أخصائية نفسية تفسر سبب زيادة رغبة الأطفال في النوم خلال أيام الاختبارات
تاريخ النشر: 13th, January 2024 GMT
أوضحت الأخصائية النفسية وفاء القرزي أن النوم يمثل وسيلة هروب للطفل خلال فترة الاختبارات.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أن الطفل ينام أكثر خلال فترة الاختبارات بسبب الخوف من والصورة التي توصلها الأسرة لديه من هذه الاختبارات.
ولفتت القرزي إلى أن ذلك بخلاف فترات الدراسة العادية والتي لا يكون فيها الخوف من الاختبارات وذلك للأطفال الطبيعيين الذين لا يعانون من مشكلات نفسية.
الأخصائية النفسية وفاء القرزي تفسر ظاهرة رغبة الأطفال في النوم أكثر أيام الاختبارات@psywafa@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/KFXqLycPib
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 12, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التعليم أيام الاختبارات
إقرأ أيضاً:
إلى كل من يعاني من قلة النوم: كيف تتخلص من الأرق بطرق بسيطة وفعّالة؟؟
يمانيون – منوعات
إذا كنت تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بسبب الضغوط والصراعات اليومية، فأنت لست وحدك. السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو أن جسمك مملوء بالكهرباء. نحن نتعرض للكهرباء بشكل مستمر من خلال استخدام الهواتف المحمولة طوال اليوم، وكذلك من خلال الجلوس أمام الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية كما أفادت بذلك الخبيرة المصرية حنان زينال
هذه الكهرباء تؤدي إلى ضغط كهربائي شديد، مما يؤثر على قدرتك على النوم. للتغلب على هذه المشكلة، تحتاج إلى تقليل هذه الكهرباء الزائدة من خلال ما يُعرف بـ “الأرضية“. هذا يعني أنه يجب أن تكون على اتصال مباشر بالأرض، مثل المشي حافياً على الأرض أو الرمال أو العشب. يفضل تجنب السير على الأسطح المصنوعة من الرخام أو السيراميك.
الأرق مشكلة يعاني منها الكثيرون
من النصائح الأخرى، ارتداء ملابس قطنية، خاصة في الصيف، حيث يساعد القطن على امتصاص الكهرباء الزائدة. أيضاً، يمكن وضع قطع من النحاس بجانبك أو بجانب السرير، لأن النحاس يساعد في تفريغ الشحنات الكهربائية. كما يمكن استخدام أحجار مثل الأميثيست (الجمشت) الذي يتوفر في كل مكان بأسعار معقولة، ووضعه بجانب السرير أو تحت السرير. هناك أيضاً حجر اللافا الأسود، الذي يمتص الذبذبات الكهربائية.
يمكنك أيضاً استخدام ملابس أو أدوات خاصة مصممة لامتصاص الطاقات الكهربائية الزائدة. حتى وإن كانت دماغك ما زالت نشطة، فإن الاسترخاء والتخفيف من الشحنات الكهربائية يساعدان على تحسين جودة نومك.
الدفاع المدني الفلسطيني: الاحتلال يهدد نحو 80 ألف مواطن شمال غزة بالقتل