غدا.. انطلاق مهرجان المسابقات في مكتبة مصر الجديدة للطفل
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
تنطلق غدا الاثنين بمكتبة مصر الجديدة للطفل، فعاليات مهرجان المسابقات، الذي يستهدف الأمهات والأطفال لتعزيز الولاء والانتماء وغرس حب الوطن لديهم.
وقال الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس إدارة جمعية مصر الجديدة - في تصريح له اليوم الأحد، إن المهرجان يأتي بمناسبة انتهاء مجموعة من الطلاب الأطفال من امتحانات منتصف العام، ومحاولة بث روح المرح بين الاطفال، وكذلك إثراء بعض المعلومات لديهم من خلال المسابقات الثقافية والكشف عن مواهبهم.
وأشار الدكتور نبيل حلمي إلى أن المهرجان سيشمل إطلاق مسابقة "اسأل وجاوب" والبحث عن معلومة من خلال طرح أحد المواضيع والأطفال يبحثون عن معلومات من خلال كتب المكتبة بمساعدة أخصائيات المكتبة، بالإضافة إلى المسابقات الحركية بالحديقة لتحفيز الأطفال على النشاط البدني، حيث تعزز الحركة والتمرين البدني وتحسن الصحة العامة للأطفال، وتنمية مهارات الأطفال الحركية كما تساهم في تحسين القدرة على التركيز والتحكم في العواطف.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن رمضان فرصة رائعة للتخلص من العادات الخاطئة وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح خلال لقائه ببرنامج راحة نفسية على قناة الناس أن الشعور بالخمول والصداع بعد الإفطار يرجع غالبًا إلى تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ويسبب التعب والدوار.
وأشار إلى أن الجسم خلال الصيام يعتمد على حرق الدهون كمصدر للطاقة، لكن الإفطار المفاجئ بكميات كبيرة يربك هذه العملية ويؤدي إلى الشعور بالخمول وضعف التركيز.
ولتجنب هذه المشكلة، نصح بالبدء بالتمر والماء، ثم أداء صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسة بكميات معتدلة، مع تجنب التنوع المبالغ فيه في الطعام حتى لا يؤدي ذلك إلى الإفراط في الأكل والشعور بالثقل.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن رمضان ليس موسمًا للإفراط في الطعام، بل هو فرصة ذهبية لتحقيق التوازن الغذائي، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة والتركيز والحالة النفسية.
اقرأ أيضاًمواعيد الإفطار والسحور والإمساك.. إمساكية رمضان 2025
استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية