العلاج الكيماوي أغربها.. 3 أسباب غير متوقعة للإصابة بالحزام الناري
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
الحزام الناري من الأمراض المنتشرة بين العديد الأشخاص، ويحدث الحزام الناري للعديد من الأسباب منها.
- ضعف الجهاز المناعي
- الضغوطات النفسية و الاجتماعية
- التوتر
- أو علاجات مثل العلاج الكيميائي
::: تغذوياً ::::
تستطيع بعض الأغذية السيطرة على شدة الاعراض من خلال دعم كفاءة الجهاز المناعي
مثال :: أهم هذه الاغذية هو
- اللبن ( الزبادي )
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك + الحمض الأميني ليسين تعمل هذه المكونات على تعزيز و دعم جهاز المناعة.
.
يلعب الميكروبيوم الهضمي دورًا مهمًا في تنظيم المناعة والدفاع عن الجسم ضد الفيروسات.
عندما يُعطل شيء ما التوازن بين الميكروبيوم وجهاز المناعة، فقد لا يتمكن الجسم من الدفاع ضد الفيروسات بشكل فعال، البروبيوتيك هي بكتيريا حية تساعد في تحسين توازن الميكروبيوم.
.
بالإضافة الى " أطـعـمـة " أخرى تساهم في تخفيف حالات الالتهاب و ترفع من كفاءة الجهاز المناعي ::
.
- الكربوهيدرات المعقدة
- مصادر الزنك :::
العدس - الفول - الحمص - منتجات الالبان - البيض - الحبوب الكاملة - الفاصوليا الخضراء - البطاطا - الشوكولا الداكنة
.
- مصادر فيتامين سي :::
الكرز - الفليفلة - الزعتر البري - البقدونس - اللفت - كيوي بروكلي - الليمون - الفريز - البرتقال - الطماطم - الفراولة - جريب فروت - اناناس - منجا
.
- مصادر فيتامين A :::
البيض - الأسماك - الألبان - الورقيات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي - الجزر - البطاطا الحلوة - القرع - الفواكه الصفراء البرتقالية كالشمام و المشمش
.
بالإضافة لمصادر B12 + مصادر فيتامين D :::
الاسماك - البيض - منتجات الصويا + المحار + الحليب و اللبن و مشتقاتهم وغير ذلك ..
.
- كل هذه الاشياء تساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعي
وتساهم في تخفيف الحالات الالتهابية وشدة الأعراض
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحزام الميكروبيوم
إقرأ أيضاً:
ضربة مؤلمة لـ الجانرز.. ساكا يغيب عن أرسنال 6 أسابيع للإصابة
كشفت التقارير الصحفية عن غياب بوكايو ساكا عن صفوف آرسنال بعد خضوعه لفحوصات طبية عقب الإصابة التي تعرض لها خلال مباراة الفريق أمام كريستال بالاس في الجولة الـ 17 من الدوري الإنجليزي الممتاز لموسم 2024-25.
تفاصيل المباراة والإصابة:
شهدت المباراة التي فاز فيها آرسنال على كريستال بالاس بنتيجة 5-1 على ملعب "سيلهيرست بارك" خروج ساكا من أرض الملعب بعد مرور 20 دقيقة فقط، إثر تعرضه لإصابة في عضلة الفخذ الخلفية أثناء محاولته إرسال كرة عرضية.
مدة الغياب المتوقعة:
أفادت صحيفة "تايمز" البريطانية أن الفحوصات الطبية الأولية تشير إلى أن ساكا سيغيب عن الملاعب لمدة تقترب من 6 أسابيع ويُعتبر هذا الغياب ضربة قوية لفريق آرسنال، خاصةً مع اقتراب فترة الأعياد التي تشهد جدول مباريات مكثفًا في الدوري الإنجليزي الممتاز.
تأثير الغياب على آرسنال:
يُمثل غياب ساكا خسارة كبيرة لفريق آرسنال، حيث يُعتبر من العناصر الأساسية والمؤثرة في تشكيلة الفريق. يأتي هذا الغياب في وقت حرج، حيث يستعد الفريق لمواجهات مهمة ضد فرق مثل إيبسويتش تاون وبرينتفورد وبرايتون في الدوري الإنجليزي الممتاز خلال فترة الأعياد.
وضع آرسنال في الدوري:
يحتل فريق آرسنال حاليًا المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 33 نقطة، جمعها من الفوز في 9 مباريات والتعادل في 6 مباريات والخسارة في مباراتين. سجل الفريق 34 هدفًا وتلقت شباكه 16 هدفًا.
يُعتبر غياب بوكايو ساكا لمدة 6 أسابيع بمثابة ضربة موجعة لفريق آرسنال، حيث سيفتقد الفريق جهود أحد أبرز لاعبيه في فترة حاسمة من الموسم. ويتعين على الفريق الآن إيجاد البدائل المناسبة لتعويض غيابه ومواصلة المنافسة على المراكز المتقدمة في الدوري الإنجليزي الممتاز.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية