كل ما تحتاج لمعرفته حول أعراض هبوط السكر.. التعرف والتداول بفعالية مع هذا التحدي الصحي
تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT
في رحلة الحفاظ على صحتنا، يلعب توازن مستويات السكر في الدم دورًا حيويًا، يتسبب هبوط السكر في الدم في مجموعة من الأعراض التي قد تكون غير مريحة وتؤثر على اليوميات.
تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع أعراض هبوط السكر وكيفية التعرف عليها ومواجهتها بفعالية لضمان الحفاظ على صحة جيدة وحياة نشطة.
أعراض هبوط مستوى السكر في الدم قد تشمل:
1. دوخة ودوار.
2. عصبية أو توتر زائد.
3. ضبابية الرؤية.
4. تسارع ضربات القلب.
5. هزال أو ارتجاف في الجسم.
6. شعور بالجوع الشديد.
7. تعب شديد.
8. صداع.
9. تشوش في التفكير أو الذهان.
10. فقدان الوعي في حالات خطيرة.
تتطلب هذه الأعراض اهتمامًا فوريًا ويفضل تناول مصدر فوري للكربوهيدرات مثل عصير الفاكهة أو حبات السكر لاستعادة مستوى السكر إلى الحد الطبيعي، يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في مستويات السكر في الدم التحدث مع محترفي الرعاية الصحية لتقييم وإدارة الحالة.
نسبة السكر الطبيعي للحوامل.. دليل شامل للصحة والرعاية خلال فترة الحمل تعرف على معدل السكر الطبيعي وضغط الدم في الجسم أعراض تستدعي التدخل الطبيالأعراض التي تستدعي التدخل الطبي في حالة هبوط السكر تشمل:
1. فقدان الوعي أو فقدان الوعي المتكرر.
2. عدم القدرة على تناول الطعام أو السوائل.
3. تشوش شديد في الوعي أو الإدراك.
4. هزال شديد أو ارتجاف لا يستجيب لتناول الكربوهيدرات.
5. ضعف شديد أو شلل في أي جزء من الجسم.
وإذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو كان لديك شكوك حول هبوط السكر، يجب عليك الحصول على المساعدة الطبية على الفور، وتعتبر هذه الحالات خطيرة وتتطلب تقييمًا سريعًا وعناية فورية من قبل الفريق الطبي.
أعراض هبوط السكر المفاجئأعراض هبوط السكر المفاجئ قد تتضمن:
1. شعور بالتعب والضعف الشديد.
2. دوخة ودوار.
3. زيادة في التعرق بشكل كبير.
4. عصبية وارتباك.
5. صداع حاد.
6. ضعف في التركيز والتفكير.
7. هزال أو ارتجاف في الجسم.
8. زيادة في نبض القلب.
9. شعور بالجوع الشديد.
ومن الجدير بالذكر، في حالة ظهور هذه الأعراض، يُنصح بتناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل عصير الفاكهة أو حبات السكر لاستعادة مستوى السكر في الدم. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب الحصول على رعاية طبية فورية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكر هبوط السكر السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
احذر .. أعراض لا تعرفها لنقص الحديد في الدم
نقص الحديد في الدم .. هل تشعر بالتعب والإجهاد؟ هل يديك باردة ووجهك شاحب؟ قد يعتقد البعض أن برد الشتاء هو السبب لكن خبراء الصحة يفجرون مفاجأة صادمة، وهي أن تلك الأعراض تعكس نقص الحديد في الجسم.
وبحسب صحيفة “التلجراف” البريطانية، يعد نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعاً في العالم، إذ يؤثر على ما يقدر بنحو مليار شخص، وكشفت بيانات هيئة الخدمات الصحية بالمملكة المتحدة أن حالات الدخول إلى المستشفيات نتيجة تشخيص نقص الحديد تضاعفت بأكثر من الضعف من عام 2013-2014 إلى عام 2022-2023، في حين وجدت دراسة من جامعة ليدز أن الأطفال والشباب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون لخطر نقص الحديد بنسبة أعلى مقارنة بأقرانهم.
ويؤدي نقص الحديد إلى العديد من المشاكل الصحية، وأكدت البروفيسورة بيرناديت مور: "قد يكون نقص الحديد بمثابة إنذار مبكر، ولكن المشكلة الحقيقية هي أن الالتهاب الناتج عن نقص الحديد يؤدي إلى أمراض القلب والسكري والكبد الدهني".
ما هو الحديد؟
يعد الحديد معدنًا أساسيًا ضروريًا لإنتاج الهيموجلوبين في أجسامنا، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، كما أوضح الدكتور فيجاي مورثي.
وأضاف مورثس: "نظرًا لكون الحديد ضروريًا لأكسجين الأنسجة، فإنه يؤثر على الأداء البدني والعقلي، فضلاً عن المناعة وغيرها من الوظائف الجسدية الأساسية."
وأوضحت ريان ستيفنسون، أخصائية التغذية أن الحديد يشارك في عدد لا يحصى من العمليات البيولوجية الأخرى من إنتاج النواقل العصبية - مما يجعله ضروريًا لوظائف المخ - إلى جانب صحة شعرنا وبشرتنا وأظافرنا.
أعراض نقص الحديدأوضح مورثي: " إذا كنت تشعر بالتعب المستمر ، بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصل عليه، فقد يكون نقص الحديد هو السبب"، وأكد أنه بدون كمية كافية من الحديد، لا تحصل عضلاتك وأنسجتك على الأكسجين الذي تحتاجه، مما يجعلك تشعر بالإرهاق.
وإذا كنت تعتقد أنك قد تحتاج إلى إجازة، فقد يكون هذا صحيحًا، ولكن قد ترغب أيضًا في فحص مستويات الحديد، إذ أوضح مورثي: "يعطي الهيموجلوبين الدم لونه الأحمر، لذلك عندما يكون هناك نقص، يمكن أن يفقد الجلد وحتى الجفون الداخلية لونها المعتاد".
فريق مركز الملك سلمان للإغاثة الطبي يحقق رقمًا قياسيًا عالميًا غير مسبوق بزراعة 42 قوقعة سمعية خلال 14 ساعة في مدينة الريحانية بتركيا