تعرفي على أسباب تجاعيد البشرة وكيفية التخلص منها مع هذه الوصفات الطبيعية الفعالة
تاريخ النشر: 9th, January 2024 GMT
تُعد التجاعيد من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة مع تقدم العمر، حيث تُفقدها نضارتها وحيويتها. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، منها:
التقدم في العمر: حيث تفقد البشرة مع تقدم العمر قدرتها على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على مرونة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
التعرض لأشعة الشمس: حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
التدخين: حيث يتسبب التدخين في تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
التوتر والإجهاد: حيث يتسبب التوتر والإجهاد في زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، والذي يُعد من الهرمونات التي تُسرع ظهور التجاعيد.
هناك العديد من الطرق للتخلص من التجاعيد، منها الطرق الطبية والطرق الطبيعية. وفي ما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من التجاعيد:
ماسك الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة. كما يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف.
المكونات:
حبة خيار
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
اهرسي الخيار جيدًا.
أضيفي عصير الليمون إلى الخيار المهروس.
ضعي الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الألوفيرا
يحتوي هلام الألوفيرا على العديد من الفوائد للبشرة، فهو يُساعد على ترطيب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين، كما يساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من هلام الألوفيرا
طريقة التحضير:
ضعي هلام الألوفيرا على الوجه.
اتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
ماسك زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد للبشرة، فهو يُساعد على ترطيب البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين، كما يساعد على حماية البشرة من الجفاف والتلف.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
دلكي الوجه بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق.
اتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
ماسك العسل
يحتوي العسل على العديد من الفوائد للبشرة، فهو يُساعد على ترطيب البشرة وإزالة السموم منها، كما يساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من العسل
طريقة التحضير:
ضعي العسل على الوجه.
اتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الطماطم
تحتوي الطماطم على فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف، كما تساعد الطماطم على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.
المكونات:
حبة طماطم
طريقة التحضير:
اهرسي الطماطم جيدًا.
ضعي الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
نصائح للعناية بالبشرة للتخلص من التجاعيد
بالإضافة إلى استخدام الوصفات الطبيعية، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للعناية بالبشرة للتخلص من التجاعيد، ومنها:
استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.
غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف.
ترطيب البشرة باستمرار.
تجنب التدخين.
تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
عن الجميلة.كوم
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: للتخلص من التجاعید على ترطیب البشرة ظهور التجاعید طریقة التحضیر البشرة وإزالة لمدة 20 دقیقة العدید من یساعد على على الوجه
إقرأ أيضاً:
خلال أسبوع الفرح.. نصائح لبشرة مشرقة وقوام متناسق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُعد يوم الزفاف من أكثر اللحظات انتظارًا في حياة كل سيدة، فهو حلم يُنسج بالتفاصيل، ولعل من أبرز ما يشغل بال العروس خلال أسبوع الفرح هو الظهور بأبهى حُلّة، ببشرة نضرة وقوام متناسق يعكسان شعورها بالسعادة والثقة في هذا اليوم المميز، ولهذا، تبدأ رحلة العناية بالجمال قبل موعد الزفاف بأشهر، لتمنح العروس لنفسها الوقت الكافي لتحقيق أفضل النتائج.
وتعتمد العناية بالبشرة بشكل أساسي على نمط الحياة الصحي، من تغذية سليمة وشرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن التوتر، إلى جانب جلسات العناية الاحترافية التي تهيّئ البشرة لتبدو مشرقة وخالية من العيوب، أما القوام المثالي، فلا يعني النحافة بقدر ما يعني اللياقة والتوازن، ويتم تحقيقه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن يُراعي احتياجات الجسم، وفي هذا السياق، تقدم لكم “البوابة نيوز” في هذا التقرير دليلاً شاملاً للعناية بجمال العروس، يجمع بين النصائح الطبية والتجميلية، تساعدها في الاستعداد ليومها الكبير بثقة وإشراقة لا تُنسى.
تكثيف العناية بالبشرة قبل الفرح بأسبوعتكثيف العناية بالبشرة قبل الفرح بأسبوعمع اقتراب يوم الزفاف، تصبح العناية بالبشرة أولوية قصوى لدى كل عروس، خاصة في الأسبوع الأخير، حيث تُكثّف الجهود للحصول على بشرة ناعمة، نضرة، وخالية من أي شوائب، ففي هذه المرحلة، تبتعد العروس عن التجارب الجديدة أو المنتجات غير المضمونة، وتلتزم بروتين مدروس يهدف إلى تعزيز الإشراقة الطبيعية والصفاء.
ماسكات طبيعية قبل أسبوع الفرحكما يوصي الخبراء بشرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 2 لتر يوميًا)، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، مع تقليل الكافيين والسكريات التي قد تسبّب التهابات أو بهتان البشرة، ويُفضل التركيز على جلسات ترطيب عميقة باستخدام ماسكات طبيعية أو طبية تناسب نوع البشرة، مثل ماسك العسل والأفوكادو أو جلسات الأوكسجين.
ويُوصى بعمل تقشير لطيف للبشرة مرتين خلال الأسبوع لإزالة الجلد الميت وتفتيح المسام، كما يجب عدم إغفال أهمية النوم الجيد، حيث تُسهم ساعات النوم الكافية في تجديد خلايا البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا، ويُفضل تجنب المكياج الثقيل خلال هذا الأسبوع، لإعطاء البشرة فرصة للتنفس والاستعداد ليوم الزفاف ببريق طبيعي وجاذبية خالدة.
خطوات الظهور بجسد متناسق يلائم فستان الفرحخطوات الظهور بجسد متناسق يلائم فستان الفرحتحلم كل عروس أن تتألق بجسد ممشوق وإطلالة متناسقة تخطف الأنظار عند ارتداء فستان الزفاف، حيث يشكّل هذا اليوم لحظة خاصة تتطلب من العروس أن تظهر بأبهى صورها، ليس فقط من حيث المكياج والتسريحة، بل أيضًا بجسم مثالي يُبرز جمال الفستان ويكمل تفاصيله.
وتبدأ التحضيرات عادة قبل موعد الزفاف بعدة أسابيع، وربما أشهر، وذلك من خلال خطة متوازنة تشمل التغذية الصحية والتمارين الرياضية، حيث يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والخضروات والفواكه، مع تقليل الكربوهيدرات البسيطة، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمقلية، مما يساعد في حرق الدهون دون فقدان الحيوية.
كما تلعب التمارين الرياضية دورًا حاسمًا، وخصوصًا تلك التي تركز على نحت الخصر، وشد الذراعين، وتقوية عضلات الظهر، مثل تمارين البلانك، واليوجا، ويمكن للعروس الاستعانة بمدرب شخصي لتحديد برنامج يناسب طبيعة جسدها وشكل الفستان.
وفي الأسابيع الأخيرة، يوصى بالإكثار من شرب الماء لتصريف السموم وتقليل احتباس السوائل، ما يمنح الجسم مظهرًا مشدودًا ومتوازنًا، ليكون فستان الأحلام معبرًا عن قصة جمال تكتمل بتناسق الجسد وثقة العروس.
تمارين رياضية قبل أسبوع الفرح
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها