هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟.. تعرف على الإجابة حياتنا
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
حياتنا، هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟ تعرف على الإجابة،وطن يعتقد العديد من الأشخاص أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل دهون الوجه، حيث إنه يجهد بعض .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟.. تعرف على الإجابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- يعتقد العديد من الأشخاص أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل دهون الوجه، حيث إنه يجهد بعض العضلات في الفم. ولكن كشفت دراسة نشرت عام 2019، من قبل المكتبة الوطنية للطب، أن مضغ العلكة يمكن أن يقوي عضلات الخدين واللسان، ولن يؤثر على خط الفك.
متحدثا لموقع “healthshots“، قال الدكتور أجاي أجروال مدير الطب الباطني في جامعة كاليفورنيا:”ينطوي مضغ العلكة على الكثير من الحركة، حيث يقوي ويشد عضلات الفكين، ويقوم في المقام الأول بتمرين العضلات المشاركة في المضغ مما يساهم في تماسك العضلات بشكل عام في تلك المنطقة،.”
مضيفََا:”لكن مضغ العلكة لا يساعد في التخلص من دهون الوجه.”
مخاطر مضغ العلكةلا بأس بمضغ العلك من حين لآخر، ولكن إذا قمت بذلك كثيرًا، فقد يكون هناك بعض المخاطر أو الآثار الجانبية.
يمكن أن يؤدي مضغ العلكة إلى إجهاد عضلات وجهك وبسبب إرهاقها مما يؤدي إلى الشعور بالضيق والألم وأحيانًا الصداع.
ينطوي مضغ العلكة على الكثير من الحركة، حيث يقوي ويشد عضلات الفكينعندما تمضغ العلكة بشكل متكرر فإنك تبتلع كميات زائدة من الهواء ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الانتفاخ وعسر الهضم.
علاوة على ذلك، تحتوي بعض أنواع العلكة الخالية من السكر على مواد تحلية صناعية مثل السوربيتول أو المانيتول، التي يمكن أن يكون لها تأثيرا ملينا وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
تمارين لتقليل دهون الوجهإذا لم يساعدك مضغ العلك، يمكنك تجربة تمارين الوجه التي قد توفر بعض الفوائد.
تساعد هذه التمارين – حسب الدكتور أجروال- على تحسين توتر العضلات وتقليل ظهور التجاعيد وتحديد ملامح الوجه بشكل أفضل.
رفع عظام الخدضع أصابعك على كل خديك وارفع الجلد برفق حتى تشعر ببعض الشد ثم بعد ذلك افتح فمك واعمل دائرة صغيرة على خط الشفاه وحافظ على هذه الوضعية لمدة خمس ثوان.
سيساعد هذا على تقوية أحد عضلات الوجه تُعرف باسم “zygomaticus“، مما يمنحك عظام خد محددة.
الشد في منطقة الخدللقيام بهذا التمرين، كل ما عليك فعله هو سحب خديك للداخل لتكوين خدود مجوفة، ثم حافظ على هذه الوضعية لمدة خمس ثوان.
بينما تبدو تمارين الوجه الطريقة المثلى للحصول على فك قوي، يجب أن تركز أيضًا على فقدان الوزن بشكل عام، هذا لأنه إذا قمت بحرق السعرات الحرارية، فسوف يظهر ذلك على وجهك أيضًا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نجم عملاق أكبر من الشمس 150 مرة يساعد في كشف أسرار الكون
تمكن مجموعة من العلماء من تصوير نجم عملاق، حجمه أكبر من الشمس بـ150 مرة أثناء وجوده في حالة انفجار، وهي أول مرة يرى العلماء تلك الظاهرة الكونية رغم التنبؤ بها منذ سنوات.
وقال باحثون إن رؤية انفجار النجم يعد قفزة هائلة إلى الأمام، في فهم كيفية عمل النجوم الأكبر حجماً وكيف تشكل الكون.
تتبع حركة النجم باستخدام التلسكوباتالدكتورة شارلوت أنجوس، من مركز أبحاث الفيزياء الفلكية، قامت رفقة فريقها بتتبع النجم باستخدام تلسكوبات من جميع أنحاء العالم، ووثقت عدم استقرار النجم عندما ترتفع درجة حرارة النواة الخاصة به، ثم تنكمش وتتمدد في السنوات الأخيرة من حياتها، حسبما ذكرت صحيفة الإندبندنت.
عندما رأوا النجم للمرة الثانية، كان يتوسع بسرعة، مما يوحي بأنه انفجر، مما أدى إلى إنهاء حياته.
اكتشاف النجم العملاق لأول مرة 2020وقالت الدكتورة «أنجوس» إن الاصطدامات كانت أقل سطوعا بكثير من انفجار النجم، وهو ما يعني أنه لم يكن من الممكن في السابق تأكيد النظرية، مضيفة أنهم قاموا بتحديد النجم في ديسمبر 2020، ولكن في فبراير 2021، رأينا الضوء قادمًا من نفس منطقة المجرة مرة أخرى، وهذا أمر غير معتاد للغاية.
ويذكر أن المشروع الذي كشف العديد من أسرار الكون، شارك فيه علماء فلك من جامعة كاليفورنيا سانتا كروز.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26