الصدر يوجه 5 نصائح في شهر رجب

نصائح فعالة للتخلص من الغازات والانتفاخات .. فيديو

أميرة خالد

أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي.

وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم.

كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمقليات والحلويات الصناعية، مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء وممارسة الحركة بانتظام.

وتطرق خلال حديثه إلى أن سبب زيادة الغازات في المعدة قد تكون ناتجة عن التحدث لفترات طويلة، سواء كان الشخص معلمًا أو خطيبًا، أو نتيجة لوجود حالات نفسية مثل الاكتئاب، بالإضافة إلى تناول المشروبات الغازية أو العلكة أو التدخين.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

أكثر 3 أشياء مفيدة لعلاج تساقط الشعر.. فيديو

الرياض وجه استشاري الأمراض الجلدية، أحمد محمد العيسي، نصائح للراغبين في علاج تساقط الشعر. وقال إن أكثر 3 أشياء تفيد لعلاج تساقط الشعر هي بخاخ مينوكسيديل وفعاليته تصل إلى 80 و90% من الاستخدام، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة “الرسالة”. ونصح بتناول حبوب فيناسترايد محذرا المرأة الحامل من تناول هذه الحبوب لأنها قد تؤدي إلى تشوه الجنين. وأضاف أن زراعة الشعر تفيد أيضا، لافتا إلى أن الأشياء الأخرى التي يتحث عنها البعض لعلاج تساقط الشعر لا يوجد عنها دراسات محكمة عليها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/lzUoOegT4xi4yAWU.mp4 أقرأ أيضا مختص يكشف نصائح...

بوابة الوفدقبل ۱۰ ساعة

5 حيل سحرية تمنع آلام المفاصل في الشتاء

يشكل فصل الشتاء تحديًا لمن يعانون من آلام المفاصل، حيث تزداد حدة الألم بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغيرات الطقس. موعد مباريات الأهلي في ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا نصائح لتخفيف آلام المفاصل في الشتاءووفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا”، يمكن أن تتفاقم هذه الآلام نتيجة التهاب المفاصل المزمن، الإصابات السابقة، أو التآكل الطبيعي للمفاصل، ومع ذلك، يمكن تخفيف هذه الآلام من خلال فهم الأسباب واتباع خطوات فعّالة.نصائح لتخفيف آلام المفاصل في الشتاءالتدفئةيساعد ارتداء ملابس دافئة في تقليل آلام المفاصل والحفاظ على دفء الجسم. الترطيبشرب كميات كافية من الماء يحافظ...

صدى البلدقبل ۱ یوم

دعاء لفك الكرب الشديد وتيسير الأمور .. 7 كلمات لتفريج الهم فورًا وانشراح الصدر

دعاء لفك الكرب الشديد وتيسير الأمور فهو من أهم الأدعية التي يحتاج إليها البعض، ثبت في صحيح السّنة النبوية أنّ هناك أدعية تزيل الهم والغم، وتفرج الكرب، و دعاء تفريج الكرب يلجأ إليه الكثير من الناس بسبب متاعب الحياة ومتطلباتها وهذا إن دل فإنما يدل على يقين العبد بأن الله عز وجل هو القادر على تفريج الهموم وفك الكروب، و دعاء الكرب والهم ، يعني أن الاستعانة لا تكون إلا بالله تعالى وليس العباد، وحتى يستجيب الله دعاء تفريج الكرب والهم يجب أن يكون العبد على يقين بأن الله سيستجيب...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

نصائح فعالة للتخلص من الغازات والانتفاخات .. فيديو

أميرة خالد أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم. كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمقليات والحلويات الصناعية، مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء وممارسة الحركة بانتظام. وتطرق خلال حديثه إلى أن سبب زيادة الغازات في المعدة قد تكون ناتجة عن التحدث لفترات طويلة، سواء كان...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أفضل دعاء يوم الجمعة .. ردد أجمل أدعية مستجابة لراحة البال وانشراح الصدر

دعاء يوم الجمعة فهو من أجمل الأدعية في يوم الجمعة، لأن الدعاء المستجاب في خير يوم طلعت فيه الشمس، ودعاء يوم الجمعة يريح القلب ويفتح أبواب الرزق، وساعة استجابة الدعاء يوم الجمعة قيل إنها بين العصر والمغرب، ويسأل البعض عن ماذا يقال في ساعة الاستجابة يوم الجمعة؟ فلا تقلق من ذلك فثبتت الأدعية النبوية الصحيحة في القرآن الكريم والسنة النبوية المطهرة، وعلى المسلم أن يردد كل ما يشغل ذهنه من أدعية يوم الجمعة فالله تعالى وعدنا الإجابة فلنكثر من الدعاء. أفضل دعاء يوم الجمعةاللهم لا تحرمني وأنا أدعوك، ولا تخيبني وأنا...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

زراعة مضخة قلب اصطناعية بدون شق الصدر باستخدام الروبوت لأول مرة بالعالم بالمملكة

الرياض نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض -في إنجاز طبي عالمي جديد- بإجراء أول عملية زراعة مضخة قلب اصطناعية (HeartMate 3) باستخدام الروبوت بالكامل في العالم، لمريض يبلغ من العمر 35 عامًا، بعد أن أمضى 120 يومًا منومًا في المستشفى؛ بسبب فشل متقدم بالقلب، أعقبه فشل في وظائف الكلى والرئتين، -وبفضل الله ثم- بفضل هذا الإجراء الجراحي المبتكر سيتحقق حلم الشاب بالعودة إلى منزله وأسرته. وأظهر الإجراء الطبي المبتكر، الذي نفذه فريق طبي متمرس في جراحة الروبوت بقيادة رئيس قسم جراحة القلب في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

لأول مرة في العالم.. “التخصصي” يزرع مضخة قلب اصطناعية بدون شق الصدر باستخدام الروبوت

المناطق_واسنجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض -في إنجاز طبي عالمي جديد- بإجراء أول عملية زراعة مضخة قلب اصطناعية (HeartMate 3) باستخدام الروبوت بالكامل في العالم، لمريض يبلغ من العمر 35 عامًا، بعد أن أمضى 120 يومًا منومًا في المستشفى؛ بسبب فشل متقدم بالقلب، أعقبه فشل في وظائف الكلى والرئتين، -وبفضل الله ثم- بفضل هذا الإجراء الجراحي المبتكر سيتحقق حلم الشاب بالعودة إلى منزله وأسرته.وأظهر الإجراء الطبي المبتكر، الذي نفذه فريق طبي متمرس في جراحة الروبوت بقيادة رئيس قسم جراحة القلب في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الاستشاري...

صحیفة الیومقبل ۳ یوم

مركز القلب بالقصيم ينقذ حياة مريض باستخدام تقنية الطعوم الشريانية

تمكَّن الفريق الطبي بمركز الأمير سلطان لطب وجراحة القلب بالقصيم، عضو تجمع القصيم الصحي، من إجراء عملية جراحية نوعية باستخدام تقنية حديثة تعتمد على الطعوم الشريانية بالكامل، دون الحاجة إلى استئصال طعوم وريدية من الأطراف السفلية، وذلك لعلاج مريض يعاني من ألم حاد في الصدر وضيق في التنفس نتيجة وجود تضيُّقات شديدة في الشرايين التاجية. أخبار متعلقة لتسهيل حركة المرور.. الطائف تستعد لتشغيل الطريق الدائري الأوسط7 وكالات جديدة تعزز الأداء الإثرائي لرئاسة الشؤون الدينية بالحرمينتعرض للطعن بآلة حادة.. كواليس مقتل مواطن سعودي في الأردنوتفصيلًا، أوضح تجمع القصيم الصحي أنه بعد إخضاع المريض، البالغ من العمر...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أستاذ مناخ يوجه نصائح حيوية للمزارعين خلال فترة الليالي السود لحماية المحاصيل

وجه الدكتور شاكر أبو المعاطي، أستاذ المناخ بمركز البحوث الزراعية، مجموعة من النصائح الهامة للمزارعين في ضوء الظروف المناخية التي تشهدها البلاد حاليًا، خاصة مع دخول الليالي الأربعينية السوداء التي تصاحب فصل الشتاء. وأكد أن هذه الفترة من السنة تتسم بتقلبات مناخية قد تؤثر بشكل كبير على القطاع الزراعي، مما يتطلب اتخاذ إجراءات وقائية واحترازية من قبل المزارعين لحماية المحاصيل.تأثير الطقس على المحاصيل الزراعيةوأوضح أبو المعاطي، خلال مداخلة هاتفية على القناة الأولى والفضائية المصرية، أن الطقس في هذه الأيام يشهد ظواهر مناخية غير مستقرة، حيث تسود شبورة كثيفة في الصباح الباكر،...

لبنان ٢٤قبل ۳ یوم

نصائح لـ الثنائي: السير من دونكم وارد

يستمر الكباش السياسي بين الثنائي الشيعي والمعارضة في ظل مواصلة رئيس الحكومة المكلف نواف سلام مشاوراته من اجل تأليف الحكومة. ومن الواضح ان المشاورات تحصل على الحامي. وبحسب مصادر مطلعة فإن نصائح عدة وصلت الى الثنائي بضرورة عدم التصعيد والقيام بتنازلات والتعايش مع ما حصل لان السير من دونهم في الحكومة امر وارد. وترى المصادر ان الثنائي ينتظر التطورات والاتصالات لكنه في الوقت نفسه لن يمرر ما حصل من خديعة بسهولة بل سيقف عندها كثيرا وسيأخذ ثمنا واضحا اذا اراد المشاركة. المصدر: خاص لبنان24

نصائح فعالة للتخلص من الغازات والانتفاخات .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار