“هذه العادة” خلال الأكل تهدد بخطر النوبة القلبية
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
المناطق_متابعات
ليس سرا أنه إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية متكررة، فمن المهم أن تفكر مليا في الخيارات الغذائية التي تتخذها.
فتناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة قلبك، في حين أن البعض الآخر، مثل البيتزا المغطاة باللحوم، قد تعرضك للخطر.
ووجد بحث جديد أنه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من المشاكل القلبية، أن تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة المعالجة، يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب.
ونظرت الدراسة، التي نشرت في مجلة “يوروبيان هارت”، على 1171 بالغا لديهم تاريخ من أمراض القلب على مدى فترة متوسطة تزيد قليلا عن عقد من الزمان.
وباستخدام استبيان حول عادات الطعام، قارن الباحثون كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي يتناولها المشاركون يوميا، مع الكمية الإجمالية للطعام الذي استهلكوه.
ووجدوا أنه من بين المشاركين الذين تناولوا أعلى نسبة من الأطعمة فائقة المعالجة، كانت فرصة الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بنحو الثلثين مما كانت عليه بالنسبة للمجموعة المتوسطة.
بالإضافة إلى ذلك، أدى النظام الغذائي عالي المعالجة إلى زيادة الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بحوالي 40 بالمئة.
وقالت مؤلفة الدراسة، ماريالورا باناسيو: “يجب على الناس البدء في التفكير في العودة إلى نظام غذائي تقليدي، والذي يحد بشدة من الأطعمة التي يتم تصنيعها بإفراط، وبدلا من ذلك يفضل التحضير المنزلي واستهلاك الأطعمة غير المصنعة.”
والأطعمة المعالجة هي الأطعمة التي تم تعديلها لتدوم لوقت أطول أو لتحسين طعمها، وتتم معالجتها بإضافة الملح أو السكر أو الخميرة، مثل اللحم المقدد، الخبز المنزلي، الفواكه والخضروات المعلبة، والسمك المدخن وشراب الشعير.
7 يناير 2024 - 3:25 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد7 يناير 2024 - 3:21 صباحًا(بدون عنوان) أبرز المواد7 يناير 2024 - 3:17 صباحًامقتل 11 في هجوم صاروخي روسي على بوكروفسك شرق أوكرانيا أبرز المواد7 يناير 2024 - 2:37 صباحًاالممثل الأعلى للاتحاد الأوروبي: غزة يجب أن تكون جزءاً من الدولة الفلسطينية أبرز المواد7 يناير 2024 - 2:33 صباحًا“بحّار” يواصل فعالياته بكورنيش ينبع أبرز المواد7 يناير 2024 - 1:58 صباحًا“الطماطم” تقي من “ارتفاع الضغط”7 يناير 2024 - 3:21 صباحًا(بدون عنوان)7 يناير 2024 - 3:17 صباحًامقتل 11 في هجوم صاروخي روسي على بوكروفسك شرق أوكرانيا7 يناير 2024 - 2:37 صباحًاالممثل الأعلى للاتحاد الأوروبي: غزة يجب أن تكون جزءاً من الدولة الفلسطينية7 يناير 2024 - 2:33 صباحًا“بحّار” يواصل فعالياته بكورنيش ينبع7 يناير 2024 - 1:58 صباحًا“الطماطم” تقي من “ارتفاع الضغط” دراسة تكشف تأثيرا خطيرا لملح الطعام على صحة الكلى ترمب يرد على بايدن ويهاجم هيلي في أول زيارة إلى أيوا في 2024 تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد7 ینایر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
أبرز الأعمال الدرامية الجديدة التي عرضت خلال شهر نوفمبر
فصل الشتاء طويل و بارد، هو أمتع أوقات السنة لمشاهدة الأعمال الدرامية، في الشتاء الحالي هناك عدة مسلسلات ستصدر يكمنكم قضاء أفضل الأوقات بمشاهدتها، وسنقدم لكم في هذا المقال أبرز هذه الأعمال المميزة التي صدرت في نوفمبر:
اقرأ ايضاًمن إنتاج (FX) صدر على منصة (HULU)، هو مسلسل قصير مقتبس من رواية غير خيالية تحكي عن الحرس الجمهوري الإيرلندي الذي ارتكب جريمة قتل أم لعشرة أطفال.
مسلسل SILO يوم 15 نوفمبرسيعرض على (APPLE TV+) و هو موسم ثان للموسم الأول المشوق للغاية، وسيكمل أحداث ما بعد خروج جولييت نيكولز من القبو وبقاءها حية.
مسلسل Dune Prophecy يوم 17 نوفمبرمن انتاج (HBO) يعود بنا الى عالم أفلام (Dune) قبل عشر آلاف سنة من بول آتريديس و بالضبط حكاية ولادة ال (BENE GESSeRIT) عبر الأختين فاليا و تولا هاركونين.
مسلسل CRUEL INTENTIONS يوم 21 نوفمبرمن انتاج (Prime Video) و هو مسلسل إعادة انتاج لفيلم يحمل نفس الإسم مع توسع في عناصر القصة و التركيز على تلامذة النخبة في ثانوية مانشستر و جامعة واشنطن حيث سمعة الأشخاص هي أبرز ما يحدد القيمة و الاحترام في هذه الأوساط.
الموسم الثاني من (BASED ON A TRUE STORY)مسلسل عن جرائم قتل من بطولة كيلي كوكو و كريس ميسينا حيث يلعبان دور زوجين يبدآن "بودكاست" مع قاتل متسلسل لجذب الإنتباه اليهم، فتصبح الأمور في غاية التعقيد.
اقرأ ايضاًمن انتاج نيتفلكس و بطولة كولمان دوميينغو، و هو دراما سياسية تدور حول جريمة قتل سياسي ينتمي لليمين المتطرف.
مسلسل THE AGENCY يوم 29 نوفمبرمن انتاج (PARAMOUNT+) و هو مسلسل جاسوسية من بطولة مايكل فيسبندر الذي يلعب دور عميل متخفي من CIA سيحاول التخلص من المهمة الموكولة اليه من أجل أن يعيش حياة عادية.
كلمات دالة:أبرز الأعمال الدرامية الجديدة التي عرضت، والتي ستيم عرضها نوفمبر الجاريأفلامأفلام جديدةمسلسلات جديدة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الاتحاد يعسكر في دبي