نصائح لمرضى الروماتيزم خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 9th, January 2024 GMT
وجّهت صحة مكة المكرمة بعض النصائح التي تساهم في التقليل من أعراض وآلام الروماتيزم، التي تزداد حدتها خلال فصل الشتاء.
تقليل أعراض وآلام الروماتيزم
وقالت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تقليل أعراض وآلام الروماتيزم خلال فصل الشتاء من خلال الآتي:
- ابق قدر الإمكان بالمنزل في الأيام الباردة والرطبة.
- قم بتدليك المفاصل التي تؤلمك.
- عند الخروج في الطقس البارد احرص على تغطية جسمك بشكل كامل بالملابس الدافئة.
أسباب زيادة الروماتيزم خلال الشتاء
1- تتمدد المفاصل بسبب الأجواء الباردة.
2- زيادة سمك السائل الزليلي -الذي يعمل كممتص لصدمات المفاصل- وبالتالي تصبح المفاصل أكثر صلابة وحساسية للألم.
أعراض الإصابة بالروماتيزم
1- ألم وتورم في المفاصل لفترة طويلة.
2- في بعض الحالات قد يصل الألم إلى جميع الجسم.
3- التورّم والاحمرار والحرارة في المفاصل عند الضغط عليها.
4- الشعور بالألم عند حركة المفصل.
5- بعض المرضى قد يصابون بحمى خفيفة وتعب وفقدان الشهية وفقدان الوزن.
مناطق بالجسم تتأثر بالتهاب المفاصل1- اليدين.
2- الرسغين.
3- الركبتين.
4- الأكتاف.
5- المرفقين.
6- الكاحلين.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الروماتيزم
إقرأ أيضاً:
جمال طبيعي وتاريخ عريق.. سلطنة عُمان ضمن أفضل 29 وجهة مشمسة خلال فصل الشتاء
لندن - العُمانية
صُنّفت سلطنة عُمان ضمن أفضل 29 وجهة مشمسة لفصل الشتاء لعام 2025، وفقًا لصحيفة "The Sunday Times" البريطانية.
جاء هذا التصنيف بفضل متوسط درجة الحرارة في فصل الشتاء في سلطنة عُمان، الذي يبلغ حوالي 23 درجة مئوية، إلى جانب ما تتمتع به من جمال طبيعي متنوع، وتاريخ عريق، وضيافة عربية أصيلة.
وأشادت الصحيفة بالمقومات الفريدة التي تجعل من سلطنة عُمان وجهة مثالية للاستمتاع بأشعة الشمس الدافئة، كما سلطت الضوء على الأنشطة السياحية المتنوعة التي تقدمها سلطنة عُمان، حيث يمكن لهواة المغامرة استكشاف محافظة مسندم، المشهورة بخلجانها الشاهقة ومياهها الصافية، والقيام برحلات الغوص، إضافة إلى تجربة ركوب الجمال فوق الكثبان الرملية المتحركة في رمال الشرقية، والاستمتاع بالإقامة في المخيمات وسط رمال الصحراء التي تعكس الثقافة العُمانية الأصيلة.
وأبرزت الصحيفة جمال ولاية الجبل الأخضر في محافظة الداخلية، التي تعد ملاذًا للباحثين عن الهدوء والاسترخاء، حيث تتميز المنطقة بأوديتها الخلابة، ومناظرها الجبلية المذهلة، وهوائها البارد المنعش، مما يوفر تباينًا فريدًا مع حرارة المناطق المحيطة.
وفي العاصمة مسقط، يمكن للزوار استكشاف الإرث الثقافي الغني من خلال زيارة المساجد، والأسواق التقليدية التي تفوح منها روائح اللبان، والاستمتاع بالساحل الممتد الذي يضم مجموعة من المنتجعات الفاخرة بأسعار تنافسية، ومن بين الوجهات المميزة في العاصمة، يبرز منتجع شانغريلا بخدماته العالمية وإطلالاته البانورامية على مياه بحر عُمان.
وأكدت الصحيفة أن سلطنة عُمان تمثل وجهة استثنائية تجمع بين المغامرة، والتاريخ، والاستجمام تحت أشعة الشمس الشتوية، مشيرة إلى أن سلطنة عُمان تقدم تجربة سياحية شاملة، تجمع بين اكتشاف المناظر الطبيعية الخلابة لشبه الجزيرة العربية، والاطلاع على التقاليد العُمانية العريقة، مما يجعلها وجهة لا تُنسى للمسافرين الباحثين عن دفء الشتاء وجمال الطبيعة.
يذكر أن هذا التصنيف يعزز مكانة سلطنة عُمان على خريطة السياحة العالمية، ويؤكد جاذبيتها كإحدى الوجهات المفضلة للسياح من مختلف أنحاء العالم.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”