العلاج الكيماوي أغربها.. 3 أسباب غير متوقعة للإصابة بالحزام الناري
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
الحزام الناري من الأمراض المنتشرة بين العديد الأشخاص، ويحدث الحزام الناري للعديد من الأسباب منها.
- ضعف الجهاز المناعي
- الضغوطات النفسية و الاجتماعية
- التوتر
- أو علاجات مثل العلاج الكيميائي
::: تغذوياً ::::
تستطيع بعض الأغذية السيطرة على شدة الاعراض من خلال دعم كفاءة الجهاز المناعي
مثال :: أهم هذه الاغذية هو
- اللبن ( الزبادي )
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك + الحمض الأميني ليسين تعمل هذه المكونات على تعزيز و دعم جهاز المناعة.
.
يلعب الميكروبيوم الهضمي دورًا مهمًا في تنظيم المناعة والدفاع عن الجسم ضد الفيروسات.
عندما يُعطل شيء ما التوازن بين الميكروبيوم وجهاز المناعة، فقد لا يتمكن الجسم من الدفاع ضد الفيروسات بشكل فعال، البروبيوتيك هي بكتيريا حية تساعد في تحسين توازن الميكروبيوم.
.
بالإضافة الى " أطـعـمـة " أخرى تساهم في تخفيف حالات الالتهاب و ترفع من كفاءة الجهاز المناعي ::
.
- الكربوهيدرات المعقدة
- مصادر الزنك :::
العدس - الفول - الحمص - منتجات الالبان - البيض - الحبوب الكاملة - الفاصوليا الخضراء - البطاطا - الشوكولا الداكنة
.
- مصادر فيتامين سي :::
الكرز - الفليفلة - الزعتر البري - البقدونس - اللفت - كيوي بروكلي - الليمون - الفريز - البرتقال - الطماطم - الفراولة - جريب فروت - اناناس - منجا
.
- مصادر فيتامين A :::
البيض - الأسماك - الألبان - الورقيات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي - الجزر - البطاطا الحلوة - القرع - الفواكه الصفراء البرتقالية كالشمام و المشمش
.
بالإضافة لمصادر B12 + مصادر فيتامين D :::
الاسماك - البيض - منتجات الصويا + المحار + الحليب و اللبن و مشتقاتهم وغير ذلك ..
.
- كل هذه الاشياء تساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعي
وتساهم في تخفيف الحالات الالتهابية وشدة الأعراض
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحزام الميكروبيوم
إقرأ أيضاً:
غيابات الأهلي عن مباراة حرس الحدود في الدوري الممتاز
أعلن السويسري مارسيل كولر المدير الفني للنادي الأهلي قائمته لمباراة حرس الحدود القادمة في الدوري، حيث شهدت عدة غيابات مؤثرة عن الفريق سواء للإصابة أو لأسباب فنية.
ويحل النادي الأهلي ضيفًا على نادي حرس الحدود غدا الأربعاء، في تمام الرابعة عصرًا بتوقيت القاهرة بإستاد المكس، ضمن منافسات الجولة الـ 16 من بطولة الدوري المصري.
وكان النادي الأهلي قد تعادل مع الزمالك في مباراة القمة بنتيجة 1-1 ضمن منافسات الجولة الماضية، حيث سجل الوافد الجديد أشرف بن شرقي هدف التقدم للمارد الأحمر، وعدل بعد ذلك المغربي محمود بنتايج النتيجة للزمالك.
ترتيب النادي الأهلي قبل مواجهة حرس الحدوديحتل النادي الأهلي المركز الثاني برصيد 33 نقطة خلف بيراميدز المتصدر برصيد 36 نقطة، حيث نجح المارد الأحمر في تحقيق 9 انتصارات، و6 تعادلات، ولم يخسر في أي مباراة.
ويسعى النادي الأهلي بقيادة مدربه السويسري للفوز على نادي حرس الحدود من أجل تقليص الفارق بينه وبين نادي بيراميدز، أملًا في تعثر الفريق السماوي.
غيابات الأهلي عن مباراة حرس الحدود بالدوري المصريوتاكد غياب 7 لاعبين من النادي الأهلي عن مباراة حرس الحدود، وهم: علي معلول و ياسر إبراهيم، وطاهر محمد طاهر، ويحيى عطية الله، وكريم فؤاد، ومحمد مجدي أفشة للإصابة، بالإضافة إلى رضا سليم الذي تم رفع اسمه من قائمة الفريق حتى نهاية الموسم للإصابة.
ويعود عمر كامل عبد الواحد إلى قائمة الأهلي، التي ستواجه حرس الحدود غدًا بالإسكندرية بعد غيابه خلال الفترة الماضية للإصابة.
قائمة الأهلي لمواجهة حرس الحدودوجاءت قائمة الأهلي لمواجهة حرس الحدود غدًا بإستاد المكس على النحو التالي:
قائمة الأهلي
حراسة المرمى: محمد الشناوي، مصطفي شوبير، حمزة علاء.
خط الدفاع: كريم الدبيس، أحمد نبيل كوكا، مصطفى العش، رامي ربيعة، أشرف داري، محمد هاني، أكرم توفيق، عمر كمال عبد الواحد.
في خط الوسط: مروان عطية، عمرو السولية، أحمد رضا، إمام عاشور، كريم وليد نيدفيد، حسين الشحات، محمد عبد الله، أشرف بن شرقي.
في خط الهجوم: جراديشار، وسام أبو علي.
اقرأ أيضاًالأهلي يختتم استعدادته لمباراة حرس الحدود بالدوري «صور»
محمد الشناوي يكشف عن طموحات الأهلي في كأس العالم للأندية
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها