بوابة الفجر:
2024-11-24@13:40:47 GMT

العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة

تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT

العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة، تعتبر الأظافر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي والعناية الشخصية، وتكون صحة الأظافر عاملًا مؤثرًا في المظهر العام لليدين، إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافر قوية وجميلة، يمكنك اتباع بعض النصائح والعادات اليومية التي تعزز صحتها.

1.تغذية صحية:

التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر.

تأكد من تناول طعام غني بالبروتينات، الفيتامينات (خاصة البيوتين وفيتامين E)، والمعادن مثل الزنك والحديد. يساهم ذلك في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.

2.الترطيب:

استخدم مرطبًا للأظافر والبشرة حولها. الجفاف قد يؤدي إلى تكسر الأظافر وتشققها. يُفضل استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر بانتظام.

3.الحماية:

احرص على حماية أظافرك من الإصابة والتلف. ارتدي قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعامل مع المواد الكيميائية. تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو خدش الأسطح.

 4.التقليم الدوري:

قم بتقليم الأظافر بانتظام لتجنب تكسرها وتشققها. استخدم مقص الأظافر وقومي بتشكيلها بشكل مربع لمنع تكون حواف حادة.

5.تقنية التنظيف الصحيحة:

اغسل يديك بانتظام واستخدم فرشاة الأظافر لتنظيف الأوساخ تحت الأظافر. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل لمنع تجفيف البشرة حول الأظافر.

6.تقوية الأظافر:

استخدم معالجات تقوية الأظافر، سواء كانت مراهم أو زيوت مخصصة لتقوية الأظافر. يمكن أيضًا استخدام طلاء الأظافر المقوي.

7.الابتعاد عن العادات الضارة:

تجنب العادات الضارة مثل مضغ الأظافر أو استخدامها للعب بأشياء. هذه العادات قد تؤدي إلى تلف الأظافر وتشوه شكلها.

8.زيارات منتظمة للمساجين الأظافر:

قم بزيارة المساجين الأظافر بانتظام للحصول على علاجات تقوية وترطيب. يمكن للمحترفين تقديم نصائح حول كيفية الاعتناء بالأظافر بشكل فعال.

تذكر أن الأظافر الصحية تعكس العناية بالذات وتساهم في الإحساس بالثقة. باعتنائك بصحة أظافرك، تضمن لها المظهر الجميل والقوة الدائمة.

العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة 

نشرت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع السابق كل ما تريد معرفتة عن العناية بصحة الأظافر وتعرض البوابة العديد من النصائح التي تجعل الأظافر قوية وجميلة 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: العناية الشخصية العادات اليومية

إقرأ أيضاً:

العناية الإلهية تنقذ طالبة بعد سقوطها من الطابق السادس في إمبابة

أنقذت العناية الإلهية طالبة تبلغ من العمر 17 عامًا، تدعى آلاء، بعد سقوطها من الطابق السادس أثناء نشرها الغسيل من شرفة منزلها في إمبابة، وأصيبت الطالبة بكسور طفيفة، وحالتها العامة مستقرة، وجرى تم نقلها إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، وحرر محضر بالواقعة.

إصابة طالبة نتيجة سقوطها من علو

تلقى اللواء محمد الشرقاوي، مدير الإدارة العامة للمباحث، إخطارًا من العميد محمد ربيع، رئيس قطاع شمال الجيزة، يفيد بإصابة طالبة نتيجة سقوطها من علو، على الفور، انتقل المقدم عصام الشناوي، رئيس مباحث إمبابة، والقوة المرافقة له إلى مكان الحادث.

الطالبة آلاء كانت تنشر الغسيل على شرفة مسكنها

وتبين من التحريات أن الطالبة آلاء كانت تنشر الغسيل على شرفة مسكنها، واختل توازنها ما أدى إلى سقوطها من الطابق السادس؛ لحسن الحظ، اقتصرت الإصابات على كسور طفيفة، وتم نقلها إلى المستشفى، فيما تولت النيابة التحقيق في الواقعة.

مقالات مشابهة

  • أحمد عبد القوي يكتب: عزيزي الصحفي.. موبايلك قد يكون بوابة اختراقك
  • عاجل - حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم الأحد 24 نوفمبر 2024 في مصر..نصائح للشعور بالدفء
  • نصائح هامة للقيادة الآمنة خلال الطقس السيئ
  • طبيب البوابة: هل منتجات العناية بالبشرة آمنة للأطفال؟
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • نصائح ذهبية لمنع جفاف وتشقق الجلد في فصل الشتاء
  • العناية الإلهية تنقذ طالبة بعد سقوطها من الطابق السادس في إمبابة
  • دراسة تحذر من الجلوس لفترة تتجاوز الـ10 ساعات|ما علاقة ذلك بصحة القلب؟
  • فوائد الزيوت الطبيعية في العناية بالبشرة
  • لاريجاني: معادلة الحرب ستتغير اذا استخدم حزب الله أسلحته المهمة