تصفح الموبايل والكمبيوتر قبل النوم يعرضك للإصابة بأخطر الأمراض
تاريخ النشر: 6th, January 2024 GMT
يعد تصفح الموبايل من الأشياء الشائعة بشكل واسع في العصر الحديث، ولكن مالا يعرفه كثيرون أن استخدام هذا الجهاز قبل النوم يشكل خطرا كبيرا على الصحة.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد فإن تصفح الموبايل قبل النوم يجعل الإنسان عرضة للإصابة بأخطر الأمراض في مقدمتها السرطان.
ويرجع هذا الضرر لتأثير الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مثل الموبايلات وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون يمكن أن يفسد النوم وهذا له تأثير خطير على الصحة والمناعة.
وتشير بعض الدراسات إلى أن التعرض المفرط لأجهزة الموبايل أو أي نوع من الضوء أثناء الليل قد يكون مرتبطًا بالسرطان خاصة الثدي والبروستاتا، ومرض السكري، والسمنة، وأمراض القلب.
ويجب الابتعاد عن الموبايل قبل النوم والابتعاد عن مصادر التوتر وتهدئة نفسك
إذا أردت أن تقرأ شيئاً، افتح كتاباً لان الموبايل والأجهزة الحديثة تزيد التوتر بسبب الموجات الصادرة منها بالإضافة إلى الاخبار التى يمكن أن تظهر بشكل طارئ امامك.
حافظ على غرفة نومك مظلمة وهادئة من أجل نوم أفضل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الموبايل الموبايل مرض السكري قبل النوم سرطان الثدي تاثير الضوء الازرق الضوء الأزرق السرطان البروستاتا
إقرأ أيضاً:
تصرف خاطئ يعرضك لغرامة السكك الحديد عند ركوب القطارات
قانون السكك الحديدية ليس مقتصرًا على شراء التذكرة فقط، فهناك العديد من القواعد واللوائح التي يجب على الركاب الالتزام بها، في هذا التقرير، سنستعرض بعض المخالفات الشائعة التي يرتكبها الركاب دون قصد، والعقوبات المترتبة عليها، فيستقل العديد من المواطنين قطارات السكك الحديد بشكل يومي ويحرصون قبل الركوب على شراء التذاكر حتى لا يتعرضون للغرامة، ولكن قد يصدر منهم تصرف بسيط يعرضهم للعقوبة دون دراية.
هيئة السكك الحديد، شددت في بيان لها على عدم ارتكاب بعض الأفعال التي تؤدي إلى غرامة فورية منها عدم الاحتفاظ بالتذكرة إلى حين الخروج من المحطة.
تصرف يؤدي إلى غرامة السكك الحديدهذا التصرف يصدر من قبل كثير من المواطنين بشكل يومي، وهو ما أكدت عليه هيئة السكك الحديد أن عدم الاحتفاظ بالتذكرة عند الخروج من المحطة يؤدي إلى غرامة بقيمة 50 جنيهًا بالإضافة إلى ثمن التذكرة.
وناشدت الهيئة مستقلى القطارات بضرورة الاحتفاظ بالتذكرة حتى بعد رؤية الكمسري لها وعدم إلقائها في أي مكان حيث يجب الاحتفاظ بها لحين الخروج من بوابات المحطة حتى لا تتعرض للمسائلة والغرامة.
إتاحة حجز تذاكر القطارات من المترو
يذكر أن هيئة السكك الحديد قررت إتاحة حجز تذاكر القطارات من خلال مكاتب محطات المترو وهي كما يلي:
- محطة مترو حلوان
- محطة مترو الدقي
- محطة مترو كوبري القبة
- محطة مترو كلية البنات
- محطة مترو المعادي
- محطة مترو المرج الجديدة
- محطة مترو أرض المعارض
كامل الوزير يصل موقع حادث قطاري الزقازيق