الربيعة يوضح متى يصل تطبيق نسك للعالمية ؟ .. فيديو

الخضيري يوضح أهمية تمارين المقاومة ورفع الأثقال لكبار السن..فيديو

أميرة خالد

أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أهمية رفع الأثقال وتمارين المقاومة.

وقال الخضيري:” أحق الناس بممارسة الأثقال هم الكبار من فوق عمر ٤٠ عام لأن في عمر مبكر تنقص العضلات لذلك يحتاج في هذا الوقت أن يبني الكتلة العضلية بالبروتين والغذاء الجيد ورفع الأثقال”٠

وأضاف”كل ما كبر الشخص في السن كلما كانت تمارين المقاومة ورفع الأثقال هي الأفضل بالنسبة له للحفاظ على صحته وكتلته العضلية”٠

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

مفتي الجمهورية يوضح أحكام زكاة المال والصيام والعمرة في رمضان

كشف الأستاذ الدكتور نظير عياد، مفتي الجمهورية رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم، عن بعض الأحكام الشرعية المهمة المتعلقة بزكاة المال والعبادات، وذلك خلال حلقة برنامجه الرمضاني اسأل المفتي مع الإعلامي حمدي رزق على قناة صدى البلد.الصيام ومدى ارتباطه بالزهدأكد فضيلة المفتي أن الصيام يُعد مدرسة عظيمة للزهد، حيث يعلِّم الإنسان كيف يترفع عن شهوات الدنيا ويزهد فيما لا ينفعه، موضحًا أن الزهد لا يقتصر فقط على ترك المباحات، بل يشمل أيضًا الابتعاد عن المحرمات. واستشهد بقول الله تعالى: لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ، مشيرًا إلى أن الصيام يقود الإنسان إلى الزهد...

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

وزير الرياضة يوضح أبرز عوائد دوري روشن من استقطاب نجوم العالم.. فيديو

نواف السالم أوضح الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل وزير الرياضة أبرز عوائد دوري روشن من استقطاب نجوم العالم، مشيراً إلى ارتفاع المداخيل إلى 650% وزيادة نسبة مشاهدته عالمياً، فضلاً عن نمو مساهمة القطاع الرياضي في الناتج المحلي 170%. وتحدث الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل وزير الرياضة عن الأثر الايجابي لاستقطاب نجوم العالم إلى دوري روشن السعودي. وقال الأمير عبد العزيز :”وجود اللاعبين العالميين للعام الثاني في المملكة ودوري روشن ، فتح الباب في شتى المجالات للعالم إنهم يأتون للعيش في السعودية، فضلاً عن انطباع العالم عن الحياة في...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۴ ساعة

الأوقاف:حصة سوريا من الحجاج لموسم 1446هـ 22,500 حاج

دمشق-ساناقال المتحدث باسم وزارة الأوقاف الأستاذ أحمد الحلاق: مع بدء التحضيرات لموسم الحج لعام 1446 هـ، عقد بالأمس اجتماع في مدينة جدة السعودية، بين ممثلي وزارة الحج والعمرة السعودية ووفد وزارة الأوقاف ممثلاً بكل من السيد ضياء الدين برشة نائب الوزير والسيد سامر بيرقدار مدير الحج والعمرة والسيد محمد نور أعرج نائب مدير الحج والعمرة والسيد أحمد الحلاق مدير العلاقات العامة.وأكد الحلاق في تصريح لـ سانا أن الوفد لاقى ترحيباً من الجانب السعودي، حيث ثمّن ممثلو وزارة الحج والعمرة السعودية الجهود الكبيرة التي بذلتها مديرية الحج والعمرة في وزارة الأوقاف...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

وزارة الحج والعمرة تعلن عن وظائف شاغرة

فاطمة المالكي أعلنت وزارة الحج والعمرة عن توفر عدد من الوظائف لموسم الحج 1446هـ. ‎وأوضحت الوظائف: 1- مراقب حج وعمرة. 2- مهندس إدارة مشاريع. وبينت الشروط الشروط: 1- أن يكون سعودي الجنسية. 2- أن يمتلك القدرة البدنية والصحية. 3- أن يكون حاصلاً على الأفضلية لمن يمتلك خبرة سابقة قائمة فعلى في أعمال الحج والعمرة. 4- تتطلب بعض الوظائف امتلاك رخصة قيادة سارية (خصوصي / ثقيل / دراجة نارية). 5- الأفضلية لمن يتقن أحد لغات الحجاج مثل: (الأوزبكي – الفارسي – الصيني – الأردو – الملايو – التركي……). ‎وأشارت إلى أن التقديم مُتاح...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

ديوان المحاسبة يبحث استعدادات هيئة الحج والعمرة لموسم 2025

ليبيا – شكشك يناقش ملاحظات ديوان المحاسبة حول موسم الحج ???????? 2024 التقى رئيس ديوان المحاسبة خالد شكشك، بنائب رئيس هيئة الحج والعمرة، وذلك بحضور الإدارات المعنية من الديوان، في اجتماع ناقش التقييم المالي والإداري لموسم الحج 2024. ???? مراجعة موسم الحج السابق ووفقًا للمكتب الإعلامي للديوان، فقد تم خلال اللقاء استعراض نتائج عمليات الفحص والمراجعة التي أجريت على موسم الحج للعام الماضي، حيث تم تسليط الضوء على عدد من الملاحظات التي رصدها الديوان، بهدف تحسين الأداء وضمان الشفافية في إدارة الملف. ???? استعدادات موسم 2025 كما تناول الاجتماع الإجراءات...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

سلمان بن إبراهيم: السعودية تستضيف جميع مباريات «مونديال 2034»

معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة قرعة دوري أبطال آسيا للنخبة 17 مارس كرة «أبطال أوروبا» خالية من «تقنية الاستشعار»! جدّد الشيخ سلمان بن إبراهيم آل خليفة، رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، النائب الأول لرئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم، دعمه الكامل لاستضافة السعودية نهائيات كأس العالم 2034، مؤكداً أن المملكة قادرة على تنظيم نسخة تاريخية من البطولة.وأكد رئيس الاتحاد الآسيوي، أن استضافة السعودية لجميع مباريات الحدث العالمي، يُعد حقاً أصيلاً يكفله حصول ملف المملكة على اعتماد الجمعية العمومية للاتحاد الدولي لكرة القدم «الفيفا»، التي تملك وحدها حق تسمية...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

لنهاية رمضان.. لجنة الحج المركزية تتابع خدمات المسجد الحرام واستعدادات الحج

بتوجيه من مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة رئيس لجنة الحج المركزية، صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل، ترأس نائبه، صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز، اجتماع اللجنة لمتابعة سير الخدمات المقدمة لقاصدي المسجد الحرام خلال شهر رمضان المبارك، والتأكد من اكتمال الاستعدادات لموسم حج 1446هـ. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لنهاية رمضان.. لجنة الحج المركزية تتابع خدمات المسجد الحرام واستعدادات الحج - اليومخدمات ضيوف الرحمنوخلال الاجتماع، استعرض...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۲ یوم

شكشك يناقش مع نائب رئيس هيئة الحج ملاحظات ديوان المحاسبة

التقى خالد شكشك، رئيس ديوان المحاسبة، بنائب رئيس هيئة الحج والعمرة، وذلك بحضور الإدارات المعنية من الديوان، وقد تم خلال اللقاء مناقشة ملاحظات ديوان المحاسبة المتعلقة بعمليات الفحص والمراجعة التي أُجريت على موسم الحج لعام 2024. بحسب بيان شكشك، تم تسليط الضوء على عدد من النقاط التي تم رصدها خلال عملية المراجعة، كما تم استعراض الإجراءات المتعلقة بموسم الحج المقبل لعام 2025، وقد تم الاتفاق على تعزيز التنسيق لضمان استكمال استعدادات الموسم المقبل بشكل أكثر تنظيمًا وشفافية.

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الخضيري يوضح أهمية تمارين المقاومة ورفع الأثقال لكبار السن..فيديو

أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أهمية رفع الأثقال وتمارين المقاومة. وقال الخضيري:” أحق الناس بممارسة الأثقال هم الكبار من فوق عمر ٤٠ عام لأن في عمر مبكر تنقص العضلات لذلك يحتاج في هذا الوقت أن يبني الكتلة العضلية بالبروتين والغذاء الجيد ورفع الأثقال”٠ وأضاف”كل ما كبر الشخص في السن كلما كانت تمارين المقاومة ورفع الأثقال هي الأفضل بالنسبة له للحفاظ على صحته وكتلته العضلية”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741818324490.mp4

صحیفة البلادقبل ۳ یوم

مؤسسة كأس العالم للرياضات الإلكترونية تفتح أبواب التأهل للاعبين من جميع أنحاء العالم عبر منافسات Capcom Pro Tour وStreet Fighter League

الرياض- محمد الجليحي يشهد قطاع الرياضات الإلكترونية نمواً وازدهاراً غير مسبوقين على مستوى العالم، وتقود المملكة العربية السعودية هذه النهضة بخطوات واثقة وطموحة، تجسدها كأس العالم للرياضات الإلكترونية (EWC)، الحدث الأكبر في هذا القطاع. وفي خطوة تعزز دور البطولة وأهميتها، أعلنت مؤسسة كأس العالم للرياضات الإلكترونية عن دمج منافسات Street Fighter الإلكترونية، والتي تشمل الجولات الاحترافية CAPCOM Pro Tour و Street Fighter League، لتصبح جزءاً لا يتجزأ من منافسات كأس العالم للرياضات الإلكترونية على مدار السنوات الثلاث القادمة. وأصبحت هذه البطولات تمثل مساراً مؤهلاً ومباشراً في رحلة التتويج باللقب المرموق،...

الربيعة يوضح متى يصل تطبيق نسك للعالمية ؟ .. فيديو

الخضيري يوضح أهمية تمارين المقاومة ورفع الأثقال لكبار السن..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار