أوضح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، علاقة نقص فيتامين "د" بالاكتئاب والقلق.

وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أنَّ نقص فيتامين "د" يؤدي إرتفاع حالات الاكتئاب والقلق وهشاشة العظام.

وأردف، أن نقص ذلك الفيتامين ليس له أعراض فقد يكون الشخص لديه نقص في فتامين "د" ويتعرض الشخص لهشاشة عظام في الكبر دون أن يعلم؛ لأنه من الأمراض الصامتة.

وواصل الأحمدي، أن خلايا الدماغ تتدهور مع التقدم في العمر، بينما تنخفض نسبة الخرف بمعدل 54 % لدى الأشخاص الذين لديهم نسبة مرتفعة من فيتامين "د".

#من_الشاشة | نقص فيتامين "د" وعلاقته بالاكتئاب والقلق؛ يتحدث عنه بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي لبرنامج "من السعودية" الذي يعرض كل جمعة وسبت الساعة 2:00 ظهرًا على قناة السعودية #هيئة_الإذاعة_والتلفزيون

— هيئة الإذاعة والتلفزيون (@SBAgovSA) January 12, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: فيتامين د هشاشة العظام القلق نقص فیتامین

إقرأ أيضاً:

هل يساعد فيتامين "د" على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

تسمّى آلام الدورة الشهرية التي لا تسببها أي حالة صحية معينة بـ "عسر الطمث"، ولتخفيفها اقترح الدكتور كاران راجان، وهو جراح في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تناول مكملات فيتامين "د" لدى من لديهن نقص في هذا الفيتامين.

وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان "إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم".

وأضاف: "إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها".

وبحسب "سوري لايف"، أوضح الدكتور راجان أن تناول المكملات الغذائية قد يقلل من شدة الألم، وعدد الأيام التي تعاني فيها المصابات بعسر الطمث الأولي.

وأشار الطبيب إلى تحليل لـ 8 تجارب سريرية وجد أن المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من شدة الألم، وعدد أيام الألم لدى المصابات بحالة عسر الطمث.

إجراءات أخرى

وقال أيضاً إن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وموانع الحمل الهرمونية، والعلاج الحراري (التدفئة)، والتمارين الرياضية يمكن أن تساعد في علاج الدورة الشهرية المؤلمة.

وتنصح البروتوكولات الطبية بزيارة الطبيب إذا أصبحت فترات الحيض أكثر إيلاماً، أو غزارة أو غير منتظمة، أو كان هناك ألم عند الجماع، أو التبول أو التبرز، أو هناك نزيف بين فترات الدورة الشهرية. 

مقالات مشابهة

  • سالم الأحمدي: غياب المفرج يثير علامات الاستفهام ولعل المانع خير.. فيديو
  • وثائقي عن غزة يثير أزمة في "بي بي سي"
  • هل يساعد فيتامين "د" على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
  • علاقة غريبة بين الأسنان والخرف والقلب
  • غاري لينكر يقود حملة لإعادة فيلم وثائقي عن غزة بعد سحبه.. ما القصة؟
  • مختص يوضح أشكال الاحتيال المالي وتطور أساليبه.. فيديو
  • مناظرة عنيفة وصريحة بين سالم الأحمدي وطارق التويجري.. فيديو
  • بروفيسور دهب يصدر قرارا بعودة مؤسسات التعليم العالي لممارسة نشاطها الأكاديمي داخل البلاد
  • طريقة فعالة للتخلص من الخوف والقلق وفرط التفكير .. فيديو
  • علي جمعة يوضح الفرق بين الرؤيا والحلم.. ما علاقة النوم بعد الأكل؟ (فيديو)