علامات وأعراض الالتهاب الرئوي.. و كيفية الوقاية
تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT
الإلتهاب الرئوي.. .يعد الالتهاب الرئوي من العدوى الفيروسية أو بكتيريا، تسبب التورم أو الالتهاب وذلك يسبب صعوبة في التنفس والسعال مع بلغم وحمى.
ويصيب الالتهاب الرئوي الأطفال أو كبار السن، ولكن تزيد خطورته بالنسبة للأطفال وكبار السن الذين تزداد أعمارهم عن 65 عاماً أو الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية.
ويستعرض «الأسبوع» أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية منه.
الالتهاب الرئوى يحدث بسبب عدوى فى الرئتين سببها الفيروسات (كالإنفلونزا، والفيروس المخلوى التنفسي، وفيروس كورونا)، أو البكتيريا، أو الفطريات.
الالتهاب الرئويأعراض الالتهاب الرئوىوفقًا لموقع «Healthline» فمن أكثر أعراض الالتهاب الرئوى شيوعًا:
- الحمى، إذ تصل درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
- السعال، ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع بعد علاج الالتهاب الرئوى.
- صعوبة التنفس.
-الإعياء وفقدان الشهية.
الالتهاب الرئويعلاج الالتهاب الرئوي- الحصول على قسط وافر من الراحة.
- شرب الكثير من السوائل.
- الابتعاد عن الأدخنة والملوثات، والإقلاع عن التدخين إذا كنت من المدخنين.
طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي- غسل اليدين باستمرار.
- اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على فيتامين سي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن بالمصابين بالانفلونزا أو بأمراض الجهاز التنفسي.
- التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية.
اقرأ أيضاً3 فوائد لتناول الكبدة
بروتين يقدم نفس تأثير الرياضة على الدماغ بدون ممارستها
الالتهاب الرئوي.. أعراضه وطرق الوقاية منه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الالتهاب الرئوي التهاب الرئة التهاب رئوي علاج الالتهاب الرئوي اعراض الالتهاب الرئوي الالتهاب الرئوی
إقرأ أيضاً:
تسارع ضربات القلب: بين الأسباب وكيفية الوقاية
تسارع ضربات القلب، يشعر الكثير منا أحيانًا بخفقان سريع وغير طبيعي في القلب، مما قد يثير القلق حول صحة القلب والجسم عمومًا.
تسارع ضربات القلب قد يكون استجابة طبيعية لمواقف معينة، مثل التوتر أو ممارسة الرياضة، لكنه قد يكون أيضًا علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي.
لفهم هذه الظاهرة بشكل أفضل، تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم أسباب تسارع ضربات القلب، متى يكون الأمر طبيعيًا، ومتى يجب أن نشعر بالقلق، بالإضافة إلى نصائح للوقاية والحفاظ على صحة القلب.
تسارع ضربات القلبتسارع ضربات القلب هو حالة تحدث عندما يتجاوز معدل نبضات القلب الطبيعي، والذي يتراوح عادة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة.
قد يشعر الشخص بخفقان سريع في الصدر، وقد يصاحبه أحيانًا أعراض أخرى مثل الدوخة أو ضيق التنفس.
في بعض الحالات، يكون تسارع ضربات القلب طبيعيًا ومؤقتًا، وفي حالات أخرى قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى تدخل طبي.
الدوخة المفاجئة: أسبابها وكيفية الوقاية منها أسباب تسارع ضربات القلب1. الجهد البدني
ممارسة التمارين الرياضية أو بذل مجهود كبير يجعل القلب يعمل بجهد إضافي لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة من الأكسجين والطاقة.
2. التوتر والقلق
الإجهاد النفسي يسبب إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، مما يؤدي إلى تسارع مؤقت في ضربات القلب كردة فعل طبيعية للجسم.
3. تناول الكافيين والمنبهات
الإفراط في تناول مشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة يؤدي إلى تحفيز الجهاز العصبي وزيادة معدل نبضات القلب.
4. ارتفاع درجة الحرارة والجفاف
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الحمى أو عند فقدان السوائل، يعمل القلب بجهد أكبر للحفاظ على تدفق الدم، مما يؤدي إلى تسارع ضرباته.
5. مشاكل الغدة الدرقية
زيادة نشاط الغدة الدرقية يسبب زيادة في معدل ضربات القلب بشكل دائم أو متكرر.
6. مشكلات صحية أخرى
اضطرابات نظم القلب.
أمراض القلب مثل فشل القلب أو مشاكل الصمامات.
نقص المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
7. الأدوية وبعض المواد
بعض الأدوية مثل مضادات الاحتقان، وكذلك التدخين والكحول، يمكن أن تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
يصبح تسارع ضربات القلب مقلقًا إذا استمر لفترة طويلة أو صاحبه أعراض مثل:
ألم في الصدر.
صعوبة في التنفس.
دوخة أو إغماء.
شعور عام بالإرهاق أو الضعف.
في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب فورًا لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
كيفية الوقاية من تسارع ضربات القلب
1. الحفاظ على نمط حياة صحي
تناول وجبات غذائية متوازنة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام دون إفراط.
2. إدارة التوتر
الاسترخاء وممارسة التأ
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير