سفير مصر بإثيوبيا: المناخ كان محور مناقشات واسعة في قمة منتصف المدة للاتحاد الإفريقي
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن سفير مصر بإثيوبيا المناخ كان محور مناقشات واسعة في قمة منتصف المدة للاتحاد الإفريقي، قال الدكتور محمد جاد سفير مصر لدى إثيوبيا، ومندوبها الدائم في الاتحاد الإفريقي، إن الدورة الخامسة لقمة منتصف المدة للاتحاد الإفريقي،بحسب ما نشر بوابة الشروق، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات سفير مصر بإثيوبيا: المناخ كان محور مناقشات واسعة في قمة منتصف المدة للاتحاد الإفريقي، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
قال الدكتور محمد جاد سفير مصر لدى إثيوبيا، ومندوبها الدائم في الاتحاد الإفريقي، إن الدورة الخامسة لقمة منتصف المدة للاتحاد الإفريقي
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
التعرض الآمن للشمس: مفتاحك للحصول على فيتامين دال بكفاءة .. فيديو
أميرة خالد
أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أنه لتحقيق مستويات كافية من فيتامين د، يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة، وذلك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
وأشار أن هذه المدة كافية لإنتاج الكمية المطلوبة من فيتامين د، خاصة إذا تم تعريض مناطق واسعة من الجلد مثل الذراعين أو الساقين أو الظهر لأشعة الشمس.
وأكد أن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هو من الساعة 9:30 صباحًا إلى الساعة 2:30 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في ذروتها وقادرة على تحفيز إنتاج فيتامين د بشكل فعال.
ويُنصح أنه يمكن تقليل المدة في فصل الصيف إلى 10-15 دقيقة، بينما في الشتاء قد يحتاج الجسم إلى وقت أطول بسبب ضعف أشعة الشمس.
وأبان أن هناك بعض الممارسات الشائعة قد تؤدي إلى ضرر بدلًا من الفائدة، مثل: التعرض المفرط للشمس،حيث قد يسبب حروق الشمس ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، والاعتماد الكلي على الشمس، في المناطق التي لا تصل فيها أشعة الشمس بشكل كافٍ، يجب تعويض النقص بالمكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بفيتامين د.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-467.mp4
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره