مقيم بالسعودية يتنازل عن قاتل ابنه وهذه هي جنسيته وهذا ماجرى

أطعمة للحصول على مستويات صحية للسكر في الدم.. وهذه الأطعمة احذر تناولها

سكر الدم، أو الجلوكوز، هو نوع السكر الرئيسي في الدم ومصدر الطاقة يعد الحفاظ على مستويات ثابتة أمرًا حيويًا للوقاية من مرض السكري وغيره من الحالات.

الأطعمة التي تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم

للحصول على مستويات صحية للسكر في الدم، تناول:

الخضروات غير النشوية: البروكلي، والسبانخ، والفلفل

الحبوب الكاملة: الكينوا والشعير

البروتينات الخالية من الدهون: الدجاج، السمك، والفاصوليا

الدهون الصحية: المكسرات، البذور، وزيت الزيتون

الاطعمة التي يجب تجنبها

بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

المشروبات السكرية: الصودا وعصائر الفاكهة

الحلويات: الحلويات، والبسكويت، والكعك

الخبز الأبيض والحبوب المكررة الأخرى

الوجبات الخفيفة المصنعة: رقائق البطاطس والمقرمشات

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۹ ساعة

السولية يتنازل عن الجائزة.. طاهر محمد طاهر رجل مباراة الأهلي وطلائع الجيش

حصد طاهر محمد طاهر جائزة رجل مباراة الاهلي مع نظيره طلائع الجيش، والتي انتهت برباعية نظيفة من المارد الأحمر سكنت شباك الجيش، ضمن المنافسات المؤجلة من الجولة الثالثة عشر من عمر الدوري المصري الممتاز دوري نايل.وتنازل عمرو السولية عن الجائزة لصالح زميله طاهر في لافتة طيبة.أحداث اللقاء بين الأهلي وطلائع الجيشوافتتح إعصار الاهداف اللاعب طاهر محمد طاهر في الدقيقة 13 من عمر الشوط الأول.وعزز النتيجة محمد عبد المنعم بعد تمريرة من حسين الشحات في لدقيقة 38. مفاجأة.. أحمد حسام ميدو يدعم هجوم الزمالك ليس بن شرقي.. الزمالك على أعتاب حسم...

بوابة الفجرقبل ۲۱ ساعة

بيل جيتس يحذر من وباء عالمي قاتل

خلال الساعات الماضية، أثار رجل الأعمال ومؤسس مايكروسوفت، بيل جيتس، قلق الرأي العالمي بتحذيره من وباء قاتل قد يقضي على 30 مليون شخص خلال 6 أشهر. في مقابلة مع جيريمي هانت، رئيس لجنة الصحة المختارة في Policy Exchange، والتي نقلتها صحيفة الديلي ميل البريطانية، أوضح جيتس أن الوباء القادم يمكن أن يكون ناجمًا عن فيروس جدري القرود أو الإنفلونزا، وذلك نظرًا لقدرتهما السريعة على الانتشار والفتك بالبشر.أشار جيتس إلى أن مجموعة من القراصنة تعمل على تطوير هذا الوباء، محذرًا من أن السفر العالمي الواسع سيساهم في انتشاره بسرعة كبيرة إلى...

المشهد الیمنیقبل ۱ یوم

رفع سعر أسطوانات الغاز المحلية بالسعودية وإعلان رسمي يحدد السعر الجديد

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

أطعمة للحصول على مستويات صحية للسكر في الدم.. وهذه الأطعمة احذر تناولها

سكر الدم، أو الجلوكوز، هو نوع السكر الرئيسي في الدم ومصدر الطاقة يعد الحفاظ على مستويات ثابتة أمرًا حيويًا للوقاية من مرض السكري وغيره من الحالات.الأطعمة التي تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدمللحصول على مستويات صحية للسكر في الدم، تناول:الخضروات غير النشوية: البروكلي، والسبانخ، والفلفلالحبوب الكاملة: الكينوا والشعيرالبروتينات الخالية من الدهون: الدجاج، السمك، والفاصولياالدهون الصحية: المكسرات، البذور، وزيت الزيتونالاطعمة التي يجب تجنبهابعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.المشروبات السكرية: الصودا وعصائر الفاكهةالحلويات: الحلويات، والبسكويت، والكعكالخبز الأبيض والحبوب المكررة الأخرىالوجبات الخفيفة المصنعة: رقائق البطاطس والمقرمشات

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

نائب وزير الخارجية يستقبل سفير الصين لدى المملكة

المناطق_واساستقبل معالي نائب وزير الخارجية المهندس وليد بن عبدالكريم الخريجي، في ديوان الوزارة بالرياض، اليوم، سفير جمهورية الصين الشعبية لدى المملكة تشانغ هوا.وجرى خلال الاستقبال، بحث العلاقات الثنائية، وسبل تعزيزها وتطويرها بما يخدم تطلعات البلدين الصديقين، بالإضافة إلى مناقشة الموضوعات ذات الاهتمام المشترك.أخبار قد تهمك أمير منطقة القصيم يعزي رجل الأعمال إبراهيم الزويد في وفاة ابنه 30 يونيو 2024 - 8:59 مساءً ضبط مخالفين لنظام البيئة لإشعالهما النار في أراضي الغطاء النباتي بمنطقة عسير 30 يونيو 2024 - 8:55 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 يونيو 2024 - 9:03...

المشهد الیمنیقبل ۱ یوم

تحرك صيني أمريكي بالسعودية بشأن اليمن مع انطلاق مفاوضات مسقط

المشهد الیمنیقبل ۲ یوم

مواطن يقوم بذبح ابنه اثناء سجوده بالتعاون مع أخيه في الضالع - تفاصيل

یمانیونقبل ۲ یوم

في جريمة بشعة بالضالع .. أب يقتل ابنه المريض نفسيا

يمانيون../ في جريمة بشعة ومروعة هزت الشارع في الضالع بأقدام أب على قتل ولده بطريقة بشعة جدا. وقالت مصادر إعلامية إن أبا بمنطقة جحاف بالضالع أقدم على قتل ابنه الشاب المريض نفسيا تحت مبرر عدم قدرته على تحمل تكاليف علاجه. المصادر قالت إن الجريمة التي ارتكبها الجاني بحق ابنه المريض ساعده فيها أحد أبنائه. وأشارت المصادر إلى أن الأسرة ظلت لسنوات تعالج ابنها الشاب المصاب بمرض نفسي دونما جدوى قبل أن يقدم الأب على هذه الجريمة بحجة عدم قدرته على تحمل اضطرابات ابنه المريض. وازداد معدل...

٢٦ سبتمبر نتقبل ۳ یوم

جريمة بشعة بالضالع اب يقتل ابنه المريض نفسيا

وقالت مصادر اعلامية ان اب بمنطقة جحاف بالضالع اقدم على قتل ابنه الشاب المريض نفسيا تحت مبرر عد قدرته على تحمل تكاليف علاجه المصادر قالت ان الجريمة التي ارتكبها الجاني بحق ابه المريض ساعده فيها احد أبنائه .وأشارت المصادر الى ان الاسرة ظلت لسنوات تعالج ابنها الشاب المصاب بمرض نفسي دونما جدوى قبل ان يقدم الاب على هذه الجريمة بحجة عدم قدرته على تحمل اضطرابات ابنه المريض .وازداد معدل الحالات النفسية في في المناطق الجنوبية المحتلة وسجلت حالات انتحار كثيرة اوساط الشبابا خلال السنوات الماضية بسبب ظروف الحرب وغلاء المعيشة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

ردة فعل أب بعد أن أهداه ابنه سيارة جديدة باسمه .. فيديو

خاص أقدم شاب على توثيق لحظة إهدائه لوالده سيارة جديدة، وقام بكتابتها باسمه، حيث ظهر الأب يبكي من شدة سعادته، بهذه الهدية من ابنه. وظهر الأب خلال المقطع وكان يحاول فتح سيارته القديمة ليفاجئه ابنه بأخرى ويؤكد عليه أن تلك السيارة الجديدة له، ليبكي الأب، ويقوم الابن بتقبيل رأسه. وحصد المقطع على تفاعل واسع على منصات التواصل الاجتماعي، حيث علق أحدهم قائلًا: “أنا بكيت على المقطع وأنا ما أعرفه، ماشاء الله ليت عيالنا يبرون أهلهم هكذا”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/فيديو-طولي-312.mp4

مقيم بالسعودية يتنازل عن قاتل ابنه وهذه هي جنسيته وهذا ماجرى

أطعمة للحصول على مستويات صحية للسكر في الدم.. وهذه الأطعمة احذر تناولها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار