4 نصائح طبية لمواجهة برودة الطقس غدا.. ملابس ثقيلة و«شوربة عدس»
تاريخ النشر: 10th, January 2024 GMT
أعلنت هيئة الأرصادر الجوية حالة الطقس غدًا في مصر، حيث يسود طقس مائل للبرودة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد نهارًا، شديد البرودة ليلًا، مع نشاط للرياح تزيد من الشعور بالبرودة، وتساقط للأمطار متوسطة الشدة على السواحل الشمالية خفيفة على القاهرة الكبرى.
كيفية التعامل مع حالة الطقس غدًا في مصروقال الدكتور محمد بكري، أستاذ مساعد الحالات الحرجة بمستشفى بني سويف الجامعي، لـ«الوطن»، إنه في ظل الأجواء الباردة، خاصة في فترة الليل، وفي حالة الطقس البارد، يمكن مواجهة الطقس البارد، وذلك بعدة طرق أهمها:
1- يجب على المواطنين ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الشتاء، حتى تحميهم من أضرار البرودة الشديدة، حيث يساعد تعدد طبقات الملابس على ضمان عزل الجسم عن برودة الجو والحفاظ على درجة حرارته، في ظل درجات الحرارة المنخفضة التي تشهدها البلاد غدًا.
2 ــ - تناول السوائل الدافئة، والتي تعد أفضل طرق الحفاظ على درجة حرارة الجسم الدافئة فى فصل الشتاء، فهى تمنح الجسم السعرات الحرارية اللازمة لمواجهة الطقس البارد.
3 ــ ارتداء الجوارب والقفازات، فالأيدى والأرجل هى الأكثر تعرضا للبرودة، كذلك الأحذية المناسبة للشتاء، كذلك قبعة الرأس.
4 ــ تناول الأطعمة التي تعطي حرارة للجسم ومنها العدس، حيث تعد شوربة العدس بشكل عام وجبة دافئة ومريحة في فصل الشتاء، والعدس يسهم في إضافة دفء إضافي للجسم، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والبروتينات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حالة الطقس غدا درجات الحرارة غدا الملابس الثقيلة شوربة العدس حالة الجو غدا حالة الطقس غدا في مصر
إقرأ أيضاً:
أخبار محافظة القليوبية | رفع حالة الطوارئ لمواجهة تقلبات الطقس السيئ وإصابة طفلين فى انقلاب سيارة ملاكى
شهدت محافظة القليوبية العديد من الأحداث والفعاليات المختلفة على مدار اليوم ، شملت قطاعات المحافظة المختلفة على كافة المستويات.
إصابة طفلين في انقلاب سيارة ملاكي بطريق شبرا بنها الحر بالقليوبية
شهد طريق شبرا بنها الحر بمحافظة القليوبية حادث انقلاب سيارة ملاكى بالقرب من محطة وقود سنهرة بطوخ، اتجاه القاهرة، والذى أسفر عن إصابة طفلين شقيقين بسحجات وكدمات بالجسم، وجرى نقلهما للمستشفى، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيق.
البداية عندما تلقى اللواء عبد الفتاح القصاص مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن القليوبية إخطارا من العميد محمد البطوطي مدير الإدارة العامة لمرور القليوبية، يفيد ورود بلاغ من عمليات النجدة بوقوع حادث انقلاب سيارة ملاكى على طريق بنها شبرا الحر بالقرب من محطة وقود سنهرة بطوخ.
وعلى الفور انتقلت قوات الأمن ورجال المرور لمكان الحادث، وبالمعاينة والفحص تبين وقوع حادث انقلاب سيارة ملاكى على طريق بنها شبرا الحر بالقرب من محطة وقود سنهرة بطوخ، وأسفر الحادث عن إصابة كل من ياسين علاء الدين أحمد 10 سنوات، وشقيقه عمرو علاء الدين أحمد 3 سنوات، مقيمان التجمع الثالث، مصابين بكدمات وسحجات، وجرى نقلهم للمستشفى لتلقى العلاج.
مصرع شخص أسفل عجلات القطار بالقليوبية
ولقى شخص مصرعه، اصطدم به قطار عند مزلقان ميت نما في قليوب بمحافظة القليوبية، وجرى نقل الجثة إلى مستشفى قليوب، وتولت الجهات المعنية التحقيق.
وتلقت الأجهزة الأمنية بالقليوبية، إخطارًا من شرطة النجدة، يُفيد بوصول شخص يدعى "أحمد.م.إ"، إلى مستشفى قليوب جثة هامدة، إثر حادث تصادم قطار عند مزلقان ميت نما بقليوب.
وانتقلت الأجهزة الأمنية لمكان الحادث، وبالمعاينة والفحص تبين مصرع شخص خلال عبوره شريط السكة الحديد بمزلقان ميت نما في مدينة قليوب، من مكان غير مخصص للعبور، وتصادف مرور القطار، ما أسفر عن مصرعه في الحال
تحسبا لتقلبات الطقس.. مياه القليوبية ترفع درجة الاستعداد القصوى
وأعلن المهندس مصطفى مجاهد، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة القليوبية، عن رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع أفرع الشركة، ونشر معدات شفط مياه الأمطار.
ويأتي ذلك تزامنًا مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية بحدوث تقلبات جوية حادة، وسقوط أمطار على مناطق متفرقة.
وشدد شركة مياه الشرب بالقليوبية على ضرورة تواجد كافة العناصر المعنية بغرف العمليات على مدار 24 ساعة، لمتابعة الأوضاع في الشوارع والتعامل الفوري مع أي تجمعات لمياه الأمطار، بالإضافة إلى تلقي شكاوى المواطنين والاستجابة السريعة لها.
افتتاح فعاليات مؤتمر العلاج الطبيعي نحو صحة مستدامة بـ جامعة بنها
وافتتح الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، يرافقه الدكتور تامر سمير رئيس جامعة بنها الأهلية فعاليات المؤتمر العلمي " العلاج الطبيعي نحو صحة مستدامة " والذي تتظمه كلية العلاج الطبيعي على مدار يومين بقاعة الدكتور حسام العطار بمقر الجامعة بالعبور .
وفي كلمته أكد الدكتور ناصر الجيزاوي، أننا نشهد تطوراً سريعاً في مختلف المجالات ، لذا من الضروري أن نعيد التفكير في الأساليب التي نتبعها للحفاظ على صحتنا ، مشيرا إلى أن العلاج الطبيعي يعد أحد الركائز الأساسية لتحقيق هذا الهدف، حيث يجمع بين العناية بالجسم والعقل بطريقة متكاملة ومستدامة.
وأضاف "الجيزاوي"، أنه من خلال تبني ممارسات العلاج الطبيعي، يمكننا ليس فقط علاج الأمراض والإصابات، بل وأيضاً تعزيز الوقاية وتحسين جودة حياتنا اليومية ، مؤكدا أن الصحة المستدامة تتطلب منا النظر إلى الصحة بشكل شامل، بما في ذلك البيئة التي نعيش فيها والتغذية التي نحصل عليها، والعناية بصحتنا النفسية.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس