سرطان البروستاتا: معلومات أساسية

احمى نفسك من السرطان .. أطعمة يجب الابتعاد عنها

تساعد معرفة الأطعمة الشائعة قد تزيد من خطر الإصابة بانواع السرطان المختلفة في تقليل احتمالات الإصابة بالمرض.

قدمت خبيرة التغذية السريرية أليسا تاتوم توصيات حول خمس مجموعات غذائية مرتبطة بالسرطان، إلى جانب نصائح عملية لتعديل النظام الغذائي.

ووفقا لما جاء في موقع mdanderson نعرض لكم أبرز الأطعمة التى تسبب السرطان خبيرة التغذية السريرية.

ترتبط اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والخنزير والضأن بسرطان القولون والمستقيم. ومع ذلك، لا يعني ذلك التخلي عنها تمامًا، بل تقليل الكميات المتناولة.
قالت أليسا تاتوم "نوصي بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء وتناولها بكميات صغيرة كما يُفضل اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات بنسبة كبيرة".

ويشير الخبراء إلى ضرورة تناول أقل من 18 أونصة من اللحوم الحمراء أسبوعيًا، مع استخدام طرق طهي بدرجات حرارة منخفضة لتجنب تكوين المواد المسرطنة.

- اللحوم المصنعة

تشمل اللحوم المصنعة مثل النقانق والهوت دوج واللحوم المدخنة مخاطر إضافية نظرًا لاستخدام النترات والنتريت في حفظها، مما يرفع خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.
نصحت تاتوم بالبحث عن بدائل أكثر أمانًا، مثل اللحوم الخالية من النترات أو قليلة الصوديوم، وقراءة الملصقات الغذائية بعناية.

- الكحول

يرتبط شرب الكحول بزيادة خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطانات المعدة والكبد والثدي.
التوصيات الحديثة تدعو إلى تجنب الكحول تمامًا

- الأطعمة فائقة التصنيع

ترتبط الأطعمة المصنعة بخطر الإصابة بالسرطان بشكل غير مباشر بسبب دورها في زيادة الوزن والسمنة، وهما عاملان أساسيان في ارتفاع مخاطر السرطان.
أوصت تاتوم بالاعتدال في تناول هذه الأطعمة والتركيز على خيارات غذائية طبيعية أكثر.

- الأطعمة والمشروبات المحلاة

قد تساهم المنتجات التي تحتوي على السكر المضاف أو المحليات الصناعية في زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد خطر الإصابة بالسرطان.
تدعو إلى تقليل استهلاك السكر والمحليات الصناعية واعتماد الاعتدال في استخدامهما.

التوازن هو الحل

أكدت تاتوم على أهمية التركيز على العادات الغذائية على المدى الطويل بدلاً من القلق بشأن الاستهلاك العرضي لهذه الأطعمة.
مشيرة إلى أن التعرض المتكرر لهذه الأطعمة هو ما يثير القلق يمكن تقليل المخاطر من خلال الاعتدال وتناول الغذاء الصحي".

اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على النباتات مع تقليل الأطعمة المرتبطة بالسرطان قد يساعد في تقليل المخاطر، دون الحاجة إلى تغييرات جذرية في نمط الحياة.

مقالات مشابهة

euronewsقبل ۱۹ ساعة

دول في الصدارة وأخرى في ذيل القائمة.. أين تزداد فرص النجاة من السرطان في أوروبا؟

تعكس معدلات البقاء على قيد الحياة بعد الإصابة بالسرطان في أوروبا التفاوتات الجغرافية والاقتصادية بين البلدان، اذ تؤكد البيانات وجود فجوات كبيرة في فرص النجاة بين دول أوروبا الغربية ودول أوروبا الشرقية. ويعود هذا الاختلاف إلى الفوارق في الرعاية الصحية، وتوافر العلاجات، وسرعة التشخيص. اعلانفي عام 2021، كان السرطان السبب الثاني للوفاة في الاتحاد الأوروبي، حيث قتل 1.1 مليون شخص، أي 21.6% من إجمالي الوفيات. ورغم الجهود الكبيرة لتحسين التشخيص والعلاج، تظل فرص النجاة متباينة بشكل ملحوظ بين الدول.ويُعرّف البروفيسور ميشيل كولمان، الباحث في مشروع CONCORD، مفهوم البقاء على قيد...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۲ ساعة

3 أطعمة تُبطئ نمو سرطان البروستاتا

المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة، أن تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي قد يساعد في إبطاء نمو سرطان البروستاتا، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال. وأشارت الدراسة إلى أن تناول البندورة، والكركم، والشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل نمو هذا النوع من السرطان.وأوضحت الدراسة، أن البندورة غنية بمادة «الليكوبين»، وهي مضاد أكسدة يُعتقد أنه يساهم في تقليل خطر تطور سرطان البروستاتا. أما الكركم فهو يحتوي على مركب «الكركومين» الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والأورام، بينما يُعرف الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة التي قد تُساعد في تقليل...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

التواء الأصبع.. الأعراض والعلاج

أوضحت مجلة هايلبراكسيسنت الألمانية أن التواء الأصبع قد ينتج عنه بعض المشاكل في المفصل أو تضرر في الأربطة والكدمات، وهو ما يستدعي الفحص الطبي للوقوف على الحالة ووصف العلاج الصحيح. وأوضحت المجلة الألمانية أن التواء الأصبع عادة ما يكون مصحوباً بألم، وحركة محدودة للأصبع، وذلك بسبب تجاوز النطاق الطبيعي لحركة المفصل بالقوة وتضرر الأربطة. وأوضح الأطباء الألمان أن معظم الحالات يتم شفاؤها عن طريق التبريد أو الراحة، فضلاً عن استخدام الرباط الضاغط، وفي الغالب لا يتم اللجوء إلى عمليات جراحية. إصابة رياضية ويمكن أن يحدث التواء الإصبع...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

الليزر والذكاء الاصطناعي يكشفان سرطان الثدي في مراحل أولية

أشارت دراسة إلى أن طريقة الفحص الجديدة التي تجمع بين التحليل بالليزر ونوع من الذكاء الاصطناعي هي الأولى من نوعها لتحديد المرضى في المرحلة المبكرة من سرطان الثدي. التقنية فعالة بنسبة 98% في تحديد سرطان الثدي في مرحلة مبكرة جداً وتكشف التقنية السريعة غير الجراحية عن تغييرات دقيقة في مجرى الدم تحدث أثناء المراحل الأولية من المرض، والمعروفة باسم المرحلة 1أ، والتي لا يمكن اكتشافها بالاختبارات الحالية، بحسب فريق البحث. وفي الدراسة التجريبية، التي شملت 12 عينة من مرضى سرطان الثدي، و12 من الضوابط الصحية، كانت...

صدى البلدقبل ۲ یوم

احمى نفسك من السرطان .. أطعمة يجب الابتعاد عنها

تساعد معرفة الأطعمة الشائعة قد تزيد من خطر الإصابة بانواع السرطان المختلفة في تقليل احتمالات الإصابة بالمرض.قدمت خبيرة التغذية السريرية أليسا تاتوم توصيات حول خمس مجموعات غذائية مرتبطة بالسرطان، إلى جانب نصائح عملية لتعديل النظام الغذائي.ووفقا لما جاء في موقع mdanderson نعرض لكم أبرز الأطعمة التى تسبب السرطان خبيرة التغذية السريرية.- اللحوم الحمراءترتبط اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والخنزير والضأن بسرطان القولون والمستقيم. ومع ذلك، لا يعني ذلك التخلي عنها تمامًا، بل تقليل الكميات المتناولة.قالت أليسا تاتوم نوصي بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء وتناولها بكميات صغيرة كما يُفضل اتباع نظام غذائي...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

ما أسباب الإصابة بسرطان الثدي؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تؤدي أسباب مختلفة إلى الإصابة بسرطان الثدي عند السيدات، ولم يستطع العلماء حتى الآن معرفة أسباب واضحة ومؤكدة للإصابة، ولماذا تصاب به سيدة دون أخرى. لكن وجد العلماء بعض العوامل التي تؤدي لزيادة احتمالات الإصابة والتي يعتمد عليها الأطباء في حملات توعية النساء بخطوات تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، وأهمية الوقاية والكشف المبكر. سنتحدث عن أهم أسباب الإصابة سرطان الثدي عند النساء، وطرق الوقاية الواجب اتباعها للحماية من الإصابة، وأنواع الأطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي. ما أسباب الإصابة سرطان الثدي؟لا يوجد أسباب محددة للإصابة...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

3 أطعمة "تبطئ" نمو سرطان البروستاتا

وجدت دراسة حديثة أن الالتزام بنظام غذائي يتضمن 3 أنواع معينة من الأطعمة، يمكن أن يبطئ بشكل كبير نمو خلايا سرطان البروستاتا لدى الرجال. وقاد الدراسة باحثون من مركز جونسن الشامل للسرطان بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجليس، التي قدمت أدلة إضافية على أن التغيرات الغذائية قد تساهم في تقليل نمو خلايا السرطان، لدى المرضى الخاضعين للرقابة النشطة، وهي طريقة علاج تعتمد على المراقبة الدورية للسرطان دون تدخل فوري. تقنية نانوية تُدمر مراكز الطاقة في الخلايا السرطانية - موقع 24سلطت أبحاث جديد الضوء على إمكانية تدمير مراكز الطاقة في الخلايا...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

وفاة الفنان سيد الفيومي بعد صراع مع المرض

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رحل عن عالمنا الفنان سيد الفيومي، بعد تعرضه لأزمة صحية خلال الفترة الماضية، نقل على إثرها إلى المستشفى لتلقي العلاج.وأعلن شقيقه، اليوم السبت، وفاة الفنان سيد الفيومي، بعد الأزمة الصحية الأخيرة التي تعرض لها.يشار إلى أن الفنان سيد الفيومي كان قد نشر منذ فترة صورة له من داخل المستشفى لتلقي العلاج، بعد أزمة صحية لحقت به، وطالب الجمهور بالدعاء له.وشارك الفنان سيد الفيومي بعدد من الأعمال الفنية أبرزها فيلم الأوله في الغرام، إسماعيل يس أبو ضحكه جنان، راجل وست ستات.

سوالیفقبل ۳ یوم

كيف تساهم زيوت الطهي في زيادة خطر سرطان القولون بين الشباب؟

#سواليف كشفت دراسة جديدة، مولتها #الحكومة، أن بعض أنواع #زيوت_الطهي قد تؤدي إلى زيادة حالات #سرطان #القولون بين #الشباب الأميركيين. وأظهرت الدراسة، التي شملت تحليل عينات أورام من أكثر من 80 مريضا بسرطان القولون الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و85 عاما، أن زيوت الطهي مثل زيت عباد الشمس والكانولا والذرة وبذور العنب، قد تزيد من خطر الإصابة بأحد أسرع أنواع السرطان نموا. وتعود المخاوف إلى أن زيوت البذور تؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم، وهو ما يساهم في نمو السرطان. وقد اكتشف الباحثون أن أورام المرضى تحتوي على مستويات...

الوطنقبل ۳ یوم

عادات يومية خاطئة تسبب سرطان القولون.. الشباب أكثر عرضة للإصابة به

الإصابة بمرض سرطان القولون تنتشر بكثرة بين الشباب، الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، وذلك بسبب «الشيخوخة المتسارعة»، وفقًا لدراسة علمية حديثة، أجريت في معهد العمر الصحي بجامعة شيفيلد، إذ يتمتع هؤلاء الأشخاص بعمر أعلى من أعمارهم الزمنية «الحقيقية». عادات يومية خطيرة عادات يومية خطيرة، يتبعها العديد من الأشخاص، دون أن يدركون مدى خطورتها على صحتهم وإصابتهم بالأمراض القاتلة؛ مما يظهرهم في شكل أكبر من العمر الحقيقي، إذ يسيرون على نمط حياة خاطئ، مثل النظام الغذائي واستهلاك الكحول، والتدخين، وفق ما نشرته صحيفة «الجارديان». قام الباحثون بدراسة أشخاص تحت سن الـ40...

سرطان البروستاتا: معلومات أساسية

احمى نفسك من السرطان .. أطعمة يجب الابتعاد عنها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار