هن، علاج ارتجاع المريء في المنزل اتبعي الأعشاب،صحة يصاب الكثيرون بارتجاع المريء، ما يسبب الشعور بالعديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علاج ارتجاع المريء في المنزل.. «اتبعي الأعشاب»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

علاج ارتجاع المريء في المنزل.. «اتبعي الأعشاب»

صحة

يصاب الكثيرون بارتجاع المريء، ما يسبب الشعور بالعديد من الأعراض، وعلى رأسها الحموضة وضيق التنفس، لكن لا يعرفون أنه يمكن العلاج بالأعشاب، وتغيير نمط الحياة أو النظام الغذائي في المنزل، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، طرق بسيطة وفعالة للعلاج المنزلي، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية، وفقًا لأخصائي التغذية العلاجية، ولموقع «health line» المختص في الشئون الطبية.

ارتجاع المريء

ارتجاع المريء يحدث عندما ترتفع حموضة المعدة، وتتمثل أعراضه في عودة الطعام في مجرى قناة المريء، وبحسب عمر ناجي، استشاري التغذية العلاجية، لـ«هُن»، إنه يوجد من الأعشاب والمشروبات التي يمكن استخدامها في تخفيف ألم الارتجاع في المنزل، أوراق النعناع، وبالجنزبيل، لأنهما بهما خصائص مضادة للالتهابات، تؤدي إلى علاج تهيج المريء، لكن إذا وُجد أمراض أخرى، يجب اللجوء إلى الأدوية الموصوفة لمنع تلف المريء، ويفضل العودة للطبيب أولًا قبل تناولها، إذ أنه يمكن تهدئة علاج ارتجاع المريء بالأعشاب في حالة الألم بسيط.

أطعمة يجب تجنبها لعلاج ارتجاع المريء

هناك عدد من المواد الغذائية، التي يجب تجنبها أيضًا خلال علاج ارتجاع المريء في المنزل، وهي:

- الأطعمة الغنية بالدهون.

- الأطعمة المقلية.

- عصائر الفاكهة الحمضية.

- المشروبات الغازية.

- مادة الكافيين.

- الثوم والبصل.

علاج ارتجاع المريء

وبحسب موقع «هيلث لاين»، المختص في الشئون الطبية، فإنه يمكن علاجه بالتالي:

- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فيجب عليك اتباع نظام غذائي صحي، وتناول سعرات حرارية أقل بشكل عام، كما توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بتناول وجبات منخفضة الدهون وعالية البروتين، إذ يمكن أن يؤدي تقليل تناول الدهون الغذائية إلى تقليل الشعور بالأعراض.

- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

- تناول وجبات صغيرة حتى لا يتم الضغط على المعدة، وتجنب الاستلقاء بعد الأكل.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

مشروب سحري يمنحك الدفء طوال اليوم.. كيف يمكنك تحضيره بالمنزل؟

 يحتاج الكثير  إلى مشروبات دافئة بأيام الطقس البارد والأمطار إليك وصفة بسيطة لتحضير مشروب دافئ وسحري يساعدك على الشعور بالدفء خلال دقائق:

مشروب الزنجبيل بالقرفة والعسل

المكونات:

كوب ماء ساخن

نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (أو المطحون)

نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة)

شريحة من الليمون (اختياري)


طريقة التحضير:

1. قم بغلي الماء جيدًا.


2. أضف الزنجبيل والقرفة إلى الماء المغلي.


3. اترك الخليط لمدة دقيقة واحدة ليُمتزج جيدًا.


4. قم بتصفية المشروب إذا لزم الأمر، ثم أضف العسل وقلّب حتى يذوب.


5. أضف شريحة الليمون للحصول على نكهة منعشة (اختياري).


6. قدم المشروب ساخنًا واستمتع بالدفء

 

هذا المشروب لا يساعد فقط في الشعور بالدفء، بل يعزز المناعة أيضًا ويحسن الهضم.

 

مقالات مشابهة

  • مشروب سحري يمنحك الدفء طوال اليوم.. كيف يمكنك تحضيره بالمنزل؟
  • نوع شائع من الأعشاب مفيد لصحة الدماغ والبشرة.. تناوله بدون إفراط
  • القائمة الكاملة للأدوية المسحوبة من الصيدليات.. منها علاج شهير للبرد
  • أستاذ علاج سموم: مخدر «GHB» ليس له لون أو طعم ويبدأ تأثيره خلال 10 دقائق
  • لماذا يزداد الشعور بالجوع في الشتاء؟
  • استعدي لإجازة نصف العام بهذه الأنشطة في المنزل
  • علاج البلغم..6 خطوات يمكن القيام بها في المنزل
  • «التنمية المحلية»: يمكن للمواطنين تقديم طلب للتصالح على مخالفة البناء من المنزل
  • فوبيا غريبة يعاني منها بعض الأشخاص.. ما علاقة الملابس؟
  • 25 طعاما تخلصك من الكرش وتساعدك في إنقاص الوزن