تعتبر الإجازات والعطلات الرسمية واحدة من الوسائل التي تساعد الأشخاص على تجديد النشاط والطاقة، ما يزيد من قدرتهم الإنتاجية، وتختلف كل دولة عن الأخرى في عدد أيام الإجازات التي تمنحها لموظفيها سنويًا، بحسب الأعياد الدينية والقومية التي تخص كل شعب، وتستعرض الوطن في التقريرالتالي، أكثر الدول من حيث عدد الإجازات في العالم على مدار العام.

ما هي أكثر الدول إجازات في العالم؟ 

تعتبر السعودية أكثر الدول التي يحصل موظفيها على إجازات سنوية في العالم، إذ بلغ عدد أيام العطلات الرسمية 59 يوماً على مدار السنة، منها 10 أيام في عيد الفطر، و10 أيام أخرى في موسم الحج، بالإضافة إلى اليوم الوطني للمملكة، تلتها كل من البرازيل وفرنسا بـ 41 يوماً، ثم روسيا في المركز الرابع بـ 40 يوماً، بحسب بحث أعدته وكالة «إنترراتج» الروسية حول العطلات الرسمية في مجموعة العشرين.

وأثبت البحث، أن كوريا الجنوبية تعتبر واحدة من بين أكثر الدول حصولا على الإجازات في العالم، إذ تقدر العطلات الرسمية بها 15 يومًا على مدار العام، كما يحصل الشعب الهندي على 12 يوما عطلة رسمية على مدار العام، فيما جاء المواطنون الصينيون في المركز الأخير بـ 5 أيام فقط.

العطلات الرسمية في منطقة الشرق الأوسط

في الإطار ذاته، أكد بحث شركة «مرسو» الأمريكية حول أكثر الدول إجازات مدفوعة الأجر في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، أن شعب دولة الإمارات العربية المتحدة يحظى بأكبر عدد أيام  إجازات مدفوعة الأجر سنويًا مقارنة بنظرائها في نفس المنطقة، ويصل متوسط الإجازات إلى 22 يوما، تليها المغرب 18 يوماً ثم لبنان 15 يوماً.

وأشار نفس البحث، إلى أن الموظفين في أوروبا الغربية يحصلون على أكبر قدر من الإجازات السنوية مدفوعة الأجر، إذ يحصل العمال البريطانيون على 28 يوماً عطلة، ويحصل كل من موظفي اليونان ولوكسمبورج وفنلندا والدنمارك والنمسا وفرنسا والسويد على 25 يوماً إجازة، كما يحصل العمال في وقبرص وأيرلندا وسويسرا وإيطاليا وبلجيكا وألمانيا وهولندا على 20 يوماً من العطلات الرسمية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: السعودية الشرق الأوسط العطلات الرسمية الشعب الهندي العطلات الرسمیة أکثر الدول على مدار

إقرأ أيضاً:

أكثر من شرب الماء خلال اليوم.. تعرف على أهمية شرب الماء على الريق

أكثر من شرب الماء خلال اليوم تعرف على أهمية شرب الماء  على الريق حيث يعد شرب الماء بداية اليوم هو سر الصحة والنشاط خلال اليوم ويُعتبر الماء أساس الحياة وأحد أهم العناصر اللازمة للحفاظ على صحة الجسم.

 

 

أهمية شرب الماء تعرف على أهمية شرب الماء على الريق  

 

حيث يعد الماء سر الحياة لأنه يشكّل نحو 75% من تكوين الجسم كما  يلعب الماء دورًا محوريًا في دعم وظائف الجسم المختلفة وينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن لترين يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم لكن ماذا عن شرب الماء على الريق؟ وهل يحمل ذلك فوائد إضافية؟

 

تعرف على فوائد شرب الماء على الريق:

 1. تعمل على تنشيط الجسم وزيادة الطاقة لأن شرب الماء فور الاستيقاظ يساهم في تعزيز نشاط الجسم من خلال زيادة حجم الدم وتحسين ضخ الأكسجين والغذاء إلى الخلايا. 

هذه العملية تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية  بينما يؤدي نقص المياه إلى إجهاد عضلة القلب وانخفاض نشاط الأعضاء الأخرى.

 

2. تحسين المزاج والتركيز حيث يعد نقص الماء في الجسم ولو بنسبة بسيطة قد يتسبب في تعكير المزاج وزيادة التوتر كما يؤثر على القدرة على التركيز والفهم.

 ويمكن ملاحظة حاجة الجسم إلى الماء من خلال لون البول إذا كان داكنًا فهذا مؤشر على الجفاف بينما يدل اللون الفاتح على ترطيب جيد.

 

3. الحفاظ على الوزن حيث أثبتت دراسات عديدة  أن شرب كوبين من الماء على الريق يساعد على فقدان الوزن تدريجيًا.

حيث يعمل الماء على ملء المعدة وتقليل الشعور بالجوع كما يُعزز من قدرة الجسم على حرق الدهون.

 

4. تحسين صحة الكلى تناول الماء صباحًا يُنشط عمل الكلى ويمنع تكوّن الحصى عن طريق تسهيل ذوبان الأملاح في البول بدلًا من تراكمها مما يحافظ على صحة الجهاز البولي.

 

5. تعزيز نضارة البشرة حيث يساعد شرب الماء على تعويض البشرة عن الجفاف الذي قد تتعرض له خلال اليوم مما يقلل من ظهور التجاعيد والمسام الواسعة.

 كما يُنشط الدورة الدموية في الجلد ما يجعل البشرة أكثر حيوية ونضارة.

 

6. كما يعد شرب الماء على الريق يدعم صحة الشعر نظرًا لأن الماء يشكّل ربع مكونات الشعرة فإن قلة شربه تؤدي إلى جفاف الشعر وزيادة تعرضه للتقصف والتلف. 

و تناول الماء بانتظام يُعزز من ترطيب الشعر وحيويته.

 

إقرأ أيضًا..أهمية شرب الماء أثناء الطعام.. فوائد صحية ونصائح للتناول السليم

خطوة بسيطة تغير حياتك أشرب الماء على الريق كل يوم

 

وعندما تقوم بشرب الماء على معدة فارغة يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء مما يحسن عملية الهضم ويمنع الإمساك.

شرب الماء على الريق يعد  خطوة بسيطة لكنها  تُضفي فوائد جمة على صحتك وتجعل يومك يبدأ بطاقة إيجابية وصحة متكاملة فلا تتكاسل عن شرب الماء على الريق كل يوم.

مقالات مشابهة

  • مخدر اغتصاب الفتيات.. تجديد حبس بلوجر التجمع وشريكها 15 يوما
  • 11 يوما في يناير.. تعرف على الإجازات والعطلات الرسمية خلال 2025
  • الحكومة الفلسطينية تعلن عن أيام العطل الرسمية القادمة
  • أدنى الأجور في أوروبا: تعرف على الدول التي تتصدر القائمة والتفاصيل اللافتة حول تركيا
  • 7 أيام في يونيو.. الإجازات الرسمية للمصريين خلال 2025
  • يومين إجازة.. الإجازات الرسمية خلال يناير 2025
  • فلكيا.. موعد أول أيام شهر رمضان 2025
  • موعد إجازة عيد الميلاد المجيد 2025 ومواعيد الإجازات الرسمية في يناير
  • هل تريد الحفاظ على صحة القلب؟.. أكثر من شرب الماء
  • أكثر من شرب الماء خلال اليوم.. تعرف على أهمية شرب الماء على الريق