الإفراط في تناول القهوة السوداء يسبب تسمم الكافيين
تاريخ النشر: 14th, January 2024 GMT
يعد تناول أكثر من كوبين من القهوة السوداء يؤدي إلى التسمم بالكافيين ورجفة وضربات بالقلب، كما يؤدي إلى أعراض ومضاعفات جانبية أخرى.
وحذر الخبراء من تناول أكثر من كوبين من القهوة السوداء يوميًا، حيث يسبب هذا الإفراط في “تسمم الكافيين”.
ويفضل الكثيرون القهوة السوداء، ويشرب منها كوبًا أو كوبين في اليوم، وفي الشتاء يشرب بدلًا منها حليبًا بالزنجبيل.
ويستهلك السعوديون قهوة في كل عام بنحو مليار ريال سعودي، في الوقت الذي صُنّفت فيه المملكة ضمن أكثر 10 دول استهلاكًا للقهوة.
أضرار شرب القهوة السوداءالقهوة السوداء لها فوائد صحية عديدة وقد تكون جزءًا من نمط حياة صحي، ولكن هناك أيضًا بعض الأضرار المحتملة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار. من بين الأضرار المحتملة لتناول القهوة السوداء:
1. الإدمان: يحتوي القهوة على الكافيين، وهو مادة منبهة للجهاز العصبي المركزي. تناول القهوة بكميات كبيرة لفترات طويلة قد يؤدي إلى التعود على الكافيين والإدمان عليه، مما يجعل الشخص يحتاج إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير.
2. الأرق والقلق: الكافيين قد يزيد من الحالات من الأرق والقلق لدى بعض الأشخاص. قد يكون تناول القهوة في الأوقات المتأخرة من اليوم أو بكميات كبيرة قبل النوم يؤثر سلبًا على نوعية النوم ويجعل من الصعب الاسترخاء.
3. الهضم والقلقة: القهوة السوداء قد تزيد من حموضة المعدة وتسبب حالات من القلقة والحرقة المعوية لدى بعض الأشخاص. قد يتسبب تناول القهوة بمعدلات عالية في تهيج الجهاز الهضمي وزيادة حركة الأمعاء.
4. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسبب تناول القهوة بكميات كبيرة زيادة مؤقتة في ضغط الدم، وذلك بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية. ينبغي أن يتوخى الحذر خاصة بالأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
5. التفاعلات الدوائية: يجب أن يكون الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة مثل الأدوية المضادة للتخثر أو بعض الأدوية المضادة للاكتئاب على دراية بالتفاعلات المحتملة بين تلك الأدوية والقهوة. قد يؤثر تناول القهوة على امتصاص أو فعالية بعض الأدوية.
مع ذلك، يجب الإشارة إلى أن تأثيرات القهوة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الكمية المستهلكة والتحمل الشخصي للكافيين والحالة الصحية العامة. قد يكون من الجيد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تتناول أدوية معين
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القهوة السوداء فوائد القهوة السوداء القهوة السوداء تناول القهوة
إقرأ أيضاً:
القهوة والشاي يقللان خطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق
لا يقتصر تأثير القهوة والشاي على تحسين المزاج فحسب، بل يمكن أن يسهما أيضاً في تقليل خطر الإصابة بسرطانات الرأس والعنق، وفقاً لدراسة عالمية رائدة استندت إلى بيانات أكثر من 25.000 شخص.
بحسب الدراسة: تناول أكثر من 4 أكواب من القهوة يومياً يقلل خطر الإصابة بسرطانات الرأس والعنق بنسبة 17%
القهوة والشاي: تحالف "مفاجئ" في مواجهة السرطانكشف تحليل حديث شمل بيانات لأكثر من 14 دراسة أن استهلاك القهوة والشاي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطانات الرأس والعنق، بما في ذلك سرطانات الفم والحلق.
ونُشرت هذه النتائج اليوم الاثنين، 23 ديسمبر (كانون الأول) في مجلة CANCER، وهي مجلة علمية تصدر عن الجمعية الأمريكية للسرطان.
ويعد سرطان الرأس والعنق السابع الأكثر شيوعاً على مستوى العالم، وتزداد معدلات الإصابة به في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط.
استند الباحثون إلى بيانات 9.548 مريضاً بسرطان الرأس والعنق و15.783 شخصاً سليماً.
ووجدوا أن الأفراد الذين يشربون أكثر من 4 أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يومياً، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الرأس والعنق بنسبة 17%، وسرطان الفم بنسبة 30%، وسرطان الحلق بنسبة 22%.
كما ارتبط شرب 3-4 أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي بنسبة 41%. أما القهوة منزوعة الكافيين، فقد ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة 25%.
أظهر شرب الشاي انخفاضاً بنسبة 29% في خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي.
وكان شرب كوب واحد أو أقل يومياً مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق بنسبة 9%، بينما ارتبط شرب أكثر من كوب يومياً بزيادة خطر الإصابة بسرطان الحنجرة بنسبة 38%.
فوائد القهوة والشاي في محاربة السرطان
أظهرت القهوة المحتوية على الكافيين تأثيراً كبيراً في تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والحلق، بحسب موقع "ساينس تك دايلي".
كما أظهرت القهوة منزوعة الكافيين والشاي فوائد مثيرة وإن كانت معقدة، إذ تشير هذه النتائج إلى أن العادات اليومية قد تؤثر على صحة الإنسان، مع الحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم التفاصيل الدقيقة.
وعلى الرغم من وجود دراسات سابقة تناولت تأثير استهلاك القهوة أو الشاي على هذا النوع من السرطان، إلا أن النتائج كانت متباينة.
دراسة تحذر.. أكياس الشاي تطلق جسيمات نانوية من البلاستيك - موقع 24وصف بحث أجراه فريق من جامعة ألاباما بالتفصيل كيف تطلق أكياس الشاي التجارية القائمة على البوليمر ملايين الجسيمات النانوية والميكروبلاستيكية عند نقعها.دعوة لمزيد من البحث
قالت الدكتورة يوان تشين آمي لي، من معهد Huntsman للسرطان وجامعة يوتا: "بينما تناولت أبحاث سابقة فوائد القهوة والشاي في تقليل مخاطر السرطان، فإن هذه الدراسة سلطت الضوء على تأثيراتهما المتنوعة على أنواع محددة من سرطان الرأس والعنق، بما في ذلك التأثير الإيجابي للقهوة منزوعة الكافيين".
وأكدت لي على الحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم تعقيدات هذه العادات وتأثيرها على الوقاية من السرطان
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023