أسهل طريقة لعمل لحم النعام الشهى بتكاليف إقتصادية
تاريخ النشر: 6th, January 2024 GMT
يبحث الكثير من ربات المنزل عبر محرك البحث جوجل الشهير عن طريقة عمل لحم النعام لإنه ذو قيمة غذائية مفيدة، ويعتبر لحم النعام من الأطباق غير التقليدية ومن أغلى الأطعمة نظرًا لقيمتها الغذائية العالية وقلة محتواها من الدهون، فهو من الأطعمة المفيدة للجسم ويحافظ على الوزن المثالي، ويمكن طهي لحم النعام بعدة طرق مثل المسلوق أو المشوي.
تقدم بوابة الفجر الالكترونيه لمتابعيها طريقة عمل لحم النعام بسهولة فى مطبخك بتكاليف بسيطة وإقتصادية، يعد اللحم من الأطباق التي تحضر على وجبة الغداء مثل لحم النعام ويحتوي على نسبةٍ قليلة من الدهون، مما يجعله من المأكولات المفيدة جدًالجسم الإنسان؛ لأنه يساهم في الحفاظ على الوزن المثالي للجسم ويمنعه من الزيادة، ويمكن تحضير لحم النعام بعدة طرق مختلفة ومتنوعة، اليكم مقادير عمل لحم النعام وكيفية تحضيره.
"على أد أيدك" طريقة عمل الحواوشي فى البيت وجبة متكاملة العناصر طريقة عمل "القشطوطة" فى المنزل غير باقل التكاليف ومكوناتها من مطبخك إقرأ أيضا..طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية ومكوناتها لحم النعام مقادير تحضير لحم النعامكيلو واحد من لحم النعام. ربع ملعقة صغيرة من الريحان. نصف ملعقة صغيرة من الملحنصف ملعقة فلفل5 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطبيعي5 ملاعق من زيت الزيتون. لحم النعام طريقة عمل لحم النعام بسهولة
تنظيف لحم النعام جيداترك لحم النعام بالملح والخل وضع كل من الملح والفلفل والريحان وعصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء عميق وخلط كل المكونات جيدا ثُمَّ يُضاف لها لحم النعام، وتحريك اللحم مع الخليط بشكلٍ جيد حتى تتداخل المكونات معه جيدًا، يوضع بالثلاجة ليلة كاملة، وفى اليوم الثانى يجب تصفية اللحم من خلطة البهارات، وتوضع في أسياخ خشب لشوائها. تقديم لحم النعام بجانب الأرز البسمتى، إقرأ أيضا..أفضل طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة بسهولة ما هى القيمة الغذائية للحم النعام؟
يحتوي لحم النعام على قيمة غذائية عالية، فهو يضم مختلف أنواع الفيتامينات والبروتينات إضافة إلى بعض أنواع المعادن، وهو من أقل أنواع اللحم دهون، فهو من أكثر اللحوم الصحية للأشخاص المتابعين لنظام غذائي صحي لتقليل الوزن.
السعرات الحرارية: 174نسبة الدهون: 7.01الكالسيوم: 8 ملجرامالحديد: 3.4 ملجرامالبوتاسيوم: 320 ملجرامالصوديوم: 402 ملجرامفيتامين E: 0.24 ملجرامالبروتين: 25.93 جرامالمصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النعام لحم النعام
إقرأ أيضاً:
في دقيقتين.. طريقة عمل البان كيك بدون بيض
إذا كنتي من محبي الأكلات المفيدة والسهلة، وتودين تقديم أكلات جديدة إليك طريقة عمل البان كيك بدون بيض بطريقة سهلة وبسيطة:
المكونات:
1 كوب دقيق متعدد الاستخدامات.
1 ملعقة كبيرة سكر.
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
رشة ملح.
1 كوب حليب (يمكن استخدام الحليب النباتي كحليب اللوز أو الشوفان).
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زبدة مذابة.
الخطوات:
1. تحضير الخليط الجاف:
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، السكر، البيكنج بودر، ورشة الملح.
2. تحضير الخليط السائل:
في وعاء آخر، اخلطي الحليب، الفانيليا، والزيت (أو الزبدة المذابة).
3. دمج المكونات:
أضيفي الخليط السائل إلى الخليط الجاف ببطء مع التحريك حتى يصبح الخليط ناعمًا وخاليًا من التكتلات.
4. طهي البان كيك:
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، وادهنيها بقليل من الزيت أو الزبدة.
اسكبي مقدار ربع كوب من الخليط على المقلاة لتشكيل قرص البان كيك.
اتركيه يطهى حتى تظهر فقاعات على السطح وتصبح الحواف ذهبية (حوالي 2-3 دقائق).
اقلبي البان كيك على الجانب الآخر واتركيه حتى ينضج (حوالي دقيقة أو دقيقتين).
5. التقديم:
قدمي البان كيك ساخنًا مع العسل، شراب القيقب، الفواكه الطازجة، أو أي إضافات تفضلينها.
نصيحة:
إذا كنتِ ترغبين في جعل البان كيك أكثر انتفاخًا، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة إضافية من البيكنج بودر.
للحصول على نكهة إضافية، يمكنك إضافة قليل من القرفة أو بشر البرتقال إلى الخليط.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين