بوابة الفجر:
2025-03-10@14:50:30 GMT

قشر الرمان.. كنز غذائي لصحة المعدة والقولون

تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT

عندما نتحدث عن الرمان، يكمن غنى هذه الفاكهة في قشرها الذي يُعد كنزًا صحيًا غير مستغل بشكل كاف، إن قشر الرمان لا يقدم فقط لمذاق مميز بل يحمل أيضًا فوائد صحية لا تُستهان بها، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة المعدة والقولون.

 دعونا نستكشف سويًا عالم فوائد قشر الرمان وكيف يمكن أن يكون حلًا طبيعيًا لتعزيز صحة هذين الجزئين الحيويين في جسمنا.

فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون

قشر الرمان يحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصةً للمعدة والقولون:

1. تحسين عملية الهضم: يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم، مما يقلل من فرص الإمساك.

2. مكافحة الالتهابات: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة التهابات المعدة والقولون.

3. تخفيف الغازات والانتفاخ: الألياف في قشر الرمان تلعب دورًا في تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.

4. تقوية جدار المعدة والأمعاء: يحتوي على مركبات تساهم في تعزيز صحة جدار المعدة والأمعاء.

5. تحسين صحة القولون: يعتبر قشر الرمان مصدرًا غنيًا بالمركبات الفلافونويدية التي تسهم في الحفاظ على صحة القولون وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القولون.

6. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: بعض الأبحاث تشير إلى أن مركبات موجودة في قشر الرمان قد تكون لها تأثيرات محتملة في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان الهضمي.

لحماية الجسم من السموم والشوائب والملوثات..10 فوائد صحية لقشر الرمان المغلي الرمان.. فوائد لأول مرة تعرفها عليها الفوائد العامة لقشر الرمان

قشر الرمان يحمل فوائد عديدة وقيمة غذائية مذهلة. إليك بعض الفوائد العامة لقشر الرمان:

1. غني بالألياف: يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين حركة الأمعاء.

2. مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد والتانين، التي تساهم في مكافحة التأكسد وحماية الخلايا من الضرر.

3. فوائد مضادة للالتهابات: يُظهر بعض الأبحاث أن مركبات قشر الرمان قد تكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف الالتهابات في الجسم.

4. تحسين صحة القلب: يشير البعض إلى أن قشر الرمان يحتوي على مركبات قد تساهم في تحسين صحة القلب، بما في ذلك تقليل مستويات الكولسترول الضار.

5. تقوية جهاز المناعة: يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي تعزز الجهاز المناعي وتساهم في حماية الجسم من الأمراض.

6. مساعدة في إدارة الوزن: نظرًا لارتفاع محتواه من الألياف، يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع وبالتالي يكون مفيدًا في عمليات إدارة الوزن.

7. تحسين صحة الجلد: الفيتامينات والمركبات الموجودة في قشر الرمان قد تعزز الصحة العامة للبشرة.

يرجى مراعاة استخدام قشر الرمان بطرق آمنة ونظيفة، ويُفضل استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي قبل تضمين أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرمان قشر الرمان فوائد قشر الرمان یحتوی على مرکبات قشر الرمان تحسین صحة فی قشر

إقرأ أيضاً:

داخلية الدبيبة: ضبط مركبات محملة بالبنزين المُعد للتهريب في صبراتة

???? ليبيا – الداخلية تؤكد استمرار جهودها ضد الممارسات السلبية

أكدت وزارة الداخلية في حكومة الوحدة الوطنية، استمرار حملاتها الأمنية لضبط كافة الممارسات السلبية، وذلك بعد نجاح قسم شرطة النجدة والدوريات بمديرية أمن صبراتة في ضبط عدد من المركبات التي حاولت تهريب كميات كبيرة من مادة البنزين.

ضبط مركبات محملة بالبنزين

أوضح بيان صحفي للوزارة تابعته صحيفة المرصد أن دوريات قسم شرطة النجدة والدوريات بمديرية أمن صبراتة تمكنت من ضبط عدد من المركبات المحملة بكميات كبيرة من البنزين كانت معبأة في غالونات، وهي في طريقها للبيع بشكل غير قانوني.

???? جهود مستمرة لضبط المخالفات

أكدت الوزارة في بيانها استمرار جهودها وحملاتها لضبط كافة الممارسات غير القانونية التي تهدد الأمن والسلامة العامة، مجددة التزامها بمكافحة الظواهر السلبية بكافة أشكالها.

Previous صوان: الدبيبة مستعد للتنازل عن كل شيء مقابل البقاء في السلطة Related Posts صوان: الدبيبة مستعد للتنازل عن كل شيء مقابل البقاء في السلطة محلي 9 مارس، 2025 الكوني: العمل بنظام المحافظات من شأنه أن يخفف العبء عن العاصمة التي أصبحت ساحة للصراعات السياسية محلي 9 مارس، 2025 أحدث المقالات داخلية الدبيبة: ضبط مركبات محملة بالبنزين المُعد للتهريب في صبراتة صوان: الدبيبة مستعد للتنازل عن كل شيء مقابل البقاء في السلطة الكوني: العمل بنظام المحافظات من شأنه أن يخفف العبء عن العاصمة التي أصبحت ساحة للصراعات السياسية بالصور | افتتاح مسجد مصعب بن عمير ( المزداوي ) بمدينة بنغازي النيابة العامة تغلق 16 محلًا للحوم في طرابلس بسبب مخالفات صحية

ليبية يومية شاملة

جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results

مقالات مشابهة

  • بإنتاج 621 ألف طن.. البطاطس خيار غذائي مستدام لموائد رمضان بالمملكة
  • وزارة الداخلية: بعد البحث والتحرّي، تمكّنت قوّات الأمن العام في منطقة كفر عبد بريف حمص الشمالي من ضبط مستودع يحتوي على أسلحة وذخائر هاون
  • مشروبات تنقذ من تجلط الدم
  • داخلية الدبيبة: ضبط مركبات محملة بالبنزين المُعد للتهريب في صبراتة
  • "إشراقة" تساهم في توزيع 10 آلاف طرد غذائي على الأسر المتعففة
  • تعرف على الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة: والأطعمة الممنوعة
  • د. عبيد العبدلي: تقليل نسبة درجات الثانوية في القبول الجامعي أضعف الانضباط المدرسي
  • غدًا.. كشف وعلاج بالمجان في قافلة طبية لصحة البحيرة بدمنهور
  • خبراء يحسمون الجدل: الماء الفاتر أفضل لصحة بشرتك
  • اشتباه تسمم غذائي.. مصرع طفل واصابة 4 من أسرته في الغربية والنيابة تحقق