هروب زعيم أكبر عصابة وحالة طوارئ بالبلاد.. ماذا يحدث في الإكوادور؟
تاريخ النشر: 10th, January 2024 GMT
تعيش دولة الإكوادور الواقعة في قارة أمريكا الجنوبية ساعات عصيبة مع إعلانها هروب «فيتو» أخطر زعيم عصابة المخدرات من سجن شديد الحراسة في البلاد يسمى خوسيه أدولفو، والذي يتزعم عصابة «لوس تشونيروس» وسط إعلان الرئيس الإكوادوري حالة الطوارئ في البلاد مع انتشار الشغب من رجال العصابة ضد رجال الأمن للضغط على الشرطة للإفراج عنهم.
بحسب صحيفة «ديارو» التي تعني اليوم باللغة الإسبانية، قرر رئيس الاكوادور دانيال نوبوا، القيام بحظر تجول بالبلاد بشكل كامل من الساعة 11 مساءً وحتى 5 فجرا بهدف الاستمرار بالحملة الأمنية و البحث عن زعيم وبعد زيادة هجوم رجال العصابة على رجال الأمن وقتل بعضهم يحاول رجال الأمن السيطرة على الوضع.
تهديدات بالإعدامالأمر تطور داخل إحدى السجون حيث سيطر رجال العصابة على سجن وأسروا أمن السجون وصوروا فيديو يوجهون فيه رسالة إلى الرئيس للمطالبة بإيقاف حملته وإلا سيتم إعدام رجال الأمن في ساعات عصيبة مثيرة تعيشها دولة الإكوادور المعروف بتواجد عدد كبير من رجال المخدرات فيها.
محاولات اقتحام فضائية تليفزيونيةوتوغلت وحدات خاصة من الشرطة في تركيبات الوسائط التلفزيونية TC Televisión في شمال مدينة جواياكيل، لمنع إدخال مجموعة من المسلحين للتليفزيون مع إجلاء موظفي القناة المذكورة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإكوادور عصابة قتل رئيس الإكوادور رجال الأمن
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان.. فوائد مذهلة
الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة الصحية والمغذية، ويُعد خيارًا شائعًا في وجبات الإفطار، يتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، ويمكن تناوله بطرق مختلفة.
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفانالشوفان هو غذاء خارق شائع في جميع أنحاء العالم، يُعتبر من أفضل الخيارات لبدء يومك بنشاط وحيوية، إنه مليء بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة متكاملة، مناسبة لجميع الأعمار، بحسب ما نشره موقع هيلثي,
مصدر للطاقة الطبيعيةالشوفان غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تُعتبر مصدرًا أساسيًا للطاقة. على عكس الكربوهيدرات البسيطة، يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة ببطء، مما يوفر للجسم طاقة تدوم طوال اليوم دون التسبب في ارتفاع مفاجئ بمستوى السكر في الدم.
تعزيز صحة القلبيحتوي الشوفان على مركب بيتا-جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي أثبتت الدراسات فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). هذا يجعل الشوفان حليفًا قويًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
صديق الجهاز الهضميالشوفان غني بالألياف الغذائية التي تُحسن من صحة الجهاز الهضمي. تُساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الميكروبيوم.
وجبة مناسبة لإنقاص الوزن
تناول الشوفان يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية اليومية. يمكن استخدامه كوجبة إفطار مشبعة عند إضافة الفواكه والمكسرات، أو كوجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية.
إلى جانب الألياف، يحتوي الشوفان على المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، وفيتامينات B التي تُساهم في تحسين وظائف الجسم. المغنيسيوم، على وجه الخصوص، يُساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم.
طرق مبتكرة لتحضير الشوفانالشوفان يمكن تحضيره بعدة طرق لذيذة ومبتكرة. يمكنك استخدامه في صنع العصيدة الساخنة مع الحليب والفواكه، أو تحضيره كوجبة باردة تُسمى "الشوفان المنقوع" مع الزبادي والعسل. كما يمكن إضافته إلى المخبوزات مثل الكعك والخبز.
الشوفان ليس مجرد خيار إفطار، بل هو استثمار في صحتك. يُعزز الطاقة، يُحسن صحة القلب والجهاز الهضمي، ويُساهم في تحقيق أهدافك الصحية، سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن أو تعزيز صحة جسمك بشكل عام.
1. الشوفان بالحليب:
المكونات: كوب شوفان، كوب حليب (عادي أو نباتي)، عسل أو سكر، فواكه مجففة.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع الحليب، ويُضاف المحلّي والفواكه حسب الرغبة.
2. الشوفان مع الزبادي:
المكونات: شوفان، زبادي، فواكه طازجة، مكسرات.
الطريقة: يُخلط الشوفان مع الزبادي، وتُضاف الفواكه والمكسرات.
3. الشوفان المملح:
المكونات: شوفان، مرق خضار أو دجاج، خضروات مقطعة، توابل.
الطريقة: يُطهى الشوفان مع المرق والخضروات، ويُتبّل حسب الذوق.
أنواع الشوفان1. الشوفان الكامل: يحتاج إلى وقت أطول للطهي.
2. الشوفان سريع التحضير: يُطهى بسرعة وسهل الاستخدام.
3. الشوفان المطحون: يُستخدم في تحضير المخبوزات.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء