نهاية عطلة الشتاء ..وعودة التلاميذ إلى مقاعد الدراسة غدا
تاريخ النشر: 6th, January 2024 GMT
يعود غدا أكثر من 11 مليون تلميذ في الأطوار التعليمية الثلاث إلى مقاعد الدراسة. بعد عطلة شتوية دامت 15 يوما كاملا.
وبعودة التلاميذ سيتم الانطلاق الرسمي للفصل الثاني، وهو أقصر فصل في السنة مقارنة بالفصلين الأول والثاني.
ومن المقرر أن يتم الشروع في الفروض في الأسبوع الأخير من شهر فيفري. على أن تنطلق الاختبارات شهر مارس.
و سيتم في تقويم التحصيل العلمي للتلاميذ في هذا الفصل. اعتماد جملة من التدابير الخاصة بمرافقة التلاميذ خاصة المقبلين على امتحان نهاية السنة.
وسيتم الاعتماد خلال هذا الفصل أيضا على سلم التنقيط في المراقبة المستمرة على الإنضباط والمواظبة ونشاط التلميذ داخل القسم. إلى جانب احتساب الأعمال التطبيقية، التي ينجزها التلميذ وأدائه اللغوي ومشاريعه البحثية وحبه للمطالعة”.
كما يتم احتساب المعدل الفصلي والسنوي، من خلال “الجمع بين نقاط المراقبة المستمرة والفروض والإختبارات الفصلية”.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
مشكلة شائعة خلال الشتاء.. تعرف على أسباب برودة القدمين وعلاجها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تعد برودة القدمين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص خلال فصل الشتاء، وقد تكون هذه المشكلة مزعجة في بعض الأحيان، لكن يمكن معالجتها من خلال فهم الأسباب الكامنة وراءها وتطبيق الحلول المناسبة، فبرودة القدمين قد تكون نتيجة لعدة عوامل صحية وبيئية، ويمكن أن تؤثر على النشاط اليومي للأفراد إذا لم يتم معالجتها بشكل فعال.
برودة القدمين في الشتاء: الأسباب والعلاجات الفعالة للتخلص منهاالأسباب
قلة الدورة الدموية: انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأطراف، مما يتسبب في شعور القدمين بالبرودة.
ارتداء الأحذية غير المناسبة: الأحذية التي لا توفر الحماية الكافية أو التي لا تتناسب مع القدمين يمكن أن تكون أحد أسباب الشعور بالبرد.
قلة النشاط البدني: قلة الحركة قد تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، مما يجعل القدمين أكثر عرضة للبرودة.
المشاكل الصحية: بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري أو اضطرابات الدورة الدموية يمكن أن تساهم في مشكلة برودة القدمين.
العلاج
ارتداء الأحذية المناسبة: تأكد من اختيار أحذية توفر العزل الجيد وتناسب قدميك بشكل صحيح للحفاظ على دفئها.
استخدام الجوارب الدافئة: الجوارب المخصصة لدرجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تساعد في تدفئة القدمين بشكل فعال.
استخدام وسائل التدفئة: الاستفادة من أجهزة التدفئة أو أشعة الشمس قد يسهم في رفع حرارة القدمين.
زيادة النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن الدورة الدموية ويقي من برودة القدمين.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب12 يعزز الدورة الدموية.
استخدام زيت الزيتون: زيت الزيتون يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفئة القدمين.
استخدام الماء الدافئ: نقع القدمين في الماء الدافئ يعد وسيلة فعالة لتدفئة القدمين بسرعة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة: الوقوف لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم، لذا يُنصح بالحركة لتجنب برودة القدمين.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين