خلطة لإزالة دهون المطبخ والسيراميك والبوتجاز والحوائط.. «كله هيلمع»
تاريخ النشر: 13th, January 2024 GMT
تنظيف المطبح والبوتاجاز والحوائط من الأشياء التي تعاني منها الكثير من السيدات، إذ تشكل إزعاجا كبيرا لهن، وذلك لتراكم الدهون والبكتيريا سواء على الأرضيات أو الحوائط أو حتى الأطباق، إثر استخدام البوتاجاز في طبخ الأكلات، فضلا عن تراكم الأبخرة، كما تعاني بعضهن من تنظيف سيراميك المنزل، لذلك يبحث الكثير عن خلطة ناسفة لـ دهون المطبخ والسيراميك والبوتجاز والحوائط.
وتستعرض «الوطن»، خلطة ناسفة لـ دهون المطبخ والسيراميك والبوتجاز والحوائط، وفق ما جاء في موقع «thespruce»، لإضفاء نظافة على هذه الأماكن، وهي كالتالي:
خلطة ناسفة لـ دهون المطبخ من الملح الخشنويمكن استخدام خلطة ناسفة لـ دهون المطبخ والسيراميك والبوتجاز والحوائط، عن طريق استعمال الملح الخشن لتنظيف المطبخ ويمكن تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة وهي:
- إحضار نصف كوب من الماء.
- إحضار معلقتين من الملح الخشن.
- إضافة نصف كوب من الخل الأبيض.
- إضافة نصف كوب من الصابون السائل القابل للتحلل.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- إضافة بعض قطرات زيت الليمون.
- ضعي الملح في الماء، وامزجي الخل والصابون السائل وعصير الليمون بإناء منفصل.
- قلبي الخليط بخليط الماء والملح حتى أن يصبح سميكا.
- ضيفي 10 قطرات من زيت الليمون العطري لرائحة معطرة.
- استخدمي الخليط في تنظيف المطابخ للسيراميك والتخلص من الدهون.
خلطة ناسفة لـ دهون السيراميك والحوائط من الخلكما يمكنك استخدام استخدام خلطة ناسفة لـ دهون المطبخ والسيراميك والبوتجاز والحوائط، عن طريق استعمال الخل وهي كالتالي:
- اخلطي نصف كوب من الخل وبيكربونات الصوديوم مع نصف كوب من الماء.
- ضيفي ربع كوب من مسحوق غسيل الأطباق.
- قومي برش الخليط على الحوائط التي تتراكم عليها الدهون.
- اتركي الخليط على أماكن الدهون لمدة 10دقائق.
- امسحي مكان رش الخليط بأسفنجة.
- ثم امسحي الحائط أو السيراميك بقطعة قمشا نظيفة.
خلطة ناسفة لـ دهون البوتجاز من صودا الخبزيمكنك تنظيف البوتاجاز باستخدام خلطة ناسفة من صودا الخبز، كما تستخدم في تنظيف المطبخ أيضا، وإزالة الدهون والبقع، وهي كالتالي:
- اخلطي نصف كوب من صودا الخبز مع لترين من الماء.
- رجي الخليط الموجود في الزجاج جيدا.
- قومي برشه على أماكن وجود الدهون، ومنها البوتاجاز.
- اتركي الخليط على البوتاجاز لمدة ربع ساعة.
- استخدمي أسفنجة لتنظيف البوتاجاز.
- ثم استخدمي قطعة قماش قطنية نظيفة للتخلص من بقايا الخليط.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نصف کوب من
إقرأ أيضاً:
“حمية الـ30 دقيقة” لحرق الدهون وتعزيز فقدان الوزن!
إنجلترا – عادت خطة غذائية تم إعدادها قبل أكثر من عقد، تُعرف بـ “حمية الثلاثين دقيقة” أو قاعدة 30-30-30، إلى الظهور من جديد لتكتسب شعبية كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي.
وتتضمن هذه الحمية “تناول 30 غراما من البروتين خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، تليها 30 دقيقة من تمارين الكارديو (تهدف إلى تحسين كفاءة الجهاز القلبي الوعائي)”.
وكشفت الأبحاث أن تناول البروتين مع ممارسة التمارين منخفضة الكثافة، مثل المشي السريع أو السباحة، يساعد على التحكم في الشهية لفترة أطول، ما يؤدي إلى تقليل تناول الوجبات الخفيفة وزيادة مستويات الطاقة حتى وقت الغداء، بالإضافة إلى تعزيز حرق الدهون.
وقام الخبير تيموثي فيريس بترويج هذه الخطة في كتابه “The 4-Hour Body”، بينما لعب غاري بريكا، المخترق البيولوجي وعالم الأحياء، دورا رئيسيا في تعميمها على “تيك توك”.
ووصف بريكا الحمية قائلا: “لم أر شيئا يحرق الدهون في الجسم بشكل أسرع من هذا”، مشيرا إلى أهمية بدء اليوم بوجبة إفطار غنية بالبروتين، مثل البيض أو مخفوق البروتين.
وتساعد البروتينات الموجودة في أطعمة، مثل الدجاج والديك الرومي ولحم البقر الخالي من الدهون والأسماك والبيض وبعض منتجات الألبان، على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من مستويات هرمون الجوع “غريلين” ويزيد من مستويات هرمون “الببتيد YY” (يلعب دورا مهما في تنظيم الشهية وتوازن الطاقة في الجسم).
وتشير الدراسات إلى أن تناول البروتين يساعد أيضا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية يوميا بمقدار 100 سعرة حرارية تقريبا.
وتساعد هذه الخطة الغذائية على استخدام الجسم للدهون المخزنة كمصدر للطاقة أثناء التمارين منخفضة الكثافة، ما يمنع تكسير بروتينات العضلات. كما تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول، حيث ترفع الكوليسترول الجيد HDL وتخفض الكوليسترول الضار LDL.
وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن الرياضة المكثفة وزيادة معدل ضربات القلب هو السبيل لفقدان الوزن، إلا أن الخبراء يقولون إن التمارين المنخفضة الكثافة تُعزز حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات.
ويكمن الهدف من اتباع قاعدة 30-30-30 في الحفاظ على معدل ضربات القلب عند حوالي 135 نبضة في الدقيقة. ويقول بريكا: “يجب أن تكون قادرا على التحدث أثناء التمرين دون الشعور باللهاث”.
وتعزز التمارين المنخفضة الكثافة حرق الدهون حتى بعد الانتهاء، بفضل تأثير الحرق اللاحق الذي يبقي معدل الأيض مرتفعا. كما أن هذه التمارين لا ترفع مستويات هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول كما تفعل التمارين عالية الكثافة، ما يساعد الجسم على الاستمرار في حرق الدهون.
ونجح مستخدمو “تيك توك” الذين اتبعوا هذه الخطة الغذائية، في خسارة 2.27 كغ على الأقل شهريا، وهو معدل صحي ومستدام، وفقا للخبراء.
ومع ذلك، يشدد الخبراء على أن تناول وجبة غداء أو عشاء غنية بالأطعمة المصنعة يمكن أن يُبطل فوائد النظام الغذائي، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالخضروات والفواكه والبروتين.
المصدر: ديلي ميل
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين