طريقة تسليك الشرايين دون الذهاب إلى طبيب (فيديو)
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس المعهد القومي للقلب سابقا، طريقة تسليك الشرايين دون الذهاب لطبيب.
السهر لساعات متأخرة يهدد بالإصابة بتصلب الشرايين منتجات الألبان والبقوليات مفيدة في مكافحة تصلب الشرايينوقال “شعبان” خلال تصريحاته ببرنامج “صالة التحرير”، المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، اليوم الأحد، أن طريقة تسليك الشرايين تكون من خلال التحرك لفترات وأكل طعام نباتي وتجنب السمن والزيت المهدرج وشرب مياه كثيرا والمشي يوميا 30 دقيقة تقريبا
وحذر من الدهون خاصة السمن الصناعي، مستطردا: "مصر وباكستان من أولى الدول عالميا في استخدام السمن الصناعي"، مشددا على ضرورة البعد عن الدهون السمن الصناعي.
وكشف شعبان عن أفضل وقت لتناول الشاي، معقبا: "يجب تناول الشاي بعد الأكل بفاصل زمني مناسب"، لافتا إلى "الشاي مفيد للجسم وللمزاج ولكن ليس بكميات كبيرة".
وشدد على ضرورة تناوله بعد الأكل بنصف ساعة تقريبا، مشيرا إلى أن كثرة التقلب أثناء النوم، من مؤشرات التعرض لأزمات قلبية، لافتا إلى “هناك العديد من المشروبات الصحية لجسم الإنسان، مثل الزنجبيل والقرفة”، مؤكدا أن هذه المشروبات تساعد على رفع المناعة لدى الإنسان كما أنها تمثل مشروبات صحية للقلب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان امراض القلب الشرايين الدهون
إقرأ أيضاً:
روسيا.. هدف رائع على طريقة صلاح وحارس مرمى ليفربول (فيديو)
#سواليف
خرج #فريق_تسيسكا_موسكو بفوز ثمين من ملعب مضيفه أكرون “العنيد” (2-1) في #المباراة التي جمعتهما اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة 21 من #الدوري_الروسي الممتاز لكرة القدم.
أسيست أليسون لمحمد صلاح لا ينسى ???? pic.twitter.com/TDopinsxWM
— GOAL Arabia (@GoalAR) December 21, 2024افتتح لاعب خط الوسط الروسي كيريل غليبوف التسجيل لفريق العاصمة موسكو في الدقيقة 36 من زمن الشوط الأول.
مقالات ذات صلة لامين جمال يخطف الأنظار خلال عرض سماكداون في برشلونة (فيديو) 2025/03/16وضاعف المهاجم الفنزويلي ساؤول غواريرابا النتيجة للضيوف عند الدقيقة 59 بعد تمريرة رائعة من زميله حارس المرمى الروسي إيغور أكنفييف، على طريقة البرازيلي أليسون حارس مرمى فريق #ليفربول الإنجليزي وتمريراته الحاسمة وخاصة لزميله النجم المصري #محمد_صلاح.
في حين سجل اللاعب الروسي فلاديمير خوبولوف هدف أصحاب الأرض الوحيد بحلول الدقيقة 62 من زمن اللقاء.
وحقق فريق تسيسكا موسكو فوزه الثاني على التوالي، ليرفع رصيده إلى 38 نقطة ويحتل المركز السادس في جدول ترتيب الدوري.
بينما يشغل نادي أكرون من مدينة تولياتي، المرتبة التاسعة على سلم الترتيب.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد