ابدأ صباحك.. 4 مشروبات مغذية لبشرة صحية ومتوهجة صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، ابدأ صباحك 4 مشروبات مغذية لبشرة صحية ومتوهجة،الشاي والقهوة هي أكثر المشروبات استهلاكا في الصباح، قد تساعد في إيقاظ حواسك ، لكن ما .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ابدأ صباحك.. 4 مشروبات مغذية لبشرة صحية ومتوهجة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الشاي والقهوة هي أكثر المشروبات استهلاكا في الصباح، قد تساعد في إيقاظ حواسك ، لكن ما لا ندركه هو مقدار الضرر الذي تسببه لبشرتنا، بدلاً من ذلك ، يجب أن نختار البدائل الصحية التي تساعد على تغذية بشرتنا من الداخل، إليك بعض المشروبات التي يجب أن تفكر في احتسائها في الصباح لبشرة صحية ومتوهجة، وفقا لما نشره موقع "food.ndtv".
إليك 4 مشروبات صباحية لبشرة صحية ومتوهجة 1. ماء الليمونإن شرب ماء الليمون أول شيء في الصباح يمكن أن يفعل المعجزات لبشرتك، كما نعلم جميعًا ، يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ، الذي يساعد على تغذية بشرتنا من الداخل وطرد السموم، كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ضع القليل من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ واستمتع بفوائده لبشرة صحية، يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل إليها من أجل حلاوة.
2. الشاي الأخضرلا يستطيع معظمنا تخيل بدء يومنا بدون فنجان شاي ومع ذلك ، إذا كنت تريد بشرة متوهجة ، فاختر كوبًا من الشاي الأخضر بدلاً من الشاي العادي، فهو غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يعانون من مشاكل الجلد، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي ، مما يمنحك التوهج الصحي الذي طالما رغبت فيه.
3. حليب الكركمحليب الكركم علاج شائع لعلاج الالتهابات المختلفة، وليس من المستغرب أن يكون هذا المشروب السحري مفيدًا في تعزيز صحة الجلد أيضًا، يشتهر بخصائصه الممتازة المضادة للالتهابات ، ويمكن أن يساعد في شفاء بشرتك وحتى تقليل أي احمرار، تناول كوبًا من حليب الكركم الدافئ في الصباح ، مملوءًا ببعض الزنجبيل للنكهة ، واطلع على الفوائد التي تعود عليك.
4. ماء جوز الهندإذا كانت بشرتك جافة وتفتقر إلى الرطوبة ، فإن كوبًا من ماء جوز الهند هو الخيار الأفضل لك، إنها مليئة بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم ، وكلها تساعد في تعويض العناصر الغذائية المفقودة في بشرتنا، الملمس الناعم والمرن الذي سيوفره لبشرتك سيجعله مشروبك المفضل في الصباح، قد يساعد ماء جوز الهند أيضًا في تقليل ظهور ندبات حب الشباب.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الصباح
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة: القوة الطبيعية لمكافحة العيوب
فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة، زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مستخرج من أوراق شجرة الشاي الأسترالية، ويعتبر من بين الزيوت الأكثر فعالية في مجال العناية بالبشرة.
يتمتع هذا الزيت بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج العديد من مشاكل البشرة.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة وكيفية استخدامه بشكل فعال.
فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة: القوة الطبيعية لمكافحة العيوبفوائد زيت شجرة الشاي للبشرة
1. مكافحة حب الشباب:
يُعرف زيت شجرة الشاي بقدرته الفائقة على مكافحة حب الشباب، حيث يعمل على تقليل الالتهابات وقتل البكتيريا المسببة للعيوب، مما يساعد في تقليل ظهور البثور.
2. تنظيف المسام:
يساعد زيت شجرة الشاي في تنظيف المسام بعمق، مما يقلل من الشوائب والزيوت الزائدة، وبالتالي يمنح بشرة أكثر صفاءً.
3. مضاد للفطريات:
يمتاز زيت شجرة الشاي بخواصه المضادة للفطريات، مما يجعله فعالًا في علاج العديد من مشكلات البشرة مثل القوباء الحلقية والالتهابات الفطرية الأخرى.
4. تهدئة الالتهابات:
يمكن لزيت شجرة الشاي أن يهدئ البشرة المتهيجة ويقلل من الاحمرار، مما يجعله مفيدًا للبشرة الحساسة.
5. تقليل الندوب:
يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في تقليل ظهور الندوب الناتجة عن حب الشباب، حيث يعزز من شفاء البشرة وتجديد خلاياها.
6. موازنة إفراز الزيوت:
يساعد زيت شجرة الشاي في تنظيم إفراز الزيوت في البشرة، مما يجعله خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية والمعرضة للعيوب.
1. تخفيف زيت شجرة الشاي:
قبل استخدامه مباشرة على البشرة، يُفضل تخفيف زيت شجرة الشاي مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من الزيت الناقل، ثم ضعيه على المناطق المصابة.
2. قناع زيت شجرة الشاي والعسل:
اخلطي ملعقتين من العسل مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، وضعيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، يساعد هذا القناع في ترطيب البشرة ومكافحة العيوب.
3. تونر زيت شجرة الشاي:
يمكنك تحضير تونر باستخدام مزيج من الماء وقطرات من زيت شجرة الشاي، استخدميه لمسح وجهك يوميًا للمساعدة في تنظيف المسام وتوازن البشرة.
4. مقشر زيت شجرة الشاي والسكر:
اخلطي ملعقتين من السكر مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وزيت زيتون، استخدميه كمقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
5. علاج الهالات السوداء:
يمكنك تدليك منطقة تحت العينين برفق باستخدام مزيج من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند للمساعدة في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات.
تأكدي من إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل.
تجنبي استخدام زيت شجرة الشاي بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.
يُفضل استخدامه في المساء قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
يُعتبر زيت شجرة الشاي خيارًا فعالًا وطبيعيًا للعناية بالبشرة، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
باستخدامه بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة، يمكنك التمتع ببشرة صحية، خالية من العيوب، ومشرقة.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية