لحماية صحة القلب.. تجنب هذه الأشياء
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن لحماية صحة القلب تجنب هذه الأشياء، المؤتمرنت لحماية صحة القلب تجنب هذه الأشياءتشكل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة على الصعيد العالمي وفقا لمنظمة الصحة العالمية التي تؤكد أنها .،بحسب ما نشر المؤتمر نت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لحماية صحة القلب.
المؤتمرنت -لحماية صحة القلب.. تجنب هذه الأشياءتشكل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة على الصعيد العالمي وفقا لمنظمة الصحة العالمية التي تؤكد أنها تشكل نحو 16 في المائة من مجموع الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.
عدد الأشخاص الذين تفتك بهم أمراض القلب اليوم يفوق أي وقت مضى، مع ارتفاع عدد الوفيات الناجمة عنها بأكثر من مليوني حالة منذ عام 2000، ليصل إلى ما يقرب من تسعة ملايين حالة وفاة عام 2019.
يمكن أن تسبب أمراض القلب، نوبات قلبية وذبحة صدرية وبعض السكتات الدماغية، خاصةً إذا تُركت دون علاج.
ولذا تعتبر الفحوصات المنتظمة للقلب ضرورية ويجب إبلاغ الطبيب العام بأي تغييرات يواجهها المرء، في حال ظهرت علامات محتملة لمرض كامن.
ويمكن أيضا أن تساعد تغييرات معينة في نمط الحياة في الحفاظ على القلب في أفضل حالة. بالتالي ينصح الأطباء بتجنب خمسة أشياء إذا ما أردنا حماية صحة القلب.
أولا: التدخين والتدخين الإلكترونيأحد أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها من أجل قلبك هو التوقف عن التدخين، وحتى لو لم تكن مدخنا، فتأكد من تجنب التدخين السلبي.
يمكن أن تضر المواد الكيميائية الموجودة في التبغ بالقلب والأوعية الدموية. يُقلِل دخان السجائر من الأكسجين الموجود في الدم، مما يزيد من ضغط الدم وسرعة القلب، إذ يضطر القلب إلى العمل بشكل أقوى لتوفير كمية كافية من الأوكسجين لجسمك وعقلك.
تقول طبيبة القلب نيكول هاركين إن معظم النوبات القلبية التي عانت منها نساء شابات كانت ناتجة عن التدخين.
ثانيا: تجاهل آلام الصدربينما يعتبر البعض أن آلام الصدر والإجهاد السريع على أنها مضايقات فقط، تقول الدكتورة هاركين إن من الضروري جدا عدم تجاهل آلام الصدر واعتبارها علامات منخفضة الخطورة.
وتضيف أن عددا "صادما" من النوبات القلبية تحدث لدى الأشخاص الذين يعتبرون منخفضي الخطورة في معايير الفحص التقليدية.
ثالثا: تناول الكثير من اللحوم المصنعةثبت أن الاستهلاك المنتظم للحوم المصنعة مثل النقانق والبيرغر واللانشون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لأن الدهون تضغط على الشرايين.
رابعا: تجاهل تاريخ العائلة الطبيغالبا ما يؤدي تجاهل تاريخ العائلة الطبي المتعلق بمشاكل القلب سببا لدخول الشباب إلى المستشفى نتيجة للإصابة بنوبات قلبية.
ويوصي الأطباء أولئك المعرضين لخطر أكبر بالإصابة بأمراض القلب بأهمية التحدث إلى الطبيب وإجراء فحوصات منتظمة.
خامسا: عدم النوموجدت الأبحاث أن الحرمان من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة يكونون أكثر عرضة بنسبة 20 في المائة للإصابة بنوبة قلبية.وكالات
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
بريطانيا تحظر التدخين قرب المدارس والمستشفيات والملاعب
اتجهت الحكومة البريطانية لحظر التدخين بالقرب من المدارس والمستشفيات والملاعب، وذلك للتقليل من الضغط على نظام الرعاية الصحية العمومي والتكلفة على دافعي الضرائب.
وكان من المقرر تقديم قانون التبغ والسجائر الإلكترونية إلى البرلمان الثلاثاء، وقد تضمّن نصوصا غير مسبوقة، حول مكافحة التدخين، بما في ذلك حظره على صغار السن.
ومع ذلك، تخلّت الحكومة عن خطة لفرض حظر التدخين خارج الحانات والمقاهي بعد أن أُثيرت مخاوف بشأن تأثير ذلك على السياحة.
وقال وزير الصحة ويس ستريتينغ في بيان: "ما لم نتصرَّف لمساعدة الناس على البقاء بصحة جيدة، فإن الموجة المتزايدة من تردي الصحة في مجتمعنا تهدد بالغرق وإفلاس خدمة الصحة الوطنية لدينا". وأضاف: "ستنقذ هذه التشريعات التاريخية آلاف الأرواح".
وكان رئيس الوزراء كير ستارمر قد أكد في أغسطس / آب الماضي فكرة حظر التدخين في الأماكن العامة، كحدائق البارات.
وقالت رابطة البيرة والنوادي البريطانية إن هذه الخطة "تُثير قلقًا شديدًا" وستكون ذات "تأثير مدمر" على المنشآت التي تكافح بالفعل مع ارتفاع التكاليف.
وأظهر استطلاع للرأي أجرته "يوغوف" YouGov في سبتمبر أن أكثر من ثلاثة أرباع الناس في بريطانيا سيؤيدون حظر التدخين قرب المستشفيات، لكنهم كانوا أكثر انقساما بشأن تطبيق هذه التدابير في حدائق البارات.
حظر التدخين في الأماكن الخارجيةوقالت الحكومة إنها ستتمع بصلاحيات في التشريع الجديد لحظر التدخين في أماكن خارجية محددة مثل ملاعب الأطفال والمدارس والمستشفيات، لكن ذلك سوف يخضع للتشاور.
وكانت الحكومة المحافظة السابقة قد أعلنت تدابير مماثلة لإنشاء أول جيل خال من التدخين. ومع ذلك، فلم تنجح تلك الخطط في في إصدار القانون قبل الانتخابات العامة التي خسر فيها حزب المحافظين.
ويهدف التشريع الجديد إلى منع أي شخص لا يتجاوز عمره 15 من شراء السجائر، مع جعل السجائر الإلكترونية أقل جاذبية للأطفال.
وقالت الحكومة إن التدخين يتسبب في وفاة حولي 80 ألف شخص سنويا، ويكلف الاقتصاد 21.8 مليار جنيه إسترليني كل عام، بسبب تكاليف الرعاية الصحية، وهو ما يفوق عائدات الضرائب بكثير.
Relatedدول أوروبية جديدة تشدّد الإجراءات ضدّ التدخين.. هل سيُصبح ممنوعاً في الهواء الطلق؟في سابقة عالمية.. كندا تفرض طباعة تحذيرات من خطر التدخين على كل سيجارة أربع دول فقط تبنت كل الإجراءات لمكافحة "آفة التدخين الفتاكة"وكانت بريطانيا قد حظرت التدخين في معظم الأماكن العامة المغلقة، بما في ذلك الحانات وأماكن العمل، منذ العام 2007.
وقالت مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن ذلك أدى إلى انخفاض عدد المدخنين بنحو 1.9 مليون مدخن، وقدر بحث في المجلة الطبية البريطانية أن عدد حالات دخول المستشفيات بسبب النوبات القلبية انخفض بعد عام واحد بنحو 1200 حالة.
المصادر الإضافية • رويترز
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية بريطانيا تدرس تدابير جديدة للحد من التدخين الإلكتروني بين المراهقين أرقام صادمة.. خمس نقاط يجب معرفتها في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين تطور لافت مقارنة بالاتحاد الأوروبي.. السويد تقترب من أن تكون دولة خالية من التدخين بريطانيا حماية الأطفال منع التدخين
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار