منها الحليب وعصير التوت.. مشروبات تساعد على تنظيف الكلى بشكل طبيعي
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
يغفل الكثير من المواطنين عن اهمية تنظيف الكلى بشكل يومي من أجل الحفاظ عليها، لأنها من الأعضاء التي تتلف إذا لم يتم العناية بها، نظرا لما تقوم به من دور فعال في تنظيف الجسم من السموم والفضلات باستمرار.
لذا يقدم موقع « الأسبوع» لمتابعيه وزاره، المشروبات التي تنظف الكلى بشكل طبيعي يوميًا، من خلال السطور التالية:
مشروبات تناولها يوميا تنظف الكلى بشكل طبيعيمشروبات تناولها يساعد على تنظيف الكلى
المياه
- تعتمد الكلى على الماء لتكوين البول، وتعد تلك هي الطريقة التي تزيل الفضلات بها من الجسم، كما يساعد تناول المياه أيضًا على إبقاء الأوعية الدموية مفتوحة حتى يتمكن الدم من الوصول إلى أعضائك، بما في ذلك الكليتين، ما يعزز تنظيفها بشكل طبيعي.
الحليب قليل الدسم
- يحتوي الحليب قليل الدسم على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم، ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د، والمغنيسيوم، ما تساعد في الحفاظ على صحة الكلى وتنظيفها بشكل طبيعي ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى، ويفضل تناول الحليب قليل الدسم لأن الدهون تقلل من الفوائد المحتملة له.
الحليب قليل الدسمالشاي الأخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين، وهي مضادات الأكسدة، هذا يعني أنها تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، وتساهم في الحفاظ على صحة الكلى وتنظيفها بشكل طبيعي، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، لاحتوائه على مادة الكاتشين، كما يكون مفيد بالتحديد مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
الشاي الأخضرعصير التوت
- يعد التوت غني بالفلافونويد، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة، المفيدة لصحة الكلى ويعمل على تنظيفها بشكل طبيعي، كما تساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية، مع منع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية والكلى،
عصير التوتمشروبات تناولها يضر بصحة الكلىالمشروبات الغازية
- تكشف الدراسات أن شرب مشروبين أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا، قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، كما أن حمض الفوسفوريك الموجود في المشروبات الغازية، يؤثر على الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى والفشل الكلوي.
المشروبات السكرية
يمكن أن تضر المشروبات السكرية بصحة الكلى بطرق مختلفة، كما أنها تزيد من نسبة السكر في الدم وضغط الدم والالتهابات في الجسم، كما يمكن أن تساهم المشروبات السكرية أيضًا في زيادة الوزن، مما يزيد من إلحاق الأضرار بصحة الكلى.
اقرأ أيضاًيفتت حصوات الكلى.. فوائد الشعير المغلي لصحة الإنسان
أبرزها السلمون.. 7 أطعمة سحرية للوقاية من حصوات الكلى
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكلى حصوات الكلى لتنظيف الكلى علاج الكلى علاج حصى الكلى الکلى بشکل بشکل طبیعی
إقرأ أيضاً:
ماذا تعرف عن عشبة البرينغراج؟.. «كنز فوائد وصيدلية متحركة»
=هل تخيلت يوما أنّ عشبة واحدة قادرة على علاج عدّة أمراض، ويمكنها تخفيف آلامك وتقليل الالتهابات وخفض مستوى السكر في الدم؟ هذا الأمر واقع لكنه غير منتشر في الدول العربية بشكل كبير، فعشبة البرينغراج كنز من الفوائد، لكن نادرة وقليلة الانتشار، حيث توجد في الهند والبرازيل وتايلاند والصين ونيبال، وبعض الدول العربية ذات المناخ الرطب، وفق موقع «Health» المتخصص في شؤون الصحة.
فوائد عشبة البرينغراجالدراسات الحديثة تشير إلى أنّ عشبة البرينغراج تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، تتمثل في خفض التأثيرات الضارة المنتشرة في الجسم، والناتجة عن زيادة مستويات الكوليسترول وضغط الدم، بحسب موقع «Useful Tropical Plants» المتخصص في الأعشاب والنباتات.
الدراسة التي نُشرت في مجلة Evidence-based complementary and alternative medicine، بيّنت أنّ العشبة تساعد على توسيع الأوعية الدموية، ولها عوامل مساعدة في علاج خلايا سرطان الأمعاء، وهو ما علق عليه الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، موضحًا فوائدها كما يلي.
تساعد على التئام الجروح. تعمل على التقليل من التعرض إلى الشيخوخة. تعمل على إصلاح التلف بالبشرة. غنية بمضادات الأكسدة. تحتوي على مادة البوتاسيوم وفيتامين ب التي تساعد على تقوية عضلات الجسم. تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات. عشبة البرينغراج تعمل على تجنب آلام المعدة. البرينغراج مفيد تناوله لمرضى الضغط العالي. تعزز عشبة البرينغراج مناعة الجهاز الهضمي. تخفيف حدة الأعراض المرافقة لالتهابات فروة الرأس. تحفيز نمو الشعر. تعمل على تحفيز تجدد خلايا وأنسجة الكبد.وأضاف «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه عشبة البرينغراج تستخدم كمشروبٍ ساخن عن طريق الخطوات التالية خلطها مع الماء الساخن ثم إضافة النعناع أو الينسون وإضافة العسل، موضحًا أنّ زراعتها تتطلب تربة جيدة التصريف، ولها رائحة عطرية مميزة.
وبحسب أخصائي التغذية العلاجية فإنّ تناولها كمشروب ساخن يساعد على تخفيف التهابات الجسم، وخفض مستوى السكر في الدم، خاصة وأنّها تحتوي على مركبات الكوميستان، والويدولاكتون، وديميثيلويدولاكتون، التي تعالج الآم الجسم.
انقلاب سيارة نقل محملة بمواد غذائية بالطريق الإقليمي في الشرقية