جمال شعبان يحذر من عادة يومية تسبب الصلع

حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، من بعض أنواع الجبن المنتشر تناولها بين الكثير من الأشخاص وهي التي قد تشكل خطرًا على الصحة، وهي جبن مصنوعة من الدهون النباتية، مثل الجبن المطبوخة والمثلثات والشيدر، مشيرا إلى أن هذه الجبن تحتوي على الكثير من المكونات غير الصحية، مثل السمن النباتي وهذه السمنة تسبب أمراض جسدية خطيرة تهدد الحياة .

أكد نزيه، من خلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أن الجبن الطبيعي يتطلب إنتاج كل كيلوجرام من الجبن الأبيض منه حوالي 4 كيلوجرامات من الحليب، في حين يحتاج الجبن الرومي إلى نحو 10 كيلوجرامات أن لذلك يعد الجبن الطبيعي مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم، وهذا ما يجعله أكثر تركيزًا بالمغذيات.

وشدد استشارى التغذية على أهمية وضرورة شراء الجبن من مصادر موثوقة وهى التي تخضع للرقابة الصحية، مشيرا إلى أن أنواع الجبن مثل الأسطنبولي والبراميلي تعد خيارا آمنا، نظرًا لاحتوائها على البروتين، الكالسيوم، والأحماض الأساسية، والدهون المفيدة.

وقدم " نزيه " نصيحة للراغبين في تقليل نسبة الملح في الجبن الأسطنبولي، مشيرا إلى أنه يمكن نقعها في ماء مغلي لمدة 5 ساعات مع تغطيتها جيدًا، وذلك من أجل أن يظل البروتين والدهون محفوظين دون أن يذوبا في الماء، لتظل محتفظة بقيمتها الغذائية.

أوضح نزيه أن الجبن المصنوعة من الدهون الحيوانية تظل خيارًا صحيًا آمنا، بينما على الكثير من الأشخاص التوقف التام عن تناول الجبن المطبوخة، حيث قال: «لا تأكلها حتى لو كانت مجانية»، وذلك من أجل المخاطر الصحية التي تسببها للكثير .

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

عادة تفعلها النساء تدمر الأذن.. محمد الناظر يحذر

نشر الدكتور محمد الناظر، نجل الطبيب الراحل هانى الناظر أستاذ أمراض الجلدية الشهير، تحذيرا من عادة خطيرة تتسبب فى كارثة لإحدى الحالات فى العيادة الخيرية.وكتب محمد الناظر قائلا “ زي ما كان دكتور هاني دايما بيحذر الناس من أي عادات مضرة، فيه حالة جات عيادة ”الطبيب الإنسان” الأسبوع اللي فات واللى عندها ده بسبب انها خرمت ودنها بحلق في المكان ده”.وأضاف قائلا ده من أسوأ وأخطر العادات اللي ممكن تتعمل، خرم الأذن في الغضروف، واحتمالية تكوين ما يسمى بالـ”كيلويد” بدرجة عالية وكبيرة زي الصورة دي.كيلويد فى الاذنووجه نصيحة للمتابعينأرجوكم ما...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

جمال شعبان يقدم نصائح مهمة عند شرب المياه في رمضان

شدد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، على أهمية شرب المياه بشكل صحيح بعد الصيام في رمضان. وأكد على ضرورة الحرص في تناول المياه، مشيرًا إلى أن بعض العادات قد تؤدي إلى مشكلات صحية على المدى البعيد.احذر من شرب المياه المثلجة على الإفطار.. قد تسبب خللاً في كهرباء القلب|تفاصيلجمال شعبان: الشاي والقهوة مفيدان لصحة القلب والوقاية من الأزمات الصحيةأهمية تناول المياه بشكل تدريجيأوضح الدكتور جمال شعبان أنه يجب تناول المياه بشكل تدريجي بعد الإفطار، وتجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة. وقال إنه من الأفضل أن يبدأ الشخص بتناول مشروب دافئ...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

احذر من شرب المياه المثلجة على الإفطار.. قد تسبب خللاً في كهرباء القلب|تفاصيل

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الماء يُعتبر سر الحياة، حيث يشكل 60% من وزن الإنسان. جمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديوأسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضحوأوضح شعبان، خلال تقديمه برنامج طبيب القلوب عبر قناة الشمس، أن 90% من الدم يتكون من الماء، مشيرًا إلى أن الدم ليس بعيدًا عن الماء كما يعتقد البعض، بل معظمه يتكون من الماء، وهذا يوضح أهمية الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.تحذير من المياه المثلجة على الإفطار في رمضانوحذر من تناول المياه المثلجة على...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

جمال شعبان: الشاي والقهوة مفيدان لصحة القلب والوقاية من الأزمات الصحية

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الشاي يعد من أكثر المشروبات شعبية في مصر، مشيرًا إلى أنه يمكن تناوله في رمضان، ولكن بعد ساعة من الإفطار لتجنب ترسيب الحديد الموجود في الطعام، الأمر الذي يساعد في الوقاية من الأنيميا.الحبة الزرقاء علاج لمرضى القلب .. جمال شعبان يعلن مفاجأة| فيديوجمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديوفوائد الشاي لصحة القلب والجلطاتوأوضح الدكتور شعبان خلال تقديمه برنامج طبيب القلوب على قناة الشمس، أن الشاي الأسود والأخضر مفيدان لصحة الجسم بشكل عام، حيث ثبت أنه يساهم في الوقاية...

الأسبوعقبل ۱ یوم

جمال شعبان يعلن مفاجأة لمرضى القلب بخصوص الـ «الحبة الزرقاء»| فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه في تاريخ الطب هناك أدوية كثيرة أحدثت طرة في تاريخ البشرية، موضحًا أن البنسلين كان بداية للمضاد الحيوي، وهذا يعتبر إبداع في تاريخ الطب. وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج «طبيب القلوب» أن كل يوم هناك جديد في مجال الأدوية، وأن من ضمن الأدوية التي أحدثت طفرة في تاريخ البشرية هو الانسولين. ولفت إلى أن هناك عدد كبير من المواطنين كانت تموت بسبب السكر، ولكن بعد اكتشاف الأنسولين أصبح هناك علاج لمقاومة مرض السكر. وتابع: « الحبة الزرقاء...

صدى البلدقبل ۱ یوم

حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، من بعض أنواع الجبن المنتشر تناولها بين الكثير من الأشخاص وهي التي قد تشكل خطرًا على الصحة، وهي جبن مصنوعة من الدهون النباتية، مثل الجبن المطبوخة والمثلثات والشيدر، مشيرا إلى أن هذه الجبن تحتوي على الكثير من المكونات غير الصحية، مثل السمن النباتي وهذه السمنة تسبب أمراض جسدية خطيرة تهدد الحياة .الجبن الطبيعيأكد نزيه، من خلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أن الجبن الطبيعي يتطلب إنتاج كل كيلوجرام من الجبن الأبيض منه حوالي 4 كيلوجرامات من الحليب، في حين...

صدى البلدقبل ۱ یوم

الحبة الزرقاء علاج لمرضى القلب .. جمال شعبان يعلن مفاجأة| فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه في تاريخ الطب هناك أدوية كثيرة أحدثت طفرة في تاريخ البشرية، موضحًا أن البنسلين كان بداية للمضاد الحيوي، وهذا يعتبر إبداع في تاريخ الطب.جمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديوأسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضحمشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكلجمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشايوأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج طبيب القلوب أن كل يوم هناك جديد في مجال الأدوية، وأن من ضمن الأدوية التي أحدثت...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

طبيب يحذر: مشروبات الدايت تسبب الزهايمر.. فيديو

أميرة خالد حذر طبيب من خطورة مشروبات الدايت، مشيرًا إلى أنها قد تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر . وقال خلال مقطع فيديو: أي مشروب دايت بيعمل زهايمر، وهذا يعني أن كل مشروبات الدايت تسبب زهايمر، وهذا الكلام قد نوهت به من سنتين بالأدلة العلمية والأبحاث وكل النتائج. وتابع: سكر الأسبرتام الموجود في المشروبات الصناعية الدايت، كل الأبحاث أثبتت أنه يعمل مشاكل في المخ ويعمل زهايمر . وشدد على ضرورة تجنب السكر الصناعي قدر الإمكان، خاصة إذا كان الشخص قادرًا على تناول السكر العادي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_zkEY0p0-iL2oCTS5_852p.mp4

مصراویقبل ۳ یوم

جمال شعبان يحذر من السجائر الإلكترونية وأضرارها القاتلة

كتبت- داليا الظنيني: حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من مخاطر التدخين بجميع أشكاله، داعيًا المدخنين إلى استغلال شهر رمضان كفرصة للإقلاع عن هذه العادة الضارة. وأوضح شعبان خلال برنامجه طبيب القلوب أن بعض المدخنين يتساءلون عن إمكانية استبدال السجائر العادية بالإلكترونية، مؤكدًا أن الأخيرة ليست بديلًا آمنًا، بل إنها أكثر خطورة وتأثيرًا على الصحة. وأشار الدكتور شعبان إلى أن السجائر الإلكترونية لا تقل ضررًا عن التقليدية، بل إنها قد تكون أخطر، حيث تؤثر بشكل مباشر على الرئة وتزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة. وأكد أن التدخين...

صدى البلدقبل ۳ یوم

جمال شعبان يحذر من التدخين بجوار السيدات الحوامل.. فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه طالب المدخنين بالتوقف عن التدخين في رمضان، والبعض يسأل هل من الممكن استبدالها بالسجائر الإلكترونية.أسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضحمشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكلجمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشايالعرقسوس خطر على هؤلاء.. جمال شعبان يوضحوأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج طبيب القلوب أن السجائر الإلكترونية أكثر خطرًا من العادية، وتؤثر على الرئة وتؤدي للإصابة بـ سرطان الرئة.ولفت إلى أن العمر يقل بسبب السجائر، ولذلك ننصح المواطنين بالتوقف...

جمال شعبان يحذر من عادة يومية تسبب الصلع

حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار