أسرار عمل غموس الحمص مختلف الألوان
تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT
البوابة- يعتبر غموس الحمص من الأطباق التقليدية في المطبخ العربي واليوم سنتعلم تحضير غموس الحمص الملون . يعد تحضير طبق الحمص طريقة رائعة لدمج المزيد من الفوائد النباتية في نظامك الغذائي! إنها متعددة الاستخدامات ولذيذة ومليئة بالبروتين والألياف. إليك كيفية البدء بأنواع مختلفة من طبق غموس الحمص:
أسرار عمل غموس الحمص مختلف الألوانطبق غموس الحمص الأساسي: هذا هو الأساس الذي يجب ان تبدأ به مغامرتك في المطبخ العربي
المكونات:
1 علبة (15 أونصة) حمص، مصفى ومغسول
2 ملعقة كبيرة طحينة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 فص ثوم، مفروم
½ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة كمون
القليل من الفلفل الحريف (اختياري)
التعليمات:
بعد نقع الحمص طوال الليل، يمكنك سلقه في الماء لمدة ساعتين تقريبًا حتى ينضج جيدًا ويصبح طريًا. ملاحظة: إن الإفراط في طهي الحمص يمنحك حمصًا أكثر دسمًا! لذلك، حتى إذا كنت تستخدم الحمص المعلب، اتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح مطبوخًا جيدًا وطريًا.قم بتقشير الحمص. قشور الحمص صالحة للأكل، ولكن إذا كنت تريد الحمص الكريمي، قشر الحمص وتخلص من القشور. من المفيد نقع الحمص في القليل من الماء الساخن مع بعض صودا الخبز، وإزالة قشر الحمص على الفور. بالطبع، في بعض الأحيان لا أقشر الحمص، لكن هذا لا يغير الطعم، بل يجعل الحمص خشناً.استخدم الطحينة عالية الجودة. يعتبر معجون الطحينة مكونًا رئيسيًا في وصفة الحمص الأصلية. سيضيف هذا الاتساق الغني والنكهة الدقيقة. أضف مكعب الثلج أثناء الخلط للحصول على حمص ناصع، تساعد مكعبات الثلج في خفق الحمص للحصول على قوام أكثر كريمية، مثل الآيس كريم الطازج.دع معالج الطعام يعمل لمدة 4 إلى 5 دقائق. قم بتشغيل محضرة الطعام لبضع دقائق حتى يمتزج خليط الحمص جيدًا للحصول على ملمس ناعم. قم بالاختبار، وإذا لزم الأمر، قم بإضافة القليل من الماء الساخن من خلال فتحة محضرة الطعام أثناء تشغيلها للمساعدة في الاستمرار في سلاسة الحمص بشكل أكبر حتى يصبح كريميًا للغاية.
وصفات أخرى بنكهات الحمص الجديدة:
حمص بالفلفل الأحمر المشوي:
أضف 1 فلفل أحمر مشوي إلى الوصفة الأساسية.
للحصول على نكهة دخانية، استخدمي الفلفل الحلو المدخن بدلًا من الفلفل الحلو العادي.
حمص بالثوم المشوي:
يشوي رأس الثوم في الفرن حتى ينضج.
اعصر فصوص الثوم المحمصة وأضفها إلى الوصفة الأساسية.
حمص الأفوكادو الحار:
أضف 1/2 ثمرة أفوكادو و1 فلفل هالابينو (منزوع البذور ومفروم) إلى الوصفة الأساسية.
أضف قليلًا من رقائق الفلفل الأحمر لمزيد من الحرارة.
حمص قوس قزح:
قسّم الحمص الأساسي إلى ثلاثة أوعية منفصلة.
امزج وعاء واحد مع الفلفل الأحمر المحمص للحصول على الحمص الأحمر.
امزج وعاء آخر مع البنجر المطهو على البخار والمخلوط للحصول على الحمص الوردي.
امزج الوعاء الثالث مع الكرنب المطهو على البخار والمخلوط أو السبانخ للحصول على الحمص الأخضر.
ضع الألوان المختلفة في طبق التقديم للحصول على عرض مذهل.
نصائح:
للحصول على حمص ناعم، تأكد من إزالة القشرة من الحمص. يمكنك القيام بذلك عن طريق فركها بين أصابعك بعد نقعها أو طبخها.إذا كان الحمص سميكًا جدًا، أضف المزيد من الماء أو سائل الحمص حتى يصل إلى القوام المطلوب.يكون مذاق الحمص أفضل عندما يكون مبردًا، لذا قم بإعداده مسبقًا وقم بتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.كن مبدعا. رش زيت الزيتون والبابريكا أو الزعتر أو الخضار المشوية أو الأعشاب الطازجة.آمل أن يمنحك هذا نقطة انطلاق جيدة لاستكشاف عالم الحمص!
المصدر:
اقرأ أيضاً:
فطيرة التوت الأسود الشهية
مشروب السحلب التركي: علاج شتوي دافئ ومريح
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: حمص طبق الحمص خبز للحصول على
إقرأ أيضاً:
أسرار التسوق الآمن.. نصائح من خبراء سلامة الغذاء
قد يكون التسوق متعة للكثير منا، فالقيام به يبث فينا طاقة إيجابية كبيرة؛ فهو رحلة قصيرة جميلة نشعر معها بالسعادة وكسر الروتين. وعادةً يُعتبر الذهاب للشراء من البقالة أحد أكثر الأعمال المنزلية متعة، ولكنه قد يكون محفوفاً بالمخاطر أيضاً، كيف ذلك؟.. يقال: إن هناك ملايين الحالات من الأمراض المنقولة بالغذاء سنوياً، التي قد يدخل الكثيرون إثرها المستشفى. ولكن هناك أخبار جيدة أيضاً، حيث يمكنكِ المساعدة في حماية نفسكِ وعائلتكِ من خلال تجنب الأخطاء الشائعة أثناء عملية الشراء من البقالة، والالتزام بقواعد السلامة الأساسية.
أسرار التسوق الآمن.. نصائح من خبراء سلامة الغذاءهنا، نرصد بعض الأخطاء الرئيسية، التي يجب تجنبها، وفقًا لخبراء سلامة الغذاء:
اختيار المتجر الخطأ:
يذهب المتسوقون إلى مكان فاخر، معتقدين أن مظهر وأسلوب السوق مؤشر إلى وجود غذاء صحي سليم، ولكن هذه ليست الحال دائماً، حيث إن المظهر الجمالي للعرض في المتجر، أو هوية العلامة التجارية التي يتم تسويقها، ليسا مؤشراً موثوقاً به لسلامة مخزونه أو سلسلة التوريد الخاصة به. على سبيل المثال: قد يوجد موظفون يرتدون أقنعة وقفازات عند التعامل مع الطعام، ولكن عليكِ أن تنظري لتري ما إذا كان هناك واقٍ للعطس فوق الأطعمة كالزيتون والأجبان مثلاً، فإذا لاحظتِ ظروفاً أقل من النظافة، فتسوقي من مكان آخر.
شراء الطعام مع تغليف تالف:
تحققي مما تشترينه، إذا كان هناك خدش أو صدأ أو تورم أو عيوب أخرى في الطعام المعلب، أو أي خرق في العبوة، فهذا أمر غير مقبول.
أسرار التسوق الآمن.. نصائح من خبراء سلامة الغذاءتجاهل درجة حرارة الأطعمة المحضرة:
غالبًا، تحتوي المتاجر الكبرى على أطعمة محضرة. ويمكن العثور عليها في قسم الأطعمة الجاهزة للتقديم، لذا إذا كنتِ تفكرين في شراء أي منها، فعليكِ توخي الحذر والانتباه جيداً لدرجة الحرارة، حيث لا ينبغي أن يكون هناك جبل من الطعام، وألا يكدس بعيداً جداً عن حافة الحاوية، وإنما يجب أن يكون الطعام في مستوى المقلاة، كما يجب أن يكون الطعام المحضر ساخناً أو بارداً بشكل ملموس. ابحثي عن مقياس حرارة على وجه العلبة، يشير إلى درجة الحرارة المناسبة لحفظ الأطعمة من التلف.
عدم توخي الحذر عند التعامل مع المأكولات البحرية أو المحار:
يختار معظمنا المأكولات البحرية للطهي، فإذا كنتِ ترغبين في شراء السمك، ولن تستخدميه بعد فترة وجيزة من الشراء، فقومي بتجميده، وينطبق نفس الشيء على اللحوم. وهنا، يجب أن تقدري بائعي الأسماك، أو الموظفين الذين يقدمون الثلج للحفاظ على المأكولات البحرية والمحار البارد، والذهاب إلى أماكنهم، فذلك الأمر يدل على أنهم يقومون بالعناية جيداً بالأسماك، وبحفظها من الفساد.
أسرار التسوق الآمن.. نصائح من خبراء سلامة الغذاءشراء البيض الخطأ:
قد يكون خطر الإصابة بـ«السالمونيلا» من البيض ضئيلًا، لكن الأمر يستحق تجنبه، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي شراء البيض المبستر، أو البيض المقشر السائل؛ إذا كنتِ لن تطبخي البيض جيداً، كما أن البيض المبستر، والسائل، الخيار الأكثر أماناً للأشخاص المعرضين لخطر كبير، ومن الأكبر سناً، أو الصغير، أو المرأة الحامل، أو المصاب بضعف المناعة. وبغض النظر عن نوع البيض الذي تشترينه، افحصيه جيداً، ولا تشتري بيضة تحتوي على شقوق، حيث يمكن لهذه الشقوق أن تسمح للبكتيريا بدخول البيضة.
اختيار عبوة كبيرة جداً من مزيج السلطة:
لا يعني الحجم الأكبر، دائماً، أنه الأفضل، فلا تنخدعي بالكيس الكبير، حيث يمكنكِ شراء السلطة، ولكن في عبوات، أو أكياس صغيرة، حيث يفضل شراء ثلاثة أكياس بدلاً من كيس واحد كبير، إذ من المرجح أن يفسد الكيس الكبير أو يتلوث، بمجرد وصولكِ إلى المنزل.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها