نصائح للعناية بالبشرة.. 8 علاجات منزلية تساعد في تقليل الهالات السوداء صحة وطب
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
صحة وطب، نصائح للعناية بالبشرة 8 علاجات منزلية تساعد في تقليل الهالات السوداء،تحدث الهالات السوداء بسبب أشياء عديدة مثل عدم الحصول على النوم الجيد، أو اتباع نظام .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للعناية بالبشرة.. 8 علاجات منزلية تساعد في تقليل الهالات السوداء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تحدث الهالات السوداء بسبب أشياء عديدة مثل عدم الحصول على النوم الجيد، أو اتباع نظام غذائي غير صحى، أو الإجهاد العقلي، فى هذا التقرير نتعرف على العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء وتحسين صحة الجلد، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".
علاجات منزلية لتقليل الهالات السوداء وتحسين صحة الجلد: 1. الصبار
استخرجي جل الصبار من أوراق الصبار وضعيه تحت عينيك، اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد، الصبار له خصائص مهدئة ومرطبة يمكن أن تقلل الانتفاخ وتفتيح الهالات السوداء.
2. الخيار
ضعي شرائح الخيار المبردة على عينيك المغلقتين واسترخي لمدة 10-15 دقيقة، الخيار له تأثير تبريد ويحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ.
3. الكركم امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع بضع قطرات من عصير الأناناس لتشكيل عجينة ضعي العجينة على الهالات السوداء واتركيها لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفها، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل التورم وتفتيح الهالات السوداء. 4. زيت اللوز قومى بتدليك بضع قطرات من زيت اللوز تحت عينيك قبل الذهاب إلى الفراش، زيت اللوز غني بفيتامين هـ ويساعد على تغذية البشرة الرقيقة تحت العينين وتقليل الهالات السوداء. 5. ماء الورد انقعي الفوط القطنية في ماء الورد المثلج وضعيها على عينيك المغلقتين. اتركيهم لمدة 10-15 دقيقة. ماء الورد له خصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء. 6. الحلبة انقعي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل واطحنيها لتتحول إلى عجينة في صباح اليوم التالي، ضعي العجينة تحت عينيك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها. بذور الحلبة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من الهالات السوداء. 7. أوراق النعناع يمكنكِ سحق بعض أوراق النعناع الطازجة واستخراج العصير، ضعي هذا العصير على الهالات السوداء واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه، النعناع له خصائص تبريد يمكن أن تقلل الانتفاخ وتفتيح الهالات السوداء. 8. الحليب من أهم الأطعمة للجسم الحليب، تم العثور على البروتينات الضرورية وكذلك الفيتامينات A و B6 في الحليب، يساعد في قدرة الجلد على تجديد خلايا جديدة. فيتامين ب 12 ، وهو ضروري لتنظيف البشرة الداكنة ، وفير في الحليب، يساعد السيلينيوم في حماية الجلد من العديد من الجذور الحرة التي تتطور في البشرة.المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟
إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.
إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغة
هذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.
الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سي
الحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.
الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرين
للحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة صباحًا أو مباشرة بعد التمرين.
أوميغا 3.. مع وجبة تحتوي على دهون صحية
تقلل أوميغا 3 الالتهاب وتُبقي البشرة رطبة.. احرصي على تناولها مع وجبة تتضمن دهونًا مفيدة مثل المكسرات أو الأفوكادو لتعزيز الامتصاص.
فيتامين سي.. مع وجبة الإفطار
يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويساعد في إنتاج الكولاجين تناوله صباحًا مع الإفطار يعزز امتصاصه وفعاليته طوال اليوم.
البروبيوتيك.. صباحًا على معدة فارغة
تفيد صحة الأمعاء وتُحسّن مظهر البشرة، خصوصًا في حالات مثل حب الشباب أفضل وقت لتناولها هو صباحًا قبل تناول أي طعام.
نصيحةمزج هذه المكملات بطريقة ذكية وتناولها في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نتائج روتينك للعناية بالبشرة.