صحة وطب، مكونات مهمة لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد منها فيتامين هـ،نسعى جميعا للحفاظ على نضارة وجمال بشرتنا وحمايتها من علامات الشيخوخة والتجاعيد، ومع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مكونات مهمة لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد.. منها فيتامين هـ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مكونات مهمة لمحاربة الشيخوخة والتجاعيد.. منها...

نسعى جميعا للحفاظ على نضارة وجمال بشرتنا وحمايتها من علامات الشيخوخة والتجاعيد، ومع وجود العديد من المنتجات في السوق، قد يكون من الصعب معرفة أي منها سيبطئ من آثار الزمن على وجهك، ويوصى أطباء الأمراض الجلدية باستخدام ما يلي لمساعدة بشرتك على النضارة والوقاية من التجاعيد وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فهى:

-فيتامينات ب لبشرة وشعر وأظافر صحية

تظهر هذه الفيتامينات الأساسية بأشكال ومركبات متعددة في منتجات العناية بالبشرة ومع ذلك ، فإن وظيفة جميع  مشتقات فيتامين ب  هي نفسها تحويل الطعام إلى طاقة ، وهذا يغذي عمليات الجسم الحيوية ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن بشرة صحية وثابتة

فيتامينات ب يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص عند استخدامها موضعياً في المرطبات عندما تكون هذه الفيتامينات من بين المكونات في العناية بالبشرة ، فإن الخلايا التالفة سوف تلتئم وتتجدد بسرعة أكبر.

-انزيم Q10 لحماية الكولاجين

أفضل المكونات المضادة للشيخوخة للحصول على بشرة أكثر شبابًا أنزيم- Q10-، وهو أحد مضادات الأكسدة  القوية   التي يمكن أن تساعد في بناء الأساس اللازم للبشرة الشابة ، ويساعد الإنزيم المساعد Q10 على حماية الأنسجة المرنة والكولاجين الذي يشكل بشرتك

مع تقدمنا ​​في السن ، تتضاءل مستويات الإنزيم المساعد الطبيعي Q10 ، وفقًا  لمعهد Linus Pauling في جامعة ولاية أوريجون ، مما قد يبطئ من قدرة الجلد على التجديد وحماية نفسه من التلف لبناء مستويات الإنزيم ، يجد الكثير أن تناول مكمل غذائي بالإضافة إلى استخدام الكريمات الموضعية يؤدي إلى نتائج مثالية وجدت دراسة عشوائية  أن تناول مكمل Q10 يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسين مظهر التجاعيد وأدى إلى بشرة أكثر نعومة .

-الشاي الأخضر لتنشيط بشرتك

يمكنك احتساء كوب من  الشاي الأخضر الدافئ  للاسترخاء ، لكن النبات القديم الذي يصنع منه الشاي مليء بالعناصر الغذائية التي تعيد شحن بشرتك على وجه التحديد ، ستكون هذه مواد كيميائية نباتية تسمى البوليفينول ، يمكن أن يكون للصفات المنشطة للشاي الأخضر أيضًا  تأثير منشط على شيخوخة الجلد .

للشاي الأخضر تأثير رائع على الهالات السوداء - وهو أمر ملفت للنظر بشكل خاص عندما يقترن بالكافيين في كريم العين". هذه البوليفينول هي مضادات الأكسدة ، والتي تمنع وتصلح الضرر الناجم عن الأكسدة ، التي تكسر خلايا الجلد ، يلاحظ مراجعة مسبقة. إلى جانب استخدام الكريمات أو الأمصال التي تحتوي على الشاي الأخضر ، اشرب هذا المشروب للحصول على فوائد صحية إضافية .

-فيتامين هـ لعكس الضرر وتجديد شباب البشرة

أفضل مكونات مقاومة للشيخوخة للحصول على بشرة أكثر شبابًا  هو فيتامين (هـ)  هو مصدر قوة عندما يتعلق الأمر بالحماية من تلف الجلد الذي قد يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد

يحيد الفيتامين الجذور الحرة المدمرة للخلايا ، والتي تنجم عن عوامل بيئية مثل التعرض لأشعة الشمس ، فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي يجب البحث عنها في كريمات تجديد البشرة ، ويمكن أن يساعد في التئام الجروح أيضًا ، من خلال تقوية حاجز الجلد هذا هو السبب في أن زيت فيتامين E النقي يظل مرهمًا شائعًا وغير مكلف للبشرة المتشققة والندوب الناتجة عن الجروح والحروق والجراحة.

يؤدي وضع كل من الفيتامينات C و E معًا بشكل موضعي على البشرة إلى تحقيق أكبر الفوائد ، حيث تعمل الفيتامينات المضادة للأكسدة معًا للحفاظ على الكولاجين وبنائه.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فیتامین هـ

إقرأ أيضاً:

الجائزة الدولية للتميز في مكافحة الفساد دعوة قطرية لـمحاربة المفسدين عبر العالم

"جائزة الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد"، هي جائزة سنوية تقدم في اليوم العالمي لمكافحة الفساد في التاسع من ديسمبر/كانون الأول، وتهدف إلى تكريم المساهمين في مكافحة الفساد عالميا من أفراد ومؤسسات.

وأعلنت عنها دولة قطر في نوفمبر/تشرين الثاني 2015 في المؤتمر السنوي الثامن للرابطة الدولية لسلطات مكافحة الفساد، في سانت بطرسبرغ بروسيا، التزاما منها ببرنامج التنمية المستدامة للأمم المتحدة.

الرؤية والرسالة

تسعى الجائزة إلى تحقيق الهدف الـ16 من "أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة" التي أطلقت في سبتمبر/أيلول 2015، والذي ينص على تعزيز سيادة القانون على المستويين الوطني والدولي، وضمان مساواة الجميع في الوصول إلى العدالة، وبناء مؤسسات فعالة وخاضعة للمساءلة، وكذلك توسيع وتعزيز مشاركة البلدان النامية في المؤسسات العالمية.

وتشير قطر، حسب الرسالة المعلنة في موقع الجائزة، إلى أن القضاء على الفساد وسوء الإدارة بجميع أشكاله أمر ضروري لتحقيق أهداف التنمية المستدامة لمواصلة التقدم في الأولويات العالمية.

#قنا_إنفوجرافيك |
جائزة سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد.. أهمية المبادرة ودلالة التكريم#قنا #قطرhttps://t.co/UMGJNrJWTc pic.twitter.com/p9WsN4laeu

— وكالة الأنباء القطرية (@QatarNewsAgency) November 18, 2024

أهداف الجائزة

تهدف الجائزة إلى أمور عدة أساسية، منها:

أن تكون بمثابة أداة تُلقي الضوء على الإجراءات المثالية، والجديرة بالملاحظة، والممارسات الجيدة على الصعيد العالمي. تقدير النماذج المكافحة للفساد من جميع أنحاء العالم وتعزيزها وجمعها ونشرها. زيادة الوعي والدعم والتضامن لمكافحة الفساد. التشجيع على مبادرات مشابهة وجديدة وحثها على إقامة مجتمع خال من الفساد. تعد دعوة عالمية لمحاربة المفسدين وسرّاق المال العام. تعزيز جهود الجهات والأفراد الذين وضعوا على عاتقهم تحمل "تبعات العابثين بثروات البلدان". نشر ثقافة الشفافية والنزاهة. تحفيز الحكومات والمؤسسات الأكاديمية والإعلام والمجتمع المدني، لتبني مبادئ اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة الفساد وتطبيقاتها، والتعاون من أجل تنفيذها.

سمو الأمير المفدى يشهد حفل تكريم الفائزين بالنسخة الثامنة من “جائزة سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد"، التي تنظم بالتعاون مع الأمم المتحدة بمركز المؤتمرات الوطني في العاصمة سان خوسيه. #قطر #كوستاريكا https://t.co/uADlAVzYeJ pic.twitter.com/HGsSXgWWvW

— الديوان الأميري (@AmiriDiwan) November 20, 2024

مجالات الجائزة

تشمل الجائزة 5 فئات هي:

فئة "إنجاز العمر" أو "الإنجاز المتميز في مكافحة الفساد".  "فئة البحث والمواد التعليمية الأكاديمية لمكافحة الفساد". "فئة إبداع الشباب وتفاعلهم لمكافحة الفساد". "فئة الابتكار" أو "الصحافة الاستقصائية لمكافحة الفساد". "فئة حماية الرياضة من الفساد".

سمو الأمير المفدى وفخامة الرئيس رودريغو تشافيز روبلز رئيس جمهورية كوستاريكا الصديقة، يزيحان الستار عن النسخة الثامنة من نصب "جائزة سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد"، التي تنظم بالتعاون مع الأمم المتحدة، وذلك في حديقة لاسبانا في العاصمة سان خوسيه. #قطر… pic.twitter.com/ISmMQEPjHD

— الديوان الأميري (@AmiriDiwan) November 19, 2024

الإدارة ولجنة التحكيم

تدير الجائزة "أمانة جائزة الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد" وتعنى بالأعمال الإدارية والإجرائية الأساسية واللازمة لدعم "اللجنة رفيعة المستوى المعنية بالجائزة" و"المجلس الاستشاري للتقييم". وأنشئت من أجل ضمان قدرة لجان الاختيار على أداء مهامها وواجباتها.

وتقدم الأمانة تسهيلات تتعلق بالاتصالات والاجتماعات ذات الصلة، كما تقدم الدعم الإداري والمساعدة اللوجستية. وتشرف على إجراءات الترشيح وتتابع التزام لجان الاختيار بالشروط المنصوص عليها وفقا للإرشادات ومدونة قواعد السلوك، قبل تقديم المرشحين للمجلس الاستشاري.

وبعدها يأتي دور "المجلس الاستشاري للتقييم" الذي يدرس ويراجع جميع الترشيحات التي قبلتها الأمانة، ويختار أفضل المرشحين من كل فئة، ويقدم توصياته إلى "اللجنة رفيعة المستوى" التي تحدد الفائزين.

وتتألف "اللجنة الرفيعة المستوى" من أعضاء مجلس الأمناء في "مركز حكم القانون ومكافحة الفساد" ويرأسها رئيس مجلس الأمناء.

#فيديو | النائب الأول لرئيس جمهورية #كوستاريكا: فخورون باستضافة جائزة سمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني الدولية للتميز في مكافحة الفساد#جريدة_الراية #قطر pic.twitter.com/GIkoJ6dMUM

— الراية القطرية (@alraya_n) November 20, 2024

الفائزون بالجائزة

فاز 7 مرشحين بـ"الجائزة الدولية للتميز في مكافحة الفساد" عام 2016، بينما حصل عليها 6 فائزين عام 2017، و8 عام 2018، وفاز 7 مرشحين سنويا من عام 2019 إلى 2022، وارتفع عدد الفائزين إلى 9 عام 2023، بينما فاز 8 عام 2024.

وجرت العادة أن يقام حفل توزيع الجوائز في دولة مختلفة سنويا، فاستضافت فيينا الجائزة في دورتها الأولى عام 2016، وأقيمت في دورتها الثانية عام 2017 بمقر الأمم المتحدة بجنيف، في حين عقدت الدورة الثالثة للجائزة عام 2018 في ماليزيا.

وأقيمت الدورة الرابعة عام 2019 في رواندا، أما الخامسة فعقدت عام 2020 في تونس، وكانت الدورة السادسة عام 2022 في قطر، والسابعة عام 2023 في أوزبكستان، والثامنة عام 2024 في كوستاريكا.

مقالات مشابهة

  • دراسة: الشخص يصبح أكثر ذكاءً في مرحلة الشيخوخة
  • هل يمكن أن تصبح بشرتنا خضراء مثل فيلم "ويكد"؟ العلم يجيب
  • «أطباق الدفا».. مكونات وطريقة عمل مشروب المغات
  • الجائزة الدولية للتميز في مكافحة الفساد دعوة قطرية لـمحاربة المفسدين عبر العالم
  • ما هي المشروبات التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
  • فوائد الشاي الأخضر لصحة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة
  • تفسير حلم قراءة الفاتحة في المنام.. بشرة خير ورزق واستجابة للدعاء
  • فينيسيوس: لن أصمت على العنصرية والمعركة ليست فردية
  • هيرفي رينار: مهمة "الأخضر" باتت صعبة
  • إندونيسيا تحقق فوزاً تاريخياً على السعودية وتعقد مهمة الأخضر المونديالية