يعد تناول أكثر من كوبين من القهوة السوداء يؤدي إلى التسمم بالكافيين ورجفة وضربات بالقلب، كما يؤدي إلى أعراض ومضاعفات جانبية أخرى.

وحذر الخبراء من تناول أكثر من كوبين من القهوة السوداء يوميًا، حيث يسبب هذا الإفراط في “تسمم الكافيين”.

ويفضل الكثيرون القهوة السوداء، ويشرب منها كوبًا أو كوبين في اليوم، وفي الشتاء يشرب بدلًا منها حليبًا بالزنجبيل.

ورأى مواطن آخر أن القهوة السوداء لا مثيل لها، ويشرب منها كوبًا إلى كوبين في اليوم. واختتم التقرير برأي عدد آخر من المواطنين الذين أكدوا تفضيلهم للقهوة السعودية والقهوة السوداء، وأن البديل لهما هو الشاي أو الزنجبيل بالحليب.

ويستهلك السعوديون قهوة في كل عام بنحو مليار ريال سعودي، في الوقت الذي صُنّفت فيه المملكة ضمن أكثر 10 دول استهلاكًا للقهوة.

أضرار شرب القهوة السوداء

القهوة السوداء لها فوائد صحية عديدة وقد تكون جزءًا من نمط حياة صحي، ولكن هناك أيضًا بعض الأضرار المحتملة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار. من بين الأضرار المحتملة لتناول القهوة السوداء:

1. الإدمان: يحتوي القهوة على الكافيين، وهو مادة منبهة للجهاز العصبي المركزي. تناول القهوة بكميات كبيرة لفترات طويلة قد يؤدي إلى التعود على الكافيين والإدمان عليه، مما يجعل الشخص يحتاج إلى جرعات أعلى للحصول على نفس التأثير.

2. الأرق والقلق: الكافيين قد يزيد من الحالات من الأرق والقلق لدى بعض الأشخاص. قد يكون تناول القهوة في الأوقات المتأخرة من اليوم أو بكميات كبيرة قبل النوم يؤثر سلبًا على نوعية النوم ويجعل من الصعب الاسترخاء.

3. الهضم والقلقة: القهوة السوداء قد تزيد من حموضة المعدة وتسبب حالات من القلقة والحرقة المعوية لدى بعض الأشخاص. قد يتسبب تناول القهوة بمعدلات عالية في تهيج الجهاز الهضمي وزيادة حركة الأمعاء.

4. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسبب تناول القهوة بكميات كبيرة زيادة مؤقتة في ضغط الدم، وذلك بسبب تأثير الكافيين على الأوعية الدموية. ينبغي أن يتوخى الحذر خاصة بالأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.

5. التفاعلات الدوائية: يجب أن يكون الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة مثل الأدوية المضادة للتخثر أو بعض الأدوية المضادة للاكتئاب على دراية بالتفاعلات المحتملة بين تلك الأدوية والقهوة. قد يؤثر تناول القهوة على امتصاص أو فعالية بعض الأدوية.

مع ذلك، يجب الإشارة إلى أن تأثيرات القهوة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الكمية المستهلكة والتحمل الشخصي للكافيين والحالة الصحية العامة. قد يكون من الجيد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تتناول أدوية معين

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: القهوة السوداء فوائد القهوة السوداء القهوة السوداء تناول القهوة

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان: الإفراط في تناول كعك العيد يصيبك بأمراض خطيرة

حذر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من الإفراط في تناول كعك العيد والبسكويت بمختلف أنواعه، سواء المصنعة منزليًا أو التجارية.

تحذير جمال شعبان من الإفراط في تناول كعك العيد والبسكويت

وتابع جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن كعك العيد والبسكويت يحتوي على كميات كبيرة من السكر، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة، ومكسبات الطعم والرائحة.

هؤلاء الأشحاص ممنوعون من تناول الرنجة والفسيخ.. فهل أنت منهم ؟قبل العيد.. ماسكات طبيعية مذهلة لعلاج مشاكل البشرة

وأوضح شعبان، أن هذه المكونات قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة السكر والكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في تصلب الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بأزمات القلب والجلطات الدماغية. 

تحذير جمال شعبان من الإفراط في تناول كعك العيد والبسكويت

كما أشار شعبان، إلى أن تناول هذه الحلويات بكثرة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: التلبك المعوي والانتفاخ.

ونصح شعبان، بالاكتفاء بتذوق كعك العيد دون الإفراط في استهلاكه، وذلك للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الآثار السلبية الناتجة عن المبالغة في تناول السكريات والدهون.

تحذير جمال شعبان من الإفراط في تناول كعك العيد والبسكويت

 واختتم جمال شعبان حديثة  بالاعتدال في تناول أطعمة العيد والحلويات، مستشهدًا بالآية الكريمة: "كلوا واشربوا ولا تسرفوا".

مقالات مشابهة

  • يسبب مخاطر صحية.. علامات تؤكد الإفراط في استخدام الملح
  • استشارى تغذية علاجية: تناول الشاى باللبن مع الكعك يسبب اضطرابات بالمعدة
  • احذر القهوة على الريق أول أيام عيد الفطر
  • تغذية صحية ومتوازنة بعد رمضان.. كيف تتجنب الإفراط في الطعام؟
  • مخاطر صحية عديدة تنتج عن الإفراط في تناول كعك العيد
  • ما هي الكمية اليومية الآمنة من الكافيين؟
  • جمال شعبان: الإفراط في تناول كعك العيد يصيبك بأمراض خطيرة
  • احذر من الإفراط في تناول كحك العيد.. وإليك أفضل المشروبات لتجنب الأضرار
  • بسبب معلومات خاطئة..سحب قهوة خالية من الكافيين من الأسواق الأمريكية
  • عيد الفطر المبارك.. وزير الصحة يترأس غرفة الطوارئ المركزية لمتابعة تطبيق خطة التأمين الطبي.. نشر 1315 سيارة على الطرق والمحاور.. توافر مخزون كاف من الأدوية والمستلزمات الطبية وأكياس الدم