لندن ـ وكالات
تزيد التخوفات لدى البعض من الإفراط في تناول القهوة صباحاً على معدة فارغة، الأمر الذي يتطلب البحث عن بدائل أخرى منشطة، التي تأتي في مقدمتها الزنجبيل الذي ينشط عملية الأيض، ويسهل حرق الدهون في الجسم ويبطئ من التعب.
ومن المشروبات التي ينصح بها أيضاً، الشاي الأخضر الذي يحوي كذلك العديد من الفوائد الصحية؛ كونه غنياً بمضادات الأكسدة، كما أن نسبة الكافيين الموجودة به ليست مرتفعة، ولهذا يمكن تناوله بكميات أكبر للحصول على أكبر استفادة منه.
وعلى غرار الشاي الأخضر، يعد مشروب النعناع من أفضل البدائل الصحية للقهوة، حيث يمنح الجسم النشاط والتركيز اللازمين، إضافة إلى أنه يُحسن عمل الجهاز الهضمي ويقلل الصداع النصفي الذي قد يعيق أداء الأعمال اليومية.
وبخلاف المشروبات، فهناك الكثير من الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والتركيز اللازمين؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة؛ كفيتامين سي وحمض الفوليك والمغنيسيوم وأوميغا 3، مثل الموز والتفاح والأطعمة الحمضية، وكذلك الشوكولاتة واللوز والبندق والجوز.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: القهوة
إقرأ أيضاً:
بالتفاصيل.. الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس تكشف العديد من الحقائق
مسلسل سيد الناس.. عرضت منصة شاهد الرقمية، الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، من بطولة الفنان عمرو سعد، والتي كشفت عن العديد من الأحداث المشوقة.
الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناسوبدأت الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، بعرض بعض اللقطات للمنازل القديمة والورش والعمال في منطقة السبتية، وبعض اللقطات لمنزل قديم مهجور تم حرقه بالكامل، له بعض الذكريات عند أبطال المسلسل.
وظهر الفنان أحمد رزق في بداية الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، في بث مباشر عبر أحد المنصات التواصل الاجتماعي، ويقوم بتوعية الشباب وبث الأخلاق الحسنة فيهم.
ومن ثم تدخل عليه والدته اعتماد والتي تجسدها الفنانة إلهام شاهين، وتخبره بأن أخيه قادم من لندن، للعيش معهم مرة أخرى بعد قضائه عدة سنوات في الخارج.
وتتابع أحداث الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، باستعداد الجميع لاستقبال الجارحي بعد خروجه من السجن، ويتضح أنه دخل السجن بدلًا من والده والذي يجسده الفنان القدير خالد الصاوي، لمدة 3 سنوات.
أحداث مسلسل سيد الناس الحلقة 1ويتضح خلال الحلقة أن للجارحي أعداء كثيرة، لأسباب عدة وأهمها أنهم لا يعرفون من هي والدته الحقيقة، حيث قام والده بالزواج من امرأة لا يعرفها أحد وعند ولادتها، أخذ منها الطفل ليتربى في بيته ومع أخواته من زوجة أبيه الأولى.
موت فتحية بمسلسل سيد الناسكما تدور أحداث الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، عن سر كبير لم تضح معالمه جيدًا، وهو موت فتيحة، والذي تسأل عنه الجميع، ليتأكدوا أن الجارحي قد تخلص منها وقتلها منذ سنوات عدة، والذي يؤكد لهم أنه قد قتلها.
وتقوم العائلة وأهل المنطقة باستقبال الجارحي بعد خروجه من السجن، بالزغاريد والطبل والموسيقى، فارحين بقدومه.
الحلقة الأولى تكشف عن هوية والدة الجارحي الحقيقةوتكشف في نهاية الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، أن مدبرة المنزل والتي تدعى سناء والتي تجسدها الفنانة القديرة سلوى عثمان، هي والدة الجارحي، وتزوجها في السر على زوجته اعتماد، وطلب منها عدم الإفصاح عن السر وتقول أنها والدته.
وتنتهي الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس، بذهاب الجارحي لمنزل كبير بعيد عن المنطقة التي يسكن بها، ليجد بداخله الفنانة إنجي المقدم والتي تجسد دور فتحية، ليكشف للمشاهدين أنها مازالت على قيد الحياة ولم تمت.
موعد عرض الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناسومن المقرر أن يتم عرض الحلقة الأولى من مسلسل سيد الناس بطولة الفنان عمرو سعد، على قناة أم بي سي مصر، في تمام الساعة الواحدة بعد منتصف الليل.
اقرأ أيضاًمسلسلات رمضان 2025.. موعد عرض الحلقة الأولى من «سيد الناس» لـ عمرو سعد
مسلسلات رمضان 2025.. مواعيد عرض مسلسل «سيد الناس» بطولة عمرو سعد
مسلسلات رمضان 2025.. ريم مصطفى تكشف عن شخصيتها في «سيد الناس»
موعد طرح تذاكر مباراة العراق والكويت بالبصرة