صغيرة من السكر.
فبذلك أن السكريات المُكررة قد تُسبب تقلباتٍ سريعةً في مستويات الجلوكوز في الدم، مما قد يُؤدي إلى زيادة الأدرينالين ويُصعّب النوم.
الجبن
وفقًا لمايو كلينك، تحتوي الأجبان القوية أو القديمة، مثل الشيدر والبارميزان، على كميات عالية من حمض التيرامين الأميني، الذي يزيد من معدل ضربات القلب. تقترح غابرييل: "إذا كنت تبحث عن وجبة كريمية قبل النوم، فجرب إضافة زبدة اللوز إلى بعض البسكويت". تحتوي هذه الأطعمة على المغنيسيوم، الذي أظهرت الأبحاث أنه قد يساعد في تخفيف الأرق.
يمكن للأطعمة الحمضية أن تُهيّج بطانة المعدة وترفع مستويات الحموضة في الجسم، مما يُسبب عسر الهضم وحرقة المعدة وارتجاع المريء، وكلها عوامل قد تُؤثر على النوم". على الرغم من احتوائها على مستويات عالية من فيتامين ج والحديد والليكوبين، تُعتبر الطماطم (بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الطماطم مثل العصير والصلصة) شديدة الحموضة، ويجب تجنبها إذا كنتَ عُرضةً لحرقة المعدة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، وفقًا لموقع ميدلاين بلس . تجنّب أي شيء يحتوي على الطماطم: الصلصات والعصير، وكما ذُكر، البيتزا.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل