يعزز مناعتك ويقيك من السرطان| حضري عصير الرمان بالبرتقال اللذيذ
تاريخ النشر: 10th, January 2024 GMT
عصير الرمان بالبرتقال من العصائر الغنية بفيتامين سي بالإضافة للفيتامينات الآخرى التي تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض، لذا نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل لرفع مناعة أسرتك.
المقادير
- الرمان : 2 كوب (حبّ)
- عصير البرتقال : 2 كوب
- الفراولة : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- البرتقال : حسب الرغبة (شرائح)
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي، اخلطي عصير البرتقال، والعسل، والفراولة، والرمان ثم صفّيه جيداً واتركيه في البراد.
اسكبي العصير في أكواب التقديم، وضعي معه حبات الرمان وشريحة برتقال ثم قدميه.
فوائد الرمان
جيد لصحة القلب
يُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين.
الوقاية من فقر الدم
إن وجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم (Anemia) الناتج من نقص الحديد.
تعزيز نضارة البشرة
بالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يُساهم في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي عصير الرمان على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، ويرتبط استهلاك هذه المادة المضادة للأكسدة بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وفقًا للمجلة البريطانية لعلم الأدوية ، فإن تأثيرات الأنثوسيانين ضد السرطان لها علاقة بخصائصها المضادة للالتهابات والأورام ومضادات الأكسدة ، فضلاً عن قدرتها المحتملة على قتل الخلايا السرطانية.
تحسين الذاكرة
تُظهر الأبحاث الحديثة أن كوبًا من عصير الرمان قد يساعد في إبطاء التدهور في الذاكرة البصرية لدى كبار السن.
مفيد لمرضى السكري من النوع 2
أظهرت الأبحاث أن هذا المشروب قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
وفقًا لإحدى الدراسة، فإن الجمع بين عصير الرمان والتمارين الهوائية يقلل من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 لدى الرجال المصابين بالسكري، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة استخدمت عصير الرمان الخالي من السكر أو الخالي من الإضافات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصير الرمان عصیر الرمان
إقرأ أيضاً:
مشاريع تصميم حضري نوعية لتحسين المشهد العمراني باللهابة
نفذت بلدية اللهابة، التابعة لأمانة المنطقة الشرقية، سلسلة من مشاريع التصاميم الحضرية التي أضفت طابعاً عمرانياً مميزاً على الأماكن العامة، محولة إياها إلى ما يشبه اللوحات الفنية بفضل ما تميزت به من هندسة معمارية متقنة ومناظر طبيعية جميلة.
وأكدت البلدية أن هذه التصاميم الحضرية لا تقتصر على الجانب الجمالي، بل تساهم بشكل فعال في تحسين جودة حياة السكان، وتعزيز مبادئ الاستدامة البيئية، ودعم النمو الاقتصادي المحلي، فضلاً عن دورها في تعزيز التماسك المجتمعي وتحسين الكفاءة والإنتاجية العامة.
أخبار متعلقة القطيف.. تجارب حسية مبتكرة في أسبوع البيئة لترسيخ مفهوم ”بيئتنا كنز“القطيف.. مستشفى الأمير محمد بن فهد العام يجري أول عملية إصابة كتف .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });أساليب متقدمة
تندرج هذه المبادرات ضمن الجهود المتواصلة التي تبذلها بلدية اللهابة للارتقاء بمعايير الجودة في كافة مشاريعها وتصاميمها الحضرية، وتبني أساليب متقدمة في التخطيط العمراني، وذلك تماشياً مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 الرامية إلى تطوير مدن المملكة وتعزيز جاذبيتها.
وأظهرت المشاريع المنجزة تميزاً ملحوظاً يعكس التوجه الاستراتيجي للبلدية نحو خلق بيئة عمرانية جاذبة ومريحة تسهم في رفع مستوى جودة الحياة وتجعل من المدينة مكاناً أكثر جمالاً وراحة للسكان والزوار.
وفي هذا السياق، نوّه رئيس بلدية اللهابه، المهندس فواز بن فرحان العمودي، بالمساعي الدؤوبة للبلدية نحو تحقيق أعلى مقاييس الجودة في تنفيذ المشاريع.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مشاريع تصميم حضري نوعية لتحسين المشهد العمراني باللهابة var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });الاحتياجات الإنسانية
أوضح أن هذه المشاريع تهدف بشكل أساسي إلى ”أنسنة المدن“، أي جعلها أكثر ملاءمة للاحتياجات الإنسانية، وتحسين جودة الحياة اليومية للسكان، بالإضافة إلى الارتقاء بالمشهد الحضري العام.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مشاريع تصميم حضري نوعية لتحسين المشهد العمراني باللهابة
وأشار المهندس العمودي إلى أن هذه الأعمال تأتي ضمن جهود متكاملة تدعم أهداف التنمية العمرانية المستدامة، وتساهم في ترسيخ مفهوم المدن العصرية التي توفر أعلى درجات الراحة والرفاهية لسكانها وزائريها.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية