5 نصائح لتجنب الآثار الجانبية لوسائل التدفئة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة وحلول الطقس البارد، قد يعتمد البعض على استخدام وسائل التدفئة المختلفة من ارتداء ملابس ثقيلة إلى البقاء داخل المنزل والاعتماد على استخدام الدفاية داخل الغرف.
تعتبر تدفئة الغرف ضرورية في ذروة فصل الشتاء، ولكن لها أيضًا بعض الآثار الجانبية على الصحة، يمكن تجنب الاثار الجانبية أثناء استخدامها بانتظام من خلال اتباع النصائح التالية وفقًا لموقع "healthsite".
5نصائح لتجنب الآثار الجانبية للدفاية في الشتاء
شرب الماء باستمرار
تعمل مدافئ الغرفة على امتصاص الرطوبة من الهواء وتجعله جافًا جدًا، كما أنه سوف يجفف جسمك، لذلك، من الضروري أن تشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.
احتفظ بكوب من الماء بجانب المدفأة
إذا احتفظت بكوب أو وعاء من الماء في أحد أركان الغرفة، فسيكون بمثابة جهاز تبخير وسيحافظ على مستوى الرطوبة في الغرفة، بهذه الطريقة لن يصاب جلدك وجسمك بالجفاف الشديد، ولكن هذا ليس بديلاً عن شرب الماء للبقاء رطبًا.
استخدم درجة حرارة مناسبة
قد يؤدي ارتفاع درجة حرارة الغرفة إلى شعورك بعدم الراحة والجفاف، استخدم درجة الحرارة الصحيحة التي تناسبك.
لا تبقى المدفأة تعمل طوال الليل
يجب عليك استخدام المدفأة داخل غرفتك وقت استيقاظك فقط وإيقاف تشغيله قبل النوم، لا تستخدمه طوال الليل، فهذا الأمر ليس صحيًا وسيؤدي إلى جفاف شديد، ويمكن أن يتسبب في حدوث اختناق.
لا تعتمد فقط على المدفأة
لا تعتمد فقط على المدفأة لتدفئتك، ارتدي الملابس المناسبة، وغطي رأسك بقبعة دافئة وارتدي الجوارب، فقد يؤدي استخدام المدفأة في كثير من الأحيان إلى تقلبات كبيرة في درجة الحرارة داخل الغرفة وخارجها مما قد يؤدي إلى الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
الدمام 32 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 32 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الثلاثاء.
وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة طقس الصباح الباكر.. أتربة مثارة على أجزاء من منطقة الرياضالقوات الجوية الملكية تشارك في تمرين "علم الصحراء 10" بالإمارات- الدمام 32 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 34 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 31 درجة مئوية.
- الرياض 31 درجة مئوية.
- جدة 31 درجة مئوية.
- أبها 26 درجة مئوية.
- تبوك 26 درجة مئوية.
- بريدة 28 درجة مئوية.
- حائل 24 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة - واس اليوم
- الباحة 25 درجة مئوية.
- عرعر 20 درجة مئوية.
- سكاكا 21 درجة مئوية.
- جازان 33 درجة مئوية.
- نجران 33 درجة مئوية.
- الخرج 32 درجة مئوية.
- المجمعة 27 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 38 درجة مئوية.
- الدوادمي 29 درجة مئوية.
- شرورة 39 درجة مئوية.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية