تدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك في مران اليوم
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة بدنية خاصة خلال مران اليوم الأحد الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً للفترة المقبلة.
وتولى علاء رجب مخطط الأحمال بالفريق الإشراف على هذه الفقرة، والتي تضمنت تدريبات بدنية متنوعة لتجهيز اللاعبين بالشكل الأنسب للمرحلة المقبلة، وبعدها خاض اللاعبون فقرة تدريبات خفيفة بالكرة قبل بدء الفقرة الفنية.
وعقد معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك جلسة مع اللاعبين قبل انطلاق مران اليوم الأحد، على ملعب النادي استعداداً للفترة المقبلة.
وطالب المدير الفني من اللاعبين الاستفادة من فترة التوقف الدولي الحالية، من أجل الاستعداد بجدية للمرحلة المقبلة في ظل منافسة الفريق على أكثر من بطولة محلية وأفريقية.
وشرح معتمد جمال بعض التعليمات الفنية التي سيتم تنفيذها في مران اليوم لتطبيقها، وطالب من اللاعبين التركيز وبذل أقصى جهد في التدريبات.
ويستعد الزمالك للمشاركة في بطولة نادي الوحدة الإماراتي الودية بأبوظبي والمقرر إقامتها خلال الفترة 18 وحتى 24 يناير الجاري بمشاركة أندية الوحدة الإماراتي والاتفاق السعودي وأم صلال القطري.
وبعدها سيشارك الزمالك في بطولة كأس دبي للتحدي خلال الفترة من 26 وحتى 28 يناير ، بجانب أندية الرجاء المغربي والأهلي السعودي ووهان ثري تاونز الصيني، على أن تقام المباريات على ستاد آل مكتوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مران الیوم
إقرأ أيضاً:
برق ورعد ورياح ناشطة... اليكم طقس الايام المقبلة
طقس متقلب يسيطرعلى لبنان خاصة في المناطق الجنوبية والداخلية مما يؤدي إلى تساقط بعض الأمطار المتفرقة ويستمر حتى مساء اليوم ثم يتحول الى مستقر بدءاً من يوم غدٍ الثلاثاء حيث ستسيطر منطقة من الضغط الجوي المرتفع، والتي تؤدي إلى ارتفاع تدريجي وملموس بدرجات الحرارة خلال أيام الأسبوع المقبل.
ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر اّذار بيروت بين ١٣ و٢٢، طرابلس بين ١١ و٢٠ وزحلة بين ٦ و١٧ درجة. الطقس المتوقع في لبنان: الإثنين: غائم جزئياً مع ضباب على المرتفعات ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة . تتساقط أمطار خفيفة متفرقة خاصة في البقاع والجنوب، وتشتدّ أحياناً اعتباراً من بعد الظهر، مع حدوث برق ورعد ورياح ناشطة. كما تتساقط بعض الثلوج على ارتفاع ١٨٠٠ متر وما فوق. تنحسر الأمطار خلال الليل ويستقر الطقس تدريجياً. الثلاثاء: قليل الغيوم إجمالاً مع ضباب على المرتفعات ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة على الساحل بينما ترتفع في الداخل وعلى الجبال. الأربعاء: مشمس إجمالاً مع انخفاض بنسبة الرطوبة و ارتفاع إضافي وملموس بدرجات الحرارة خاصة على الساحل، والتي تصبح فوق معدلاتها الموسمية (بحدود الـ٣ درجات) كما تنشط الرياح خاصة في المناطق الجنوبية. الخميس: مشمس اجمالاً مع رطوبة منخفضة و ارتفاع إضافي بدرجات الحرارة، فوق معدلاتها الموسمية (بحدود ال٤ درجات) خلال النهار وتبقى الرياح ناشطة خاصة جنوب البلاد.
درجات الحرارة المتوقعة الرياح السطحية: جنوبية غربية الى شمالية غربية، ناشطة أحياناً، سرعتها بين ١٥ و ٣٥ كم/س. الانقشاع: متوسط إلى سيء أحياناً على المرتفعات بسبب الضباب. الرطوبة النسبية على الساحل: بين ٦٠ و٧٥ %.
حال البحر: مائج. حرارة سطح الماء: ١٩°م. الضغط الجوي: ١٠٢٠ HPA أي ما يعادل: ٧٦٥ ملم زئبق ساعة شروق الشمس: ٠٥:٥٧
ساعة غروب الشمس: ١٧:٤١
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة