رمضان السيد: فيتوريا أضاف الكثير لـ منتخب مصر.. عدنا لفترة الجيل الذهبي

يدمر القلب ويرفع الكوليسترول.. احذر طهي البيض بهذه الطريقة

البيض من أهم أنواع البروتينات للجسم و أيضا ارخصها مقارنة باللحوم المختلفة و أنواعها و لكن طريقة طهي البيض قد يمكن ان تكون نافعة ومفيدة و قد ينتج عنه تلف في بعض أجهزة الجسم .

و في التقرير التالي سنوضح الطرق الخاطئة في طهي البيض :

الزيت المكرر
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: طهي البيض بزيت مكرر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لخطورة الزيت المعاد تسخينه اكتر من مرة و امتزاجه بالبيض .
زيادة خطر الإصابة بالسرطان: طهي البيض بزيت مكرر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

طهي البيض بحرارة عالية
تدمير الفيتامينات في البيض
طهي البيض بحرارة عالية يمكن أن يؤدي إلى تكوين المركبات السامة.

طهي البيض لفترات طويلة
طهي البيض لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تدمير البروتين.
طهي البيض لفترة طويلة قد يؤدي إلى تكوين المركبات السامة بداخله و خلوه من تركيبته الأساسية و تحولها لتركيبة أخرى .

نصائح لتجنب طهي البيض بطريقة خاطئة
- استخدم زيتًا صحيًا لطهي البيض.
- طهي البيض بحرارة معتدلة.
- طهي البيض لفترة معتدلة.
- تجنب تناول البيض المطبوخ لفترة طويلة.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

يدمر القلب ويرفع الكوليسترول.. احذر طهي البيض بهذه الطريقة

البيض من أهم أنواع البروتينات للجسم و أيضا ارخصها مقارنة باللحوم المختلفة و أنواعها و لكن طريقة طهي البيض قد يمكن ان تكون نافعة ومفيدة و قد ينتج عنه تلف في بعض أجهزة الجسم . و في التقرير التالي سنوضح الطرق الخاطئة في طهي البيض :الزيت المكررزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: طهي البيض بزيت مكرر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لخطورة الزيت المعاد تسخينه اكتر من مرة و امتزاجه بالبيض . زيادة خطر الإصابة بالسرطان: طهي البيض بزيت مكرر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان طهي البيض بحرارة عاليةتدمير...

موقع ۲۴قبل ۹ ساعة

دبي تستضيف نهائي كأس الأبطال للكريكيت بين الهند ونيوزيلندا

تشهد دبي يوم الأحد المقبل النهائي الحلم لبطولة كأس الأبطال الدولية للكريكيت 2025، الذي يجمع المنتخب الهندي، ونظيره النيوزيلندي في ختام مرتقب واستثنائي، لأهم وأقوى بطولات الكريكيت على مستوى العالم، والتي ينظمها المجلس الدولي للكريكيت ICC كل أربع سنوات لمنتخبات النخبة على مستوى العالم. وكان المنتخب الهندي العريق صاحب الشعبية الأكبر على مستوى العالم في لعبة الكريكيت تأهل على حساب أستراليا في أولى مواجهات الدور نصف النهائي يوم الثلاثاء الماضي بدبي، ولحق به منتخب نيوزيلندا بعد فوزه على منتخب جنوب أفريقيا الأربعاء بلاهور بباكستان في ثاني مواجهات الدور...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تفاصيل مشاركة منتخب الشباب في بطولة قطر الدولية

يخوض منتخب الشباب لكرة القدم مواليد ٢٠٠٥ ثلاثة مباريات ودية فى دورة قطر الدولية من ١٧ إلى ٢٦ مارس الجاري فى إطار استعدادات المنتخب لكأس الأمم الأفريقية التى تنطلق فى كوت ديفوار ٢٦ أبريل القادم وهى البطولة المؤهلة إلى كأس العالم للشباب.وقال حمادة أنور المدير الإداري للمنتخب إن المنتخب سيلعب يوم ١٩ مارس مع قطر ويوم ٢٢ مارس مع الإمارات ويوم ٢٦ مارس مع كرواتيا .. واستقر الكابتن أسامة نبيه المدير الفني للمنتخب على بدء معسكره بمشروع الهدف من يوم ١٣ مارس والسفر يوم ١٧ مارس إلى قطر وسيشهد المعسكر...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

كاتس: القدرة على الدفاع عن أمن إسرائيل تتطلب الكثير

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد يسرائيل كاتس، وزير الدفاع الإسرائيلي، أن القدرة على الدفاع عن أمن إسرائيل تتطلب الكثير، متابعا “نشن حروبا على جبهات مختلفة ولفترة طويلة”.وأضاف يسرائيل كاتس، في تصريحات نقلتها فضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الأربعاء، انهم يعملون على رفع قدرات قواتنا جوا وبحرا وبرا، متابعا أن رئيس الأركان لديه واجب كبير في وقت نعمل فيه على 7 جبهات.وأوضح كاتس، “علينا منع إيران من امتلاك أسلحة نووية.. وظيفتنا الآن مواصلة إخضاع أعدائنا وتحقيق النصر”.

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استبعاد ثنائي الهلال من قائمة منتخب صربيا

ماجد محمد أعلن المدير الفني لمنتخب صربيا، دراجان ستويكوفيتش، قائمة الفريق، وذلك استعدادًا لفترة التوقف الدولي القادمة. وشهدت قائمة صربيا، استبعاد ثنائي الهلال ألكسندر ميتروفيتش، وسيرجي سافيتش، من قائمة المنتخب لفترة التوقف الدولي القادمة. ويغيب ميتروفيتش بسبب الإصابة التي يُعاني منها منذ شهرين تقريبًا، بعد أن أظهرت الفحوصات الأخيرة أنه سيحتاج إلى الراحة لبعض الوقت، وبسبب ذلك، لن يتمكن من مساعدة صربيا، بينما يغيب سافيتش عن قائمة الفريق في الفترة الأخيرة. يُذكر أن منتخب صربيا سيخوض في فترة التوقف الدولي مباراتين غاية في القوة، ضد منتخب النمسا ذهابا وإيابا، ضمن...

الیوم ۲۴قبل ۲ یوم

الركراكي يوجه دعوة إلى لاعب دينامو زغرب سامي مايي للانضمام إلى منتخب المغرب قبيل مباراتي النيجر وتنزانيا

أكد رئيس دينامو زغرب الكرواتي فيليمير زاجيتش، تلقي لاعب الفريق سامي مايي، دعوة من مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي، لحضور مباراتي النيجر وتنزانيا، لحساب الجولة الخامسة والسادسة من تصفيات كأس العالم الولايات المتحدة الأمريكية كندا المكسيك 2026. وفي هذا الصدد، قال فيليمير زاجيتش، رئيس دينامو زغرب، في تصريح صحفي، إن مايي لاعب جيد، وهو الأفضل بين لاعبي قلب الدفاع، موضحا أنه يجب أن الحضور إلى التداريب لرؤيته مهيمنا من الناحية الفنية ويفهم اللعبة جيدا. وتابع المصدر ذاته، « صحيح أنه كان مسؤولا جزئيا عن بعض الأهداف التي استقبلناها، لكن يوم...

عین لیبیاقبل ۲ یوم

المنتخب الوطني أمام مباراة هامّة ضمن تصفيات «كأس العالم 2026»

في مباراة هامة ضمن تصفيات الجولة الخامسة المؤهلة لكأس العالم 2026، يستعد منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم، تحت قيادة المدرب السنغالي الجديد “اليو سيسيه”، لملاقاة نظيره “منتخب أنغولا”، وستجرى المباراة يوم 20 رمضان 2025، على ملعب طرابلس الدولي على تمام الساعة 11 مساءً”. وبحسب وكالة “وال”، “يخوض المنتخب المباراة وفي رصيده 7 نقاط بعد أربع جولات، محتلاً المركز الثاني في مجموعته، التي يتصدرها منتخب “الكاميرون” بـ8 نقاط، يليه “المنتخب الليبي” ومنتخب “الرأس الأخضر” بـ7 نقاط، ثم “أنغولا” بـ6 نقاط، “موريتيوس” بـ4 نقاط، و”اسواتيني” التي لم يحقق منتخبها أي نقاط”. هذا...

شبکة اخبار العراققبل ۲ یوم

منتخب العراق للسلة يستعد لمواجه نظيره الهندي

آخر تحديث: 4 مارس 2025 - 12:15 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال رئيس الاتحاد العراقي لكرة السلة حسين العميدي ،الثلاثاء، إن “منتخبنا الوطني سيلاقي نظيره الهندي في الملحق النهائي الآسيوي في البحرين يوم 21 من شهر آذار/مارس الجاري”.وأضاف أن “المنتخب سيدخل معسكراً تدريبياً بقيادة المدرب الصربي (فازلين ماتيج) يبدأ يوم الجمعة المقبل في بغداد يخوض خلاله عدداً من المواجهات مع اندية الدوري العراقي مباراة أخرى مع فريق يتم تشكيله من اللاعبين المحترفين المتواجدين في الاندية العراقية”.كما أشار العميدي إلى أن “الاتحاد العراقي للعبة اتفق مع نظرية البحريني لإقامة معسكر تدريبي...

صدى البلدقبل ۳ یوم

بعد التعادل أمام جنوب إفريقيا.. عودة بعثة منتخب المحليين إلى القاهرة

غادرت بعثة المنتخب الوطني للمحليين مطار جوهانسبرج، متجهة إلى القاهرة، بعد خوض مباراة ذهاب المرحلة الأولى من التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية للمحليين أمام جنوب أفريقيا، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي 1-1. ومن المقرر أن تصل البعثة إلى مطار القاهرة في تمام الساعة الثامنة صباح اليوم الثلاثاء.راحة للاعبين بعد العودةقرر وائل رياض، المدير الفني للمنتخب، منح اللاعبين راحة من التدريبات غدًا الثلاثاء، وذلك بعد فترة معسكر مغلق استمرت منذ 22 فبراير الماضي. كما سُمح لهم بقضاء الإفطار مع أسرهم تقديرًا لالتزامهم خلال الفترة الماضية.استئناف المعسكر استعدادًا لمباراة الإيابمن المقرر أن يعود...

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

18 لاعباً في قائمة منتخب الشاطئية لمعسكر تايلاند

دبي (وام) بدأ منتخب الشاطئية معسكراً إعدادياً في تايلاند يستمر حتى 18 مارس الجاري، يسبق المشاركة في نهائيات كأس آسيا، التي تستضيفها تايلاند في الفترة من 20 إلى 30 مارس، ويخوض المنتخب خلال المعسكر، عدداً من المباريات التجريبية قبل انطلاق البطولة، حيث ينافس في المجموعة الثالثة إلى جانب إيران وأفغانستان وإندونيسيا.ويتأهل أول منتخبين من كل مجموعة إلى ربع النهائي، فيما تضمن المنتخبات الثلاثة الأولى في البطولة مقاعدها في كأس العالم للكرة الشاطئية «سيشل 2025»، وأعلن الجهاز الفني بقيادة البرازيلي فيكتور فاسكيز قائمة من 18 لاعباً للمعسكر، سيتم تقليصها إلى 12...

رمضان السيد: فيتوريا أضاف الكثير لـ منتخب مصر.. عدنا لفترة الجيل الذهبي

يدمر القلب ويرفع الكوليسترول.. احذر طهي البيض بهذه الطريقة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار