عندما تدقّ الامتحانات أبوابنا، يعقبها دائمًا ساعات دراسة إضافية. ومع ذلك، عندما نجلس لساعات طويلة في وضعية واحدة وننهمك في قراءة كتبنا الدراسية، فقد يؤدي ذلك إلى وضعية خاطئة وشعور بعدم الراحة. في مقابلة مع HT Lifestyle، قال الدكتور أيعاز أشاي، أخصائي العلاج الطبيعي واستشاري اللياقة البدنية: أثناء الامتحانات، قد تؤدي جلسات الدراسة الطويلة إلى وضعية خاطئة وشعور بعدم الراحة الجسدية، مما يساهم في التوتر . ومع ذلك، يمكن أن تُحسّن التمارين البسيطة الوضعية وتُخفف التوتر، مما يُسهّل التركيز.اقترح المعالج الطبيعي هذه التمارين باستخدام شريط المقاومة والتمدد:ديناميكيات عنق الرحم - الاختلاف 1:في...
أعلنت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 3 أبريل 2025 على القاهرة الكبرى.الطقس غدا| استقرار الأجواء بأغلب المحافظات والرياح مستمرة ببعض المناطقالأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس اليوم.. ومصر تحذر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية.. أخبار التوك شوبعد العواصف والأمطار.. الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس اليوم.. فيديوحالة الطقس في عدد من العواصم العربية والعالميةوأوضحت منار غانم خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد أن حالة الطقس اليوم على القاهرة الكبري سيكون طقس ربيعي...
استشهد ما لا يقل عن 19 فلسطينيًا بينهم 9 أطفال، وأصيب آخرون، إثر مجزرة ارتكبها الاحتلال الإسرائيلي بحق عيادة تتبع لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الأونروا، شمال قطاع غزة. وذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية وفا، أن طائرات الاحتلال شنت غارات على عيادة للأونروا تؤوي نازحين بمخيم جباليا شمال القطاع، ما أسفر عن استشهاد 19 فلسطينيا، بينهم 9 أطفال، وأصيب العشرات، واندلاع حريق في المبنى. https://twitter.com/ShehabAgency/status/1907350191939756241 وأضافت الوكالة الفلسطينية، أن مواطنين استشهدا وأصيب آخرون، بقصف الاحتلال منزلا يعود لعائلة ضرغام في مخيم البريج وسط القطاع، فيما قصفت المدفعية أراضي زراعية في بلدة الفخاري...
كشفت الفنانة وفاء عامر عن موقف طريف من كواليس تصوير مسلسل جودر، حيث كان الفنان ياسر جلال يرفض تناول الطعام الذي تحضره معها إلى موقع التصوير.وأوضحت السبب مازحة: كان عامل رجيم وخايف ياكل!ياسر جلال: بحب الأكل.. لكن الرجيم إجباريخلال لقائه في برنامج كلمة أخيرة مع الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، تحدث ياسر جلال عن معاناته مع الطعام، قائلًا:أنا لو شربت كوباية مية أتخن، وفي نفس الوقت بحب الأكل جدًا، لكن أثناء التصوير ما بيكونش عندي وقت للرياضة، فالحل الوحيد هو تقليل الأكل.كواليس مشهد الفسيخ.. وياسمين رئيس تخطف المائدة!عندما سألته...
يمانيون| مشاهد حطام الطائرة الأمريكية MQ_9 التي تم إسقاطها بصاروخ أرض جو محلي الصنع لحظة قيامها بأعمال عدائية في أجواء محافظة مأرب 31-03-2025م https://www.yamanyoon.com/wp-content/uploads/2025/04/مشاهد-حطام-الطائرة-ام-كيو-مارب.mp4
كشف مروان سري عن موقف تعرض له عندما كان يحتفل بيوم رأس السنة في لبنان بصحبة أحمد كمال. لبنان.. القبض على عدد من المشتبه في تورطهم بإطلاق صواريخ على دولة الاحتلالقائد الجيش: واجب المؤسسة العسكرية حماية لبنان وأبنائه على اختلاف انتماءاتهموقال “سري” خلال لقائه في برنامج “صاحبة السعادة” المذاع على قناة “dmc” الفضائية: “كنا في لبنان بنحتفل برأس السنة وخارجين من المكان اللى كنا فيه ومروحين وفجأة قابلتنا واحدة ست وقامت ضاربة أحمد كمال في وشه بالموبايل .. وفي سن أتكسر من أحمد كمال وقتها”. وتابع: “لما الناس اتلمت والبودي جاردات قالوا...
عانت أسترالية أربعينية من ألم شديد لمدة 15 عاماً، لدرجة أنه كان يعيق قدرتها على المشي أحياناً، ورغم لجوئها للأطباء، قوبلت شكواها بتشخيص خاطئ، حيث اعتبروا الأعراض مجرد نتيجة للتوتر، لكنها في الحقيقة كانت تعاني من بطانة الرحم المهاجرة، وهي حالة تؤثر على أكثر من مليون امرأة في أستراليا. ما هي بطانة الرحم المهاجرة؟ بطانة الرحم المهاجرة هي حالة ينمو فيها نسيج مشابه لبطانة الرحم خارج الرحم، مما يسبب آلاماً شديدة في الحوض والأمعاء والمثانة، وقد يؤدي أيضاً إلى العقم. اكتشاف متأخر وعمليات جراحية مؤلمة لم تحصل مور...
خاص شاركت الاعلامية لجين عمران متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي بموقف مضحك جمعها بعائلتها في صباح العيد. حيث كانوا يستعدون لالتقاط صورة جماعية، ليتفاجؤوا لاحقًا بأن الكاميرا كانت تسجل فيديو بدلًا من التقاط صورة. وأظهر المقطع لجين عمران وأفراد عائلتها وهم يقفون بثبات، معتقدين أنهم يلتقطون صورة جماعية، قبل أن يدركوا أن الكاميرا كانت تسجل فيديو، مما جعلهم ينفجرون ضحكًا . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-171.mp4 اقرأ أيضا : لجين عمران تلفت الانتباه في أحدث ظهور .. فيديو
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي