تناول الثوم في هذا التوقيت يفعل العجائب بجسمك.. مفاجأة لايف ستايل
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
لايف ستايل، تناول الثوم في هذا التوقيت يفعل العجائب بجسمك مفاجأة،09 00 م الأحد 16 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يفضل كثيرون تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول الثوم في هذا التوقيت يفعل العجائب بجسمك.. مفاجأة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
09:00 م الأحد 16 يوليه 2023
كتبت- شيماء مرسي
يفضل كثيرون تناول الثوم على معدة فارغة يوميا، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، لذا فهو فغال في الوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها.
وأظهرت دراسات أن تناوله على معدة فارغة يعمل كمضاد حيوي قوي.
وفيما يلي نوضح لكم فوائد تناول الثوم على الريق، وفق ما جاء في موقع "تايمز أوف إنديا".
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم:
وجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن الثوم ساعد على تخفيف بعض الأعراض.
مفيد للأمعاء:
يساهم في الأداء السليم للكبد والمثانة وفعال لمشاكل المعدة مثل الإسهال وينشط الهضم والشهية، كما أنه يسيطر على التوتر ، ما يمنع حمض المعدة الذي ينتج عادة عندما تصاب بالتوتر.
يزيل السموم من الجسم:
يعتبر الثوم من أقوى الأطعمة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم، كيث أنه يمكنه التخلص من الطفيليات والديدان والوقاية من الأمراض مثل التيفوس والسكري والاكتئاب وبعض أنواع السرطان.
التنفس:
يعتقد أن الثوم يعمل العجائب في الوقاية من مرض السل والالتهاب الرئوي والنزلات الرئوية والتهاب الشعب الهوائية والنزلات الهوائية المزمنة واحتقان الرئة والربو والسعال الديكي.
تحذير:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الثوم أن يأخذوا في الاعتبار شيئين مهمين للغاية:الابتعاد عن تناوله نيئًا، وإذا ظهرت بثور على جلدك أو ارتفاع في درجة الحرارة أو صداع، فيجب عليك التوقف عن تناوله على الفور.
ملهاش حظ.. 3 أبراج غير سعيدة وتشعر بالحزن الفترة القادمة
داخل قطار بالهند.. فيديو لنساء يضربن بعضهن بالنعال يثير جدلا
طبيبة تحذر من شرب الشاي بكثرة في الطقس الحار.. هذا ما يحدث لجسمك
أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم
إذا كنتي تحاولين الإنجاب.. احذري تناول هذه الأطعمة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الكوليسترول.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
الكوليسترول.. يعد الكوليسترول مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فذلك يعني أن هناك ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.
لذلك يجب فهم العلامات التحذيرية المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول للوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الصحة العامة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص الكوليسترول، من حيث الأسباب والأعراض وطرق الوقاية، وذلك من خلال السطور التالية.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمعوامل ارتفاع الكوليستروليتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم، هذا الاندماج بين البروتينات والكوليسترول يسمى باللغة الطبية البروتينات الدهنية، حيث تصنف العوامل التي تؤثر على الكوليسترول، كالآتي:
1- عوامل تحت السيطرة تؤثر على الكوليسترولهناك عدة عوامل تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار من جهة وفي خفض نسبة الكوليسترول الجيد من جهة أخرى، ومن أهمها:
- التدخين: حيث يؤذي تدخين السجائر جدران الأوعية الدموية فتصبح أكثر قابلية لتجمع الترسبات الدهنية في داخلها، كما يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول الجيد.
- الوزن الزائد: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30 فمن المحتمل أن يرتفع أيضًا خطر ارتفاع مستوى الكولسترول.
- سوء التغذية: الأغذية الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحوم الحمراء، ومنتجات الحليب الغنية بالدهنيات، والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ترفع مستوى الكوليسترول.
- عدم القيام بنشاط بدني: يساعد النشاط البدني الجسم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض مستوى الكولسترول الضار.
ارتفاع الكوليسترول2- عوامل ليست تحت السيطرةهناك عدة عوامل ليست تحت السيطرة من الممكن أن تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، وتشمل:
- العوامل الوراثية: يمكن أن تمنع العوامل الوراثية خلايا الجسم من التخلص بصورة فعالة من الكوليسترول الضار الزائد الموجود في الدم أو أن تجعل الكبد ينتج كميات فائضة من الكوليسترول.
أعراض ارتفاع الكوليسترولليست هنالك أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم حيث يتم اكتشاف قيم الكوليسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.
الكوليسترولالوقاية من ارتفاع الكولستروليجب اتباع عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي كالآتي:
- ممارسة النشاط البدني يومياً.
- الابتعاد عن منتجات التبغ الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالكوليسترول المرتفع.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول الأطعمة الصحية.
- عدم تناول أطعمة تحتوي على دهون متحولة.
- تناول أغذية مكونة من القمح الكامل، واستهلاك أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
- استهلاك السمك الصحي فهناك أنواع عديدة من السمك تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول مقارنة باللحوم والدجاج.
اقرأ أيضاًما أعراض جرثومة المعدة؟.. الأسباب وطرق الوقاية منها
لكبار السن والأطفال.. طرق الوقاية من الجفاف وأمراض الحرارة
تبدأ بضيق التنفس.. أعراض خطيرة لـ سرطان الرئة وطرق الوقاية منه
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»