هيجيلي موجوع.. وصفة تامر عاشور للتخلص من "الإكس"
تاريخ النشر: 12th, January 2024 GMT
“هيجيلي موجوع دموعه في عينه.. تعبان هديله أسبوع هييجي بعديها ندمان هيجيلي ويشوف ساعتها أنا ناوي على ايه”.. هكذا بدأ الفنان تامر عاشور أغنيته الجديد “هيجيلي موجوع”، التي طرحت مساء اليوم وتصدرت محركات البحث فور طرحها عبر يوتيوب.
مشاهدات أغنية هيجيلي موجوعأغنية هيجيلي موجوع سجلت أكثر من 80 ألف مشاهدة خلال 4 ساعات من طرحها، واحتلت المركز السابع في قائمة الأكثر مشاهدة على يوتيوب.
تأتي أجواء “هيجيلي موجوع” بمشاعر تكميلي لأغنية “تيجي نتراهن”، اللتان وصفتا الثقة في قرار الفراق والتخلص من الحبيب السابق وخاصةً إذا كان مؤذي، ووصقفة التحدي الأمثل لرجوعه، حيث جاءت كلماتها "مسكين وغلبان قالولي بعديك خلاص ضاع
اه يا عيني عشمان
قولولوا خلصانة بوداع
وهيجي ويروح لكن عالفاضي ومفيش
الصورة بوضوح
بقت بيموت وانا بعيش
مسكين وغلبان قالولي بعديك خلاص ضاع
اه يا عيني عشمان
قولولوا خلصانة بوداع
وهيجي ويروح لكن عالفاضي ومفيش
الصورة بوضوح
بقت بيموت وانا بعيش
هيشوف وش تاني مني ياريت ما يشوفوش
معقول لما يجي بعد اذاه ما اوجعوش
ده انا ناوي لو فاق
ماسيبش كلام ما اقولهوش
هيغيب يروح فين
في مين ناس راحو وماجوش
وكانت “تيجي نتراهن” مع نفس الوصفة وهي لنفس الشاعر “عليم”، وتقول كلماتها "تيجي نتراهن
إنّ هييجي اليوم وتقولي إن إنت ندمتي
وإنّ الدنيا هتخليكي تعرفي قيمتي
حاولي تلاقي
من دي الوقتِ ليومها كلام
إعملي بس حساب قدام
أنا حذرتك وبقي افتكري إنك صممتي
تيجي نتراهن
إنّ هييجي اليوم وتقولي إن إنت ندمتي
وإنّ الدنيا هتخليكي تعرفي قيمتي
حاولي تلاقي
من دي الوقتِ ليومها كلام
إعملي بس حساب قدام
أنا حذرتك وبقي افتكري إنك صممتي
تيجي نتراهن
إنّك راجعة وإن ساعتها مش هتلاقي حِجَج تقوليها
وإنّي هدوّر وشّي يوميها
عشان أزوّد على أوجاعِك مليون وجْعَة
تيجي نتراهن
إنّك راجعة وإن ساعتها مش هتلاقي حِجَج تقوليها
وإنّي هدوّر وشّي يوميها
عشان أزوّد على أوجاعِك مليون وجْعَة
عيني في عينيك
مش متضايقة إنّي خلاص مش هبقى معك
بالذّات لما لقيتي إن أنا بسهولة أنساكي
آه سايباني
لكن عارفة بتخسري مين
طب كان ليه بقى دمع العين
لو فعلاً مابقاش في ليّ حنين جوّاكي
عيني في عينِيك
مش متضايقة إنّي خلاص مش هبقى معك
بالذّات لما لقيتي إن أنا بسهولة أنساكي
آه سايباني
لكن عارفة بتخسري مين
طب كان ليه بقى دمع العين
لو فعلاً مبقاش في ليّ حنين جوّاكي
تيجي نتراهن
إنّك راجعة وإن ساعتها مش هتلاقي حِجَج تقوليها
وإنّي هدوّر وشّي يوميها
عشان أزوّد على أوجاعِك مليون وجْعَة
تيجي نتراهن
إنّك راجعة وإن ساعتها مش هتلاقي حِجَج تقوليها
وإنّي هدوّر وشّي يوميها
عشان أزوّد على أوجاعِك مليون وجْعَة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: هيجيلي موجوع تامر عاشور تامر عاشور بوابة الوفد هیجیلی موجوع
إقرأ أيضاً:
نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومن الضروري اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، والتحكم في الكميات، وتجنب الأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة خلال وجبتي الإفطار والسحور. كما أن شرب كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة أنشطة بدنية خفيفة، وتجنب التوتر، كلها عوامل تدعم عملية إنقاص الوزن.
نظرًا لأن بنية جسم كل شخص واحتياجاته تختلف، فيجب إنشاء خطة لفقدان الوزن وفقًا للحالة الصحية الشخصية والأهداف.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها في رمضان
يجب أن تكون التغذية خلال شهر رمضان متوازنة وصحية. يُفضّل تناول الأطعمة التي تُلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية في وجبتي الإفطار والسحور. من الأطعمة المُوصى بتناولها خلال شهر رمضان:
مصادر البروتين: مصادر البروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والبيض والبقوليات مهمة لنمو العضلات وزيادة الشعور بالشبع.
الكربوهيدرات المعقدة: الكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة، والبرغل، والأرز، والمعكرونة، والحبوب الكاملة والبطاطس تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتوفر الطاقة.
الدهون الصحية: الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور توفر الأحماض الدهنية المهمة للجسم ويمكن أن تزيد من الشعور بالشبع.
الخضراوات والفواكه: الخضراوات والفواكه غنية
بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتُسهّل الهضم. يُنصح بتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والجزر، والكوسا، والطماطم، والخيار، والبرتقال، والموز، والعنب.
منتجات الألبان: تُوفّر منتجات الألبان، مثل الزبادي والجبن والحليب، الكالسيوم والبروتين. ويدعم الزبادي الغني بالبروبيوتيك، على وجه الخصوص، صحة الجهاز الهضمي.
ما هي التمارين التي يمكن ممارستها في رمضان؟
خلال شهر رمضان، من المهم تجنب التمارين الشاقة، فقد يعاني الصائمون من انخفاض في مستويات الطاقة وكمية الماء التي يتناولونها. مع ذلك، فإن ممارسة التمارين الخفيفة ومنخفضة الشدة قد تكون مفيدة للصحة وتزيد من مستويات الطاقة. إليك بعض التمارين المناسبة خلال شهر رمضان:
المشي: يُعدّ المشي تمرينًا خفيفًا وسهلًا خلال شهر رمضان. المشي ببطء بعد السحور أو قبل الإفطار يُحسّن الطاقة ويُسرّع عملية الهضم ويُحفّز عملية الأيض.
تمارين اليوغا والتمدد: تزيد تمارين اليوغا والتمدد من مرونة الجسم، وتخفف من توتر العضلات، وتهدئ العقل. يمكن ممارسة تمارين اليوغا والتمدد خلال شهر رمضان لتخفيف التوتر والاسترخاء.
تمارين الكارديو الخفيفة: تزيد تمارين الكارديو من معدل ضربات القلب وتعزز حرق الدهون في الجسم.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية