30 دقيقة من اللياقة البدنية كافية لتغيير أنسجة القلب
تاريخ النشر: 13th, January 2024 GMT
وجد باحثون أمريكيون أن التمرين لمدة 30 دقيقة على جهاز المشي يغير أنسجة القلب وذلك لأن التعبير عن الجينات المستخدمة لإصلاح الحمض النووي التالف يزداد استجابة للتمرين.
أظهر باحثون من جامعات ميريلاند وكارولينا الشرقية وتكساس، مع زملاء من البرازيل، أن الضغوطات الفسيولوجية مثل التدريب الرياضي يمكن أن تؤدي إلى إعادة تشكيل الأنسجة في قلب الإنسان نتائج هذه الدراسة مهمة لفهم بالضبط كيف يكون للتمرين تأثير وقائي على القلب.
ويؤكد الباحثون أن الجينات المشاركة في هذه العملية مهمة جدًا لاستقرار الجينوم. بعد تدريب رياضي واحد فقط على التحمل، هناك تعبير متزايد عن هذه الجينات، مما له تأثير وقائي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتوصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات من خلال دراسة قلوب الفئران بعد سباق لمدة نصف ساعة في عجلة جري خاصة ونظروا في التعبير الجيني وقارنوا هذا المؤشر بجينات الفئران التي لم تتعرض للنشاط البدني، والنتائج التي تم الحصول عليها قابلة للتطبيق بشكل كامل على البشر، حيث يتم تنظيم الجينات في أجسامنا بنفس الطريقة تمامًا.
ويتوقع العلماء أن الفهم الأفضل لهذه العملية وبيولوجيا القلب الأساسية سيساعد الباحثين في المستقبل على تطوير طرق لزيادة متوسط العمر المتوقع والعلاج الخالي من الأدوية لأمراض القلب المزمنة، ومن الواضح أن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم يأتيان في المقام الأول، ويعاني ملايين الروس من هذا الاضطراب، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وسيزداد عددهم من سنة إلى أخرى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب أنسجة القلب الحمض النووي التدريب الرياضي أمراض القلب والأوعية الدموية امراض القلب الأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
زيلينسكي يعترف بأن تعبئة الأوكرانيين ممن تتجاوز أعمارهم 25 عاما غير كافية لتلبية احتياجات الجبهة
أوكرانيا – اعترف فلاديمير زيلينسكي في مقابلة مع صحيفة “إل فوغليو” بأن تعبئة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاما في أوكرانيا غير كافية لتلبية احتياجات الجبهة.
وقال زيلينسكي: “التعبئة تسير وفقا للقانون… ووفقا للقانون، يتم حاليا تعبئة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاما. والتعبئة مستمرة، وهي تحشد عددا كبيرا إلى حد ما من الأشخاص في هذا العمر. ولديهم مناوبات وإجازات ولكن بالطبع هذا لا يكفي”.
وفيما يتعلق بالتناوب على الجبهة، أقر زيلينسكي “بوجود مثل هذا الطلب من العسكريين، ولكن في ظل الأحكام العرفية، تقوم أوكرانيا بتعبئة جميع ما هو متاح”.
وأضاف: “إذا عاد نصف الجنود إلى منازلهم غدا على سبيل المثال، فعندها كان ينبغي لنا أن نستسلم في اليوم الأول”.
واعترف أيضا القائد العام للقوات المسلحة الأوكرانية ألكسندر سيرسكي في وقت سابق، بأن التعبئة الجارية في أوكرانيا، لا تلبي احتياجات الجيش على الجبهات.
ونقلت صحيفة “الغارديان” البريطانية، عن مصادر في القوات الأوكرانية في ديسمبر الماضي، قولها إن النقص في عديد الجنود على خط التماس كان حادا، لدرجة أن هيئة الأركان أمرت وحدات الدفاع الجوي، المستنفرة أصلا، بتخصيص المزيد من الأفراد لإرسالهم إلى خط التماس كمشاة.
وكان مستشار الأمن القومي السابق في الإدارة الأمريكية جيك سوليفان قد أشار إلى أن السلطات الأوكرانية قد تضطر إلى خفض سن التعبئة الإلزامية إلى 18 عاما.
المصدر: “تاس”
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها