خبيرة تغذية تحذر.. هذه مخاطر الشوكولاتة المرة على الأطفال صحة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
صحة، خبيرة تغذية تحذر هذه مخاطر الشوكولاتة المرة على الأطفال،أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خبيرة تغذية تحذر.. هذه مخاطر الشوكولاتة المرة على الأطفال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين.
وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من المكونات المضافة. ولكن مع ذلك لا تصلح للأطفال لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين.
وتقول: "ليس لدى الأطفال الإنزيم الذي يمكنه شطر الكافيين في الجسم، ما يهدد جهازهم العصبي. لأن الكافيين في الجسم يبدأ بمنافسة الأدينوزين، ما يسبب اضطراب عمل المستقبِلات. لذلك بمرور الوقت، يصبح عليهم من الصعب الشعور بالانتعاش".وتوصي الخبيرة البالغين بتناول هذا النوع من الشوكولاتة لأنه يمنع تطور الأمراض الخطيرة.
وتقول: "الشوكولاتة المرة المحتوية على نسبة عالية من الكاكاو هي مصدر مهم لمضادات الأكسدة والبوليفينول. وهذه المركبات تحمي خلايا الجسم من الشيخوخة ولها تأثير مضاد للسرطان".
ووفقا لها، يساعد الكاكاو على تخفيض الإجهاد التأكسدي وعلى إيقاف الالتهابات الدقيقة المسببة لفقدان خلايا الجسم مقاومتها للأمراض. (روسيا اليوم)
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مختصة تحذر: إدمان الأجهزة الإلكترونية يهدد نمو الأطفال ويتطلب تدخلاً مبكرًا .. فيديو
الرياض
أكدت الباحثة الاجتماعية هند الشهري على أهمية ترسيخ ثقافة الاستخدام الآمن للأجهزة الإلكترونية بين الأسر، مشيرة إلى أن الإفراط في استخدامها من قبل الأطفال قد يتحول إلى إدمان يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، بل وقد يصل إلى مرحلة التعلق المرضي.
وأوضحت الشهري خلال حديثها عبر برنامج “يا هلا”، أن للوالدين دورًا محوريًا في تشكيل عادات أطفالهم الرقمية، مما يستدعي وعيًا كافيًا لضمان تحقيق التوازن بين الاستفادة من التكنولوجيا وتجنب آثارها السلبية المحتملة.
وقدمت مجموعة من التوصيات التي تساعد الأسر على تنظيم استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية، من أبرزها: وضع حدود زمنية، فحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية يوميًا، لضمان عدم التأثير على الدراسة أو الأنشطة الحياتية الأخرى.
وتثقيف الأطفال حول المخاطر الصحية والنفسية الناجمة عن الاستخدام المفرط، مثل اضطرابات النوم وضعف التركيز، وتحفيز الأطفال على ممارسة الأنشطة الحركية والرياضية لتقليل الاعتماد على الشاشات، والحرص على أن يكون المحتوى الذي يشاهده الأطفال مناسبًا لأعمارهم، ولا يؤثر سلبًا على نموهم الفكري والاجتماعي، وأن يكون الوالدان نموذجًا إيجابيًا في الاستخدام المعتدل والمسؤول للتكنولوجيا.
وأشارت إلى أن التعلق الزائد بالأجهزة الذكية قد يؤدي إلى عواقب خطيرة، مثل العزلة الاجتماعية، والقلق، والاكتئاب، مما يتطلب تدخلاً مبكرًا من الأهل والمختصين لمواجهة هذه المشكلة قبل تفاقمها.
وختمت الشهري حديثها بالتأكيد على أن تعزيز ثقافة الاستخدام الآمن للأجهزة الإلكترونية يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من التربية الحديثة، لضمان تنشئة أطفال يتمتعون بتوازن صحي في ظل العصر الرقمي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/u6ucAc1Y5b57AGQO.mp4
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”