5 نصائح لمصابي الربو خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 12th, January 2024 GMT
يعد مرضى الربو من أكثر الفئات التي تعاني خلال فصل الشتاء نظراً للتقلبات الجوية الشديدة التي تحدث خلال ذلك الوقت، ولذلك يُنصح باتباع بعض العادات للتقليل من أخطار الشتاء.
نصائح لمرضى الربو في الشتاء
وقالت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إنه يمكن الوقاية من نوبات الربو اثناء فصل الشتاء من خلال اتباع الآتي:
- التنفس دائماً من الأنف وليس الفم، لتدفئة الهواء قبل دخوله للرئة.
- احرص على حمل جهاز الاستنشاق.
- تجنب المهيجات كالغبار ودخان الحطب.
- لبس وشاح أو غطاء لتدفئة الوجه.
- تجنب الجلوس في أماكن التي يكثر فيها التدخين.
الوقاية من نوبات الربو وقت الأمطار
- البقاء في المنزل وعدم الخروج قدر الإمكان.
- المتابعة المستمرة لحالة الطقس والتوقعات الجوية.
- التأكد من توافر بخاخ الربو الإسعافي لديك.
- استخدام البخاخ الوقائي حسب الخطة العلاجية.
التوجه إلى الطوارئ
- ازرقاق في الأطراف الشفتين، واللسان.
- تفاقم الأعراض وعدم القدرة على التنفس والكلام.
- عدم الاستجابة للبخاخ الإسعافي.
طريقة استخدام بخاخ الربو
1- رج البخاخ أكثر من مرة.
2- إزالة الغطاء والتأكد أن فتحة البخاخ نظيفة.
3- بدون البخاخ خد نفسًا شهيق.
4- أخرج النفس زفير.
5- احمل البخاخ بشكل رأسي.
6- ضع البخاخ في الفم وابدأ الاستنشاق من الفم مع ضغط البخاخ مرة واحدة.
7- أكمل استنشاق الهواء ببطء.
8- احبس نفسك من 5 – 10 ثوانٍ.
9- أخرج الهواء ببطء.
10-تمضمض بالماء جيدًا بعد الانتهاء.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
باحث: محمد مرسي أخرج 300 إرهابي من السجن
قال أحمد عطا الباحث السياسي بمنتدى الشرق الأوسط في لندن، إنه لولا ثورة 30 يونيو التي قامت بالأطاحة بمركزية تنظيم الإخوان الإرهابي، وانتصرت بإرادة الشعب المصري، موضحا وهذا يعد من إجابيات ثورة 30 يونيو واستطاعت مسح تنيظم الإخوان من كل دول الخليج سواء في الأمارات والبحرين والسعودية.
شاهد بالبث المباشر منتخب إسبانيا اليوم.. مشاهدة منتخب إسبانيا × جورجيا Twitter بث مباشر دون "تشفير" | اليورو 2024 الكنيسة الكاثوليكية تحتفل بذكرى القديس بلاجيوس الصبي الشهيدوأضاف “عطا”، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة جلال، مقدمة برنامج "الخلاصة"، على قناة «المحور»، أنّ من ضمن مراكز التنظيم الجغرافية حركة الدستورية الإصلاحية في الكويت والذي كانوا ومازالو قبل أن يتولى الأمير مشعل والأطاحة الإخوان في الكويت، يعلمون على تمويل العمليات الإرهابية بعد ثورة 30 يونيو، ومكتب التظيم الدولي في لندن برئاسية إبراهيم منير في ذلك الوقت، كان يريد أن يستعيد مركزية التنظيم.
أوضح:" أن ثورة 30 يونيو الذي قام بها الشعب والجيش والشرطة، استعادت مصر والمنطقة العربية من أهل الشر، لأن كان هناك مخططات لارتكازات تنظيمية"، مؤكدا أن "السفيرة الأمريكية آن باترسون هى المرشد العام لجماعة الإخوان المسلمين، وكانت تلتقي مع خيرت الشاطر في المكتب الذي كان يوجد في شارع مصطفى النحاس في ذلك الوقت، وان الطموحات وصلت بالجماعة الإرهابية إن محمد مرسي خرج أكثر من 300 جهادي منهم من كان محكومًا عليه بالإعدام مثل “مصطفى حمزة” والذي كان متورطًا في استهداف الرئيس الراحل محمد حسني مبارك".
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا