مسؤول إماراتي بارز: يجب إعادة النظر في العلاقة مع إسرائيل فقد ثبت أن نيتها شيطانية وليس السلام

كيف تؤثر الشاشات على إجهاد العين؟

وأظهرت الأبحاث أن السبب الأساسي لمتلازمة رؤية الكمبيوتر هو قلة معدل رمش العين أثناء استخدام الشاشات. فوفقاً للبروفيسور وولف لاغريز من جامعة فرايبورغ، نقللاً عن الجمعية الألمانية لطب العيون، فإن تركيزنا العالي أثناء العمل على الشاشات يقلل من عدد مرات الرمش، ما يؤدي إلى جفاف العين وتعبها.

وأضاف لاغريز: “عندما نرمش بشكل أقل، يصبح الغشاء المسيل للدموع غير مستقر، ما يؤدي إلى إجهاد العين واحمرارها، خاصة عند العمل لفترات طويلة دون راحة”.

النصائح لتقليل إجهاد العين:
أخذ فترات راحة قصيرة: يُنصح بإغلاق العينين لمدة 10 ثوانٍ كل عشر دقائق لتخفيف الإجهاد.
النظر بعيداً عن الشاشة: يمكن النظر إلى كتاب أو صحيفة لفترة قصيرة لتغيير التركيز.
قياس النظر بانتظام: للمصابين بشيخوخة البصر (خاصة بعد سن الأربعين)، يُفضل قياس النظر واستخدام نظارات طبية مخصصة للعمل على الشاشات.
تأثير التقدم في العمر على إجهاد العين:
مع تقدم العمر، تصبح العين أقل قدرة على التكيف مع الضوء القادم من الشاشات. ويؤثر ذلك بشكل أكبر على من تجاوزوا سن الخمسين، حيث يعانون غالباً من الصداع نتيجة عدم القدرة على ضبط النظر مع الشاشات بشكل مثالي.

وقد أشار لاغريز إلى أن هذا التحدي يؤدي إلى وضعيات جلوس غير مريحة أمام الحاسوب، ما يتسبب في آلام الرقبة والظهر، إلى جانب إجهاد العين.

الصداع كعرض مرتبط:
يمكن أن يكون الصداع أحد أعراض إجهاد العين الناتج من استخدام الشاشات، ولكنه قد يشير أيضاً إلى أمراض أخرى مثل التهاب المشيمية أو إصابة القرنية. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون الصداع الشديد مصحوباً بأعراض مثل تدلي الجفن أو توسع حدقة العين علامة على حالات طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري.

للحد من تأثير الشاشات على إجهاد العين، من الضروري مراعاة فترات الراحة، وضبط الإضاءة، واتباع نصائح الخبراء لتجنب مضاعفات طويلة الأمد.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

الامارات: ممارسات إسرائيل استفزازية تهدد بالتصعيد الخطير وتعوق السلام

أدانت دولة الإمارات، بأشد العبارات، ما نشرته حسابات رسمية تابعة للحكومة الإسرائيلية على منصات التواصل الاجتماعي لخرائط للمنطقة، تزعم أنها لإسرائيل التاريخية، تضم أجزاء من الأرض الفلسطينية المحتلة، ومن الأردن ولبنان وسوريا، والذي يعد إمعانا في تكريس الاحتلال وخرقا صارخا وانتهاكا للقوانين الدولية.وقالت وزارة الخارجية الإماراتية، في بيان، رفض البلاد القاطع لجميع الممارسات الاستفزازية التي تستهدف تغيير الوضع القانوني في الأرض الفلسطينية المحتلة، ولكافة الإجراءات المخالفة لقرارات الشرعية الدولية، والتي تهدد بالمزيد من التصعيد الخطير والتوتر، وتعيق جهود تحقيق السلام والاستقرار في المنطقة.كما شددت الوزارة على ضرورة دعم كل الجهود...

الجزیرةقبل ۷ ساعة

جيمي كارتر.. عرّاب كامب ديفيد الذي اقتنع أن إسرائيل لا تريد السلام

هناك قوى سياسية نافذة في أميركا تحاول منع أي تحليل موضوعي للمعضلة في الأرض المقدسة. وهذا الأمر عائد إلى العمل المؤثر الذي يقوم به اللوبي الأميركي الإسرائيلي في أميركا، والذي يُعرف بالأيباك، حيث يقومون بمهمة إقناع الأميركيين بدعم سياسات الحكومة الإسرائيلية. الرئيس الأميركي السابق جيمي كارتر في مقابلة تلفزيونية عام 2007 للمفارقة، بدأت حكاية الرجل بالتزامن مع فوضى كبيرة في السياسة الأميركية، ليس كبطل لتلك الفوضى، ولكن كمطهّر، جاء لـتنظيف واشنطن من آثارها. بدأت الأمور في عام 1972، حين كان الرئيس الأميركي ريتشارد نيكسون يحاول الفوز بولاية ثانية مهما كان...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

أول تعليق من الإمارات على نشر إسرائيل خرائط تضم أجزاءً من بلاد الشام

أصدرت وزارة الخارجية بيانا ادانت فيه بأشد العبارات ما نشرته حسابات رسمية تابعة للحكومة الإسرائيلية على منصات التواصل الاجتماعي متضمنة خرائط للمنطقة، تزعم أنها لإسرائيل التاريخية، تضم أجزاء من الأرض الفلسطينية المحتلة، ومن الأردن ولبنان وسوريا، وهو ما يعد إمعاناً في تكريس الاحتلال وخرقاً صارخا وانتهاكا للقوانين الدولية.وشددت وزارة الخارجية - في بيانها- رفض دولة الإمارات القاطع لجميع الممارسات الاستفزازية التي تستهدف تغيير الوضع القانوني في الأرض الفلسطينية المحتلة، ولكافة الإجراءات المخالفة لقرارات الشرعية الدولية، التي تهدد بالمزيد من التصعيد الخطير والتوتر، وتعيق جهود تحقيق السلام والاستقرار في المنطقة.كما أكدت...

صحیفة الخلیجقبل ۱۰ ساعة

الإمارات تدين نشر إسرائيل خرائط تضم أجزاء من بلاد الشام

أبوظبي-وام أدانت دولة الإمارات بأشد العبارات ما نشرته حسابات رسمية تابعة للحكومة الإسرائيلية على منصات التواصل الاجتماعي لخرائط للمنطقة، تزعم أنها لإسرائيل التاريخية، تضم أجزاء من الأرض الفلسطينية المحتلة، ومن الأردن ولبنان وسوريا، والذي يعد إمعاناً في تكريس الاحتلال وخرقاً صارخا وانتهاكا للقوانين الدولية.وأكدت وزارة الخارجية - في بيان- رفض دولة الإمارات القاطع لجميع الممارسات الاستفزازية التي تستهدف تغيير الوضع القانوني في الأرض الفلسطينية المحتلة، ولكافة الإجراءات المخالفة لقرارات الشرعية الدولية، والتي تهدد بالمزيد من التصعيد الخطير والتوتر، وتعيق جهود تحقيق السلام والاستقرار في المنطقة.كما شددت الوزارة على ضرورة دعم...

euronewsقبل ۱ یوم

واشنطن تفرض عقوبات على مسؤول حكومي مجري بارز بتهم فساد

أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية الثلاثاء، فرض عقوبات على المسؤول الحكومي المجري أنتال روغان على خلفية مزاعم تورطه في قضايا فساد. اعلانويشغل أنتال روغان، الخبير الاقتصادي والعمدة السابق لمنطقة بيلفاروش-ليبوتفاروش، منصب مدير ديوان رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان، حيث يتولى مسؤوليات وزارية شاملة تتضمن إدارة الاتصالات الحكومية الرسمية وغير الرسمية والإشراف على الاستخبارات المدنية. وقبل توليه هذا المنصب، قاد روغان الكتلة البرلمانية لحزب فيدس الذي يتزعمه أوربان.وفي بيان صادر عن وزارة الخارجية الأمريكية، وُجّهت اتهامات لروغان باستخدام مناصبه الحكومية، بما فيها منصب مدير الديوان، لتنظيم مخططات تهدف إلى السيطرة على قطاعات...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

مسؤول إماراتي يوضح لـCNN شروط بلاده للعب دور محتمل في غزة بعد الحرب

(CNN)-- أكد مسؤول إماراتي لشبكة CNN أن الإمارات العربية المتحدة شاركت في مناقشات حول إمكانية لعب دور في جهود إعادة إعمار غزة بعد الحرب، لكن شروطها للقيام بذلك لم تتحقق بعد.ووصف رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الإمارات العربية المتحدة، والمملكة العربية السعودية ودولا أخرى بأنهم شركاء محتملون للمساعدة في حكم المنطقة بعد الحرب، لكن الإمارات قالت في وقت سابق إنها سترفض الانخراط في أي خطة تهدف إلى توفير غطاء للوجود الإسرائيلي في قطاع غزة.وقال المسؤول الإماراتي لشبكة CNN، الثلاثاء: بينما كانت هناك العديد من المحادثات غير الرسمية الجارية، لم تتوافق الأطراف المعنية...

یمانیونقبل ۲ یوم

كيف تؤثر الشاشات على إجهاد العين؟

يمانيون../ يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في العين نتيجة استخدام الشاشات الإلكترونية بشكل مستمر، وهي حالة تُعرف بـ”متلازمة النظر للحاسوب” أو “متلازمة رؤية الكمبيوتر” (CVS)، والتي تتسبب في إجهاد العين وآلامها. وتشير الدراسات إلى أن ما بين 50% إلى 90% من العاملين على أجهزة الحاسوب يعانون من واحدة على الأقل من مشاكل هذه المتلازمة. وأظهرت الأبحاث أن السبب الأساسي لمتلازمة رؤية الكمبيوتر هو قلة معدل رمش العين أثناء استخدام الشاشات. فوفقاً للبروفيسور وولف لاغريز من جامعة فرايبورغ، نقللاً عن الجمعية الألمانية لطب العيون، فإن تركيزنا العالي أثناء العمل على الشاشات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مسؤول عسكري أردني سابق: إسرائيل أداة لتنفيذ المخططات الأمريكية في المنطقة

أكد الفريق قاصد محمود، نائب رئيس هيئة الأركان الأردنية الأسبق، أن إسرائيل تتمرد على القانون الدولي بشكل واضح، مشيرًا إلى أن الدعم الأمريكي المستمر لإسرائيل يزيد الوضع تعقيدًا، حيث تتبنى الولايات المتحدة مواقف منسجمة مع إسرائيل، مما يجعلها دائمًا في صفها.بيان من الغذاء العالمي بشأن إطلاق إسرائيل 16 طلقة على قافلة مساعدات في غزةهوكستين: انسحابات إسرائيل من جنوبي لبنان ستتواصل الفترة المقبلة حتى خروجها تماماوأوضح محمود، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن الجيش الإسرائيلي أصدر تعليمات لجنوده وضباطه بعدم السفر إلى أي دولة دون التنسيق المسبق، للتأكد من...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

اعتقال القعقاع مسؤول إعادة تنظيم خلايا داعش ببغداد

CNN Arabicقبل ۳ یوم

أكاديمي إماراتي: بوصلة سوريا الجديدة تشير باتجاه دول الخليج وليس نحو تركيا

(CNN) – رأى الأكاديمي الإماراتي، عبدالخالق عبدالله، أن ما وصفه بـبوصلة سوريا الجديدة تشير إلى دول مجلس التعاون الخليجي مثل السعودية وقطر والإمارات وليس نحو تركيا. وقال عبدالله في منشور عبر صفحته على إكس، تويتر سابقا: بوصلة سوريا الجديدة تشير جنوبا نحو دول الخليج العربي خاصة السعودية وقطر والإمارات وليس شمالاً نحو تركيا.

مسؤول إماراتي بارز: يجب إعادة النظر في العلاقة مع إسرائيل فقد ثبت أن نيتها شيطانية وليس السلام

كيف تؤثر الشاشات على إجهاد العين؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار