البوابة نيوز:
2025-03-10@15:15:57 GMT

دراسة: اضطرابات النوم تضعف الذاكرة

تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT

أفادت دراسة حديثة أن النوم غير مستقر المصاحب للقلق في سنوات الـ30 والـ40 من العمر يضعف الذاكرة في منتصف العمر.

وتابع فريق البحث من جامعة كاليفورنيا 526 شخصا متوسط أعمارهم 40 عاما، واستمرت المتابعة لمدة 11 عاما، ارتدى خلالها المشاركون جهاز تتبع على اليد، لرصد توقيت وعدد ساعات النوم، ومعدل الحركة التي تقطع الاستغراق في النوم.


ووجد الباحثون أن 49 % من المشاركين لديهم درجة ما من اضطرابات النوم، وتم تقسيمهم إلى 4 مجموعات حسب شدة القلق والاضطراب.

وبحسب "الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب"، تبين أن الذين لديهم أكبر معدلا من اضطرابات النوم كانوا أكثر تراجعا في الاختبارات المعرفية بعد 10 سنوات.

وحذرت النتائج من مخاطر "تجزئة النوم" على القدرات المعرفية وصحة الذاكرة، حيث تبين أنها تعجل بتدهور الذاكرة بمقدار الضعف.

وأشار البحث إلى أن عمق النوم وعدم اضطرابه يلعب دور أكثر أهمية من عدد ساعاته في الحفاظ على صحة الذاكرة.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: اضطرابات النوم تدهور الذاكرة جامعة كاليفورنيا عدد ساعات النوم الاكاديمية الامريكية

إقرأ أيضاً:

فدية خيالية لإنقاذ كلبين خُطفا من سويسرا وهُرّبا إلى بولندا

قالت الشرطة السويسرية، إنها تمكنت من حل لغز قضية اختطاف كلبين وطلب فدية مقدارها مليون فرنك سويسري (نحو 1.135 مليون دولار).

وقالت شرطة زيوريخ إنه تم سرقة الكلبين، وهما من نوع بولونكا، من منزل رجل يبلغ من العمر "59 عاماً" في مدينة شليرين قرب زيوريخ الأسبوع الماضي عندما كان صاحب الكلبين خارج المنزل.
وعندما عاد الرجل لم يجد الكلبين الصغيرين ووجد رسالة تطالبه بالأموال لإطلاق سراحهما، وبدلاً من دفع الفدية اتصل الرجل، الذي لم يتم الكشف عن هويته، بالشرطة.
وخلال التحقيقات ألقت الشرطة القبض على رجل نرويجي يبلغ من العمر "30 عاماً" في مطار زيوريخ قالت إنها تشتبه بشدة في تورطه في السرقة.
وبعد فحص مزيد من الأدلة والتعاون عبر أوروبا، اعتقلت الشرطة في بولندا مشتبهاً به يبلغ من العمر 38 عاماً، وعثرت على الكلبين المختطفين وأعادتهما بأمان إلى مالكهما.

ZURICH, Switzerland—Swiss police said on Saturday they had solved a kidnapping involving two dogs and a demand for ransom of 1 million Swiss francs (about $1.135 million).#Guyito #INQPlus #PhilippineDailyInquirer pic.twitter.com/rdXj8ViYUJ

— Philippine Daily Inquirer (@phildailyinq) March 10, 2025

مقالات مشابهة

  • وکالة بغداد الیومقبل ۵ ساعة
  • ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف
  • بغداد اليوم -  متابعةكشف موقع Science Alert العلمي، اليوم الاثنين (10 آذار 2025)، عن وجود علاقة ترابطية بين الكوابيس التي يراها الانسان في منتصف العمر وامكانية الاصابة بالخرف.وبحسب ما نقل الموقع عن دراسة حديثة قام بها المعهد الوطني للأبحاث الصحية في علم الأعصاب بجامعة برمنغهام، فأن رؤية أحلام سيئة وكوابيس متكررة (أحلام سيئة تجعل الشخص يستيقظ) أثناء منتصف العمر أو أكبر، ربما يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالخرف.وقال الاكاديمي في المعهد أبيديمي أوتيكو، إن نتائج دراسة قام بإجرائها عام 2022 تشير إلى أن أحلام الأشخاص يمكن أن تكشف عن قدر مذهل من المعلومات...
  • موقع ۲۴قبل ۷ ساعة
  • فدية خيالية لإنقاذ كلبين خُطفا من سويسرا وهُرّبا إلى بولندا
  • قالت الشرطة السويسرية، إنها تمكنت من حل لغز قضية اختطاف كلبين وطلب فدية مقدارها مليون فرنك سويسري (نحو 1.135 مليون دولار). وقالت شرطة زيوريخ إنه تم سرقة الكلبين، وهما من نوع بولونكا، من منزل رجل يبلغ من العمر 59 عاماً في مدينة شليرين قرب زيوريخ الأسبوع الماضي عندما كان صاحب الكلبين خارج المنزل.وعندما عاد الرجل لم يجد الكلبين الصغيرين ووجد رسالة تطالبه بالأموال لإطلاق سراحهما، وبدلاً من دفع الفدية اتصل الرجل، الذي لم يتم الكشف عن هويته، بالشرطة.وخلال التحقيقات ألقت الشرطة القبض على رجل نرويجي يبلغ من العمر...
  • لبنان ٢٤قبل ۱ یوم
  • في كسروان... رجل أربعينيّ يضرب ثمانينياً!
  • تعرض المواطن ي. خ البالغ من العمر 80 عاماً للضرب المبرح على يد المواطن ا. د البالغ من العمر 45 عاماً في منطقة النمورة بكسروان، حيث اوقفه الاخير وأنزله من السيارة وتعرض له. وقد تم نقل الرجل المسنّ الى مستشفى KMC بسبب تعرضه لكسور واحتمال النزيف او الموت المفاجئ بسبب عمره.  
  • شفق نیوزقبل ۱ یوم
  • ماليزيا تعيد حملة البحث عن طائرة بعد 11 عاماً على اختفائها
  • ماليزيا تعيد حملة البحث عن طائرة بعد 11 عاماً على اختفائها
  • المرکز الخبری الوطنیقبل ۱ یوم
  • بسبب كثافة شعر وجهه، شاب هندي يبلغ من العمر 18 عاما يدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية.
  • الأحد, 9 مارس 2025 12:25 م بغداد/المركز الخبري الوطني وبحسب الموسوعة، الشاب الهندي لاليت باتيدار الذي يبلغ من العمر 18 عاما، يحمل الرقم القياسي بـ 201.72 شعرة لكل سنتيمتر مربع، أي أكثر 95% من وجهه مغطى بالشعر. ويعد باتيدار، وفقا لموسوعة غينيس، واحدا من حوالي 50 حالة موثقة فقط تم الإبلاغ عنها في جميع أنحاء العالم منذ العصور الوسطى، مصابة بحالة طبية نادرة تسمى فرط الشعر، والتي يشار إليها غالبا باسم “متلازمة الذئب”.
  • وکالة الصحافة المستقلةقبل ۱ یوم
  • دراسة: أعراض انقطاع الطمث قد تزيد من خطر مشاكل الذاكرة والسلوك
  • مارس 9, 2025آخر تحديث: مارس 9, 2025 المستقلة/- كشفت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يعانين من عدد أكبر من أعراض انقطاع الطمث قد يكن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة واضطرابات سلوكية خفيفة في المستقبل، مما يسلط الضوء على تأثير التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة على صحة الدماغ. ووفقًا للباحثين، فإن الأعراض مثل الهبات الساخنة، اضطرابات النوم، والتقلبات المزاجية، قد لا تقتصر آثارها على الصحة الجسدية فقط، بل قد تمتد لتؤثر على الوظائف الإدراكية والسلوكية مع التقدم في العمر. وتشير النتائج إلى أن المتابعة الطبية المبكرة وإدارة أعراض انقطاع الطمث...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • قلة النوم تسرق صحة المراهقين .. دراسة تحذّر من خطر يُهدّد قلوبهم
  • أظهرت دراسة طبية حديثة أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7.7 ساعات يوميًا أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.ووفقًا للدراسة التي أجراها مركز النوم السلوكي بكلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، فإن المراهقين الذين يعانون من الأرق المزمن وقلة النوم معًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي، الذي يتجاوز 140 ملم زئبقي، بمعدل يصل إلى خمسة أضعاف.وحذّر الباحثون، الذين قدّموا نتائج دراستهم خلال اجتماع لجمعية القلب الأميركية الأسبوع الماضي، من أن ارتفاع ضغط الدم في سن المراهقة قد يؤدي إلى مشكلات صحية مزمنة في القلب تستمر مدى...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم
  • دراسة تربط قلة النوم عند المراهقين وفرص الإصابة بمرض خطير
  • أشارت نتائج دراسة طبية حديثة إلى أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7.7 ساعات كل ليلة، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. ووفق الدراسة التي أجراها مركز النوم السلوكي في كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، فإن المراهقين الذين يعانون من الأرق وقلة النوم معا، هم أكثر عرضة بخمس مرات للإصابة بارتفاع ضغط الدم يتجاوز 140 ميليمتر، في الضغط الانقباضي. وحذر الباحثون الذين قدموا نتائج دراستهم في اجتماع لجمعية القلب الأميركية الأسبوع الماضي، من أن ارتفاع ضغط الدم في سنوات المراهقة، قد يعرض هؤلاء الشباب لمشاكل صحية في القلب...
  • وکالة بغداد الیومقبل ۲ یوم
  • دراسة: فصيلة بشرية لا تحتاج إلى النوم لساعات طويلة
  • بغداد اليوم -  متابعةكشف العلماء في دراسة جديدة عن وجود فصيلة نادرة من البشر لا تحتاج للنوم لفترات طويلة، ولا تتأثر صحتها بقلة ساعات النوم.وقال اختصاصي طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، لويس بتسيك، إن حقيقة الأمر أننا لا نفهم ماهية النوم ناهيك عن أسباب الاحتياج إليه، وهي مسألة مثيرة للدهشة، لا سيما وأن البشر ينامون في المعتاد ثلث أعمارهم.وبحسب الدراسات السابقة، ومن المتعارف عليه أن الإنسان يحتاج إلى النوم ما بين سبع إلى تسع ساعات ليلا، من أجل استعادة نشاطه والحفاظ على صحته، وأن النوم لفترة أقل...
  • وکالة بغداد الیومقبل ۲ یوم
  • دراسة: فصيلة بشرية لا تحتاج إالى النوم لساعات طويلة
  • بغداد اليوم -  متابعةكشف العلماء في دراسة جديدة عن وجود فصيلة نادرة من البشر لا تحتاج للنوم لفترات طويلة، ولا تتأثر صحتها بقلة ساعات النوم.وقال اختصاصي طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، لويس بتسيك، إن حقيقة الأمر أننا لا نفهم ماهية النوم ناهيك عن أسباب الاحتياج إليه، وهي مسألة مثيرة للدهشة، لا سيما وأن البشر ينامون في المعتاد ثلث أعمارهم.وبحسب الدراسات السابقة، ومن المتعارف عليه أن الإنسان يحتاج إلى النوم ما بين سبع إلى تسع ساعات ليلا، من أجل استعادة نشاطه والحفاظ على صحته، وأن النوم لفترة أقل...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار