- تفاصيل تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 ومواعيد مباريات مصر
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن تفاصيل تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 ومواعيد مباريات مصر، 03 49 م الأحد 16 يوليو 2023 كأس العالم 2026 وقع منتخب مصر في مجموعة .،بحسب ما نشر أخبار الوطن، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تفاصيل تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 ومواعيد مباريات مصر، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
03:49 م | الأحد 16 يوليو 2023
كأس العالم 2026
وقع منتخب مصر في مجموعة سهلة نسبيًا في تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 مع منتخبات بوركينا فاسو، غينيا بيساو، سيراليون، إثيوبيا، جيبوتي، بعدما قرر الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» رفع عدد المنتخبات المشاركة في المونديال إلى 48 منتخبًا بينها 9 منتخبات أفريقية.
ومن المقرر أن تقام مباريات كأس العالم 2026، بتنظيم ثلاثي مشترك بين الولايات المتحدة الأمريكية، والمكسيك، وكندا، بمشاركة 48 منتخبًا بدلًا من 32، لتصبح نسخة قطر 2022 الأخيرة التي أقيمت بمشاركة 32 منتخبًا، والتي حسم لقبها منتخب الأرجنتين بعد تخطي عقبة منتخب فرنسا، في المباراة النهائية من البطولة العالمية.
مواعيد مباريات مصر والمنتخبات المشاركة في تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026- الجولتان الأولى والثانية في الفترة من 13 إلى 21 نوفمبر 2023.
- الجولتان الثالثة والرابعة في الفترة من 3 إلى 11 يونيو 2024.
- الجولتان الخامسة والسادسة في الفترة من 17 إلى 25 مارس 2025.
- الجولتان السابعة والثامنة في الفترة من 1 إلى 9 سبتمبر 2025.
- الجولتان التاسعة والعاشرة في الفترة من 6 إلى 14 أكتوبر 2025.
- مباريات أفضل ثوان: من 10-18 نوفمبر 2025.
مجموعات تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026المجموعة الأولى: مصر، بوركينا فاسو، غينيا بيساو، سيراليون، إثيوبيا، جيبوتي،
المجموعة الثانية: السنغال، الكونغو ديموقراطية، موريتانيا، توجو، السودان، ليسوتو
المجموعة الثالثة: نيجيريا، جنوب أفريقيا، بنين، زيمبابوي، رواندا، ليسوتو.
المجموعة الرابعة: الكاميرون، كاب فيردي، أنجولا، ليبيا، سوازيلاند، موريشيوس
المجموعة الخامسة: المغرب، زامبيا، الكونغو، تنزانيا، النيجر، إريتريا
المجموعة السادسة: كوت ديفوار، الجابون، كينيا، جامبيا، بوروندي، سيشل
المجموعة السابعة: الجزائر، غينيا، أوغندا، موزمبيق، بوتسوانا، الصومال
المجموعة الثامنة: تونس، غينيا الاستوائية، ناميبيا، مالاوي، ليبيريا، ساوتومي
المجموعة التاسعة: مالي، غانا، مدغشقر، أفريقيا الوسطى، جزر القمر، تشاد
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الفترة من مباریات مصر منتخب ا
إقرأ أيضاً:
سناكات خفيفة أثناء مشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026
هل تتنابع الحدث العالمي لمباريات تصفيات كأس العالم؟ هل ترغب في تناول سناك خفيف وصحي بدون مواد حافظة أو ملوثات؟ في هذا المقال نقدم سناكات خفيفة أثناء مشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026 لكرة القدم:
سناكات خفيفة أثناء مشاهدة تصفيات كأس العالم 2026 لكرة القدم:الفشارالفشار من ألذ وأفضل السناكات الصحية وأخفها أثناء مشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026، ومن أهم فوائد الفشار أنه غني بمضاد الأكسدة البوليفينول والذي يحمي من خلايا الجسم ومن تراكم الجذور الحرة الضارة، ويرفع الفشار من خطر الإصابة بالأمراض المنزمنة مثل مرض السكري والضغط، ويساعد الفشار على تحسين تدفق الدم في الجسم، وتعزيز صحة الجها الهضمي، ويساعد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض سرطان الثدي.
الفشار عالي جداً بالالياف لأنه يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض السمنة والسكري من النوع الثاني، ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
يعتبر من أفضل السناكات الصحية والخفيفة لمشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026 في منزلك، ومن فوائد الترمس أنه يعالج فقر الدم لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الحديد ويساعد في تكوين الهيموجلوبين، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز امتصاص الحديد التي تعود إلى احتوائه على فيتامين سي الضروري للجسم.
يعتبر الترمس مدر للبول، ومعزز لعمل الأمعاء بفضل محتواه العالي من المعادن والألياف الغذائية، ويساعد الترمس ايضاً على تخفيف الوزن، وزيادة الشعور بالشبع والإمتلاء.
الترمس من السناكات الخفيفة والمهمة للمرأة الحامل لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ويقي من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.
تعتبر المكسرات الصحية وجبة خفيفة وصحية يمكنك تناولها عند مشاهدة مبارياتتصفيات كأس العالم 2026 في منزلك، من فوائد المكسرات الصحية أنها تساعد على تحسين صحة القلب والشرايين، وتساعد المكسرات الصحية على تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتعمل أيضاً على تقليل فرص الإصابة بجلطات الدم.
تتميز المكسرات الصحية باحتوائها على عنصر البوتاسيوم والذي يعد عنصر ضروري لنشاط العضلات، وبالإضافة إلى غناه بعنصر الفسفور المهم جداً للعظام والمخ.
الشوكولاتة الداكنة من أفضل السناكات التي يمكنك تناولها مع فنجان قهوة عربية أو قهوة أمريكية عند مشاهدتك مباريات تصفيات كأس العالم 2026، من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على خسارة الوزن الزائد من خلال كبح الشهية.
من فوائد الشوكولاتة الداكنة تحفيز إنتاج هرمونات معينة قد توحي للدماغ بأن الجسم قد حصل على كفايته من الطعام، والتقليل من مستويات الدهون في الجسم.
الخضار المقطعة على شكل أصابع مع الديبتعتبر الخضار المقطعة على شكل أصابع من أهم السناكات التي يمكنك تناولها خلال مشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026، ومن فوائد الخضار مثل الجزر والفلفل الألوان والخيار وأيضاً الكرفس فهي لا تحتوي على سعرات حرارية، وتحتوي على الكثير من الماء، وتعتبر الخضار مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لتقوية مناعة الجسم.
الخضار من السناكات المهمة لأمراض القلب والشرايين وتقي من مرض السكري، تعزز من صحة الجهاز الهضمي، ويمكنك تناول الديب الذي يحتوي على اللبنة مع بودرة الثوم أو البصل مع الخضار المقطعة، ومن فوائد اللبنة أنها تساعد على تنظيم معدل ضغط الدم، وتساهم في النمو السليم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وتمدّ اللبنة الجسم بالحيويّة والطاقة.
رقائق البطاطا الحلوة المقرمشةرقائق البطاطا الحلوة المقرمشة من السناكات الخفيفة يمكنك تناولها أثناء مشاهدة مباريات تصفيات كأس العالم 2026، ومن أهم فوائد البطاطا الحلوة أنها تعمل على تعزيز صحة الشرايين والقلب، وهي غنية بالبوتاسيوم والبوتاسيوم وتعمل على ضبط ضغط الدم، وتعد مصدر للنشويات والكربوهيدرات المهم والأساسي للطاقة في الجسم، كما تساعد في خفض نوبات هبوط السكر في الدم وتقاوم الأنسولين لمرضى السكري، وتعالج التهابات الربو والجهاز التنفسي.
رقائق البطاطا الحلوة المقرمشة من السناكات التي تحمي من نزلات البرد، وتساعد البطاطا الحلوة على هدوء الأعصاب والاسترخاء وتحسين التعلم والذاكرة وعلاج الأرق، أما من الناحية الجمالية البطاطا الحلوة هي مصدر لفيتامين أ، والبيتاكاروتين كمضاد أكسدة قوي لتحييد الجذور الحرة، ومن فوائد البطاطا الحلوة أنها تكافح التقدم في السن وعلامات الشيخوخة والتجاعيد وتزيد من إشراقة ونضارة البشرة.
طريقة تحضير الكبسة لدعم المنتخب السعودي في كأس العالم
مقبلات كأس العالم غموس الجمبري مع الجبن الكريمي
مقبلات كأس العالم ساندويتشات النان بالبرغر النباتي
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون