يزيل السموم ويحسّن الدورة الدموية.. طريقة عمل عصير البرتقال بالشمندر
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
عصير البرتقال والشمندر يعتبر من أفضل المشروبات وأكثرها فائدة للجسم والصحة، ألذ أنواع العصائر وأكثرها فائدة، ويساعد على إزالة السموم من جسم الإنسان، ويحسن الدورة الدموية وضغط الدم، ويحد من حدوث الالتهاب ويعالج فقر الدم.. وفيما يلي خطوات عمل عصير البرتقال والشمندر.
طريقة عمل عصير البرتقال بالشمندر
المكونات:
1 حبة شمندر متوسطة الحجم
1 حبة برتقال متوسطة الحجم
نصف كوب ماء
ملعقتان “عسل نحل”
. 5 مشروبات لا غنى عنها في الامتحانات|تعرف عليها
طريقة التحضير:
قشري حبة الشمندر بدون سلق وقطعيها لقطع متوسطة الحجم ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.
قشري حبة البرتقال وقطعيها لقطع متوسطة الحجم أيضاً.
ضعي نصف كوب الماء فوق الشمندر والبرتقال وشغلي الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات مع بعضها بشكل جيد.
بعد خلط الشمندر مع البرتقال، قومي بتصفية عصير الشمندر والبرتقال في وعاء أخر، ثم اسكبي عصير الشمندر والبرتقال، ويصبح عصير الشمندر جاهزاً للتقديم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عصير البرتقال عصير الشمندر ازالة السموم التجاعيد المشروبات عصیر البرتقال
إقرأ أيضاً:
عصير الرمان.. فوائد مذهلة لعلاج السرطانات والتهابات المفاصل
عصير الرمان يعد من المشروبات الطبيعية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم، ويمتاز هذا العصير بخصائصه المضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للتمتع بصحة جيدة ومكافحة العديد من الأمراض.
مضاد للأكسدة
عصير الرمان يحتوي على مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل تلف الخلايا.
داعم للقلب
يحتوي عصير الرمان على خصائص تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين تدفق الدم.
مقاوم للالتهابات
يحتوي العصير على مضادات التهاب طبيعية تساهم في تقليل أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل.
تحسين الهضم
العصير يعمل على تحسين عملية الهضم، بفضل محتواه من الألياف التي تدعم حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك.
تقوية المناعة
بفضل احتوائه على فيتامين C، يعزز عصير الرمان من جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض والفيروسات.
عصير الرمان هو مشروب غني بالفوائد الصحية، ويسهم في تحسين وظائف القلب والهضم وزيادة مناعة الجسم. تناول كوب من عصير الرمان بشكل يومي يمكن أن يعزز صحتك العامة ويقيك من العديد من الأمراض.
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية